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心理健康专业教专注育宣传材料心理健康教育是一种面向全体学生,以预防和发展为目的,是在培养学生良好心理素质,提高心理技能,发挥心理潜能,从而促进整体素质提高和个性发展的服务模式这种模式是发展性心理服务模式,而非单一的矫正性心理服务其具有以下特点服务对象的广泛性1服务功能的发展性2服务内容的多样性3服务形式的教育性4其中服务功能具有发展、预、矫正三方面,而发展性最为重要,也是素质教育的目标从商品经济角度可以将教育作为服务于经济建设,为国家培养合格人材至力于心理健康素质培养和发展不仅自己总是.专业.专注.控制不住自己,而且虽经别人匡助和分析,仍坚持己见,甚至不能照管自己的生活等,那就表明这人已患了某种心理疾病三是看一个人的个性特征是否相对稳定人的个性特征一经形成,就具有稳定性的特点如果一个人的某种个性特征蓦地变得异乎寻常,就很可能是心理病态了如,一个人本来很活泼,性格很开朗,蓦地莫名其妙地变得情感淡薄、消沉,情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧,甚至悲观厌世第
三、要坚信心理疾病是能够治好的尽管心理疾病的原因十分复杂,疗效也比较缓慢但是,患了心理疾病的同学,不要过分地惧怕、恐怖,只要善于了解自己,控制自己,增强信心,懂得一些有关心理健康的基本常识,在心理医生或者专家的指导下,掌握并运用一些有效的心理治疗方法,那末心理疾病就一定能够治好第
四、要坚持心理咨询和治疗一旦浮现心理障碍或者心理疾病,不要胆怯,因为每一个人都育可能受到心理障碍的困扰,不要觉得愧疚或者麻烦别人及时寻求匡助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康口如果你的同学浮现心理异常的现象,怎样才干有效地匡助他们?.word可编辑.如果有同学浮・专业.专注现心理异常现象,你可以试着跟他沟通,做一个好的倾听者,给他提供心理支持和帮助,陪
1.伴他走出心理危机.尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他
2.建议他去做心理咨询和辅导,也可以陪伴他去3如果是严重的心理异常,如精神疾病发作、有自杀倾向等,要即将采取措施.首先要尽可能安抚对方的情绪,试图跟对方讲话,了解原1因,分散他们的注意力.避免自伤或者伤害2他人事件的发生例如清除对方身边的刀、针、绳索等.迅速跟辅导员老师、3校医院、保卫处、心理咨询中心联系.切忌激惹、嘲讽和4冷漠的做法可口何面对抑郁症?.自觉努力学习心理卫生知识
1.积极参加各类实践活动
2.增强自我心理调节
3.及时寻求心理咨询匡助4口什么是失眠?引起失眠的原因有哪些?违反生物钟引
1..专业.专注.起失眠这种失眠通常是短暂的状态.蓦地受到重大事件的冲击造成情绪不稳、失落、惊慌,以致夜夜难2眠但通常一两个月就会恢复,是短期的失眠,但少数也会演变成慢性失眠.原发性失眠此类失3眠者并无特殊内科疾病或者精神疾病,平时有时睡眠质量也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着长此以往,就成为了慢性失眠.一些精神4疾病如忧郁症常伴有失眠,其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,都可能时常睡不着.药物作5用药物如类固醇,有些人服少量会失眠,大量则精神异常.刺激性饮料茶、咖啡等刺激性饮料食品扰乱正常睡眠
67.医源性引起的失眠医生给病人安眠药或者病人自己服用安眠药,日久成习,最后安眠药也失效了,渐渐增加药量或者联合几种药物服用也无法入睡,只好夜夜失眠口怎样自我调节可以改善失眠?.生活作息要规律,养成每天同一时间上床睡觉的习惯
1.每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分钟以上
2.避免在吵闹环境中睡觉3环境会影响入睡.睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等.睡前避免56观看紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,造成心理不安而影响入睡.展转难眠几刻后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,继续躺在床7上只会使你更加紧张,更难入睡口什么是心理咨询(或者趁心理辅导)?心理咨询是一个过程,在这个过程中,心理咨询员致力与来访者建立一个具治疗功能的关系,来协助其认识自己、接纳自己,进而欣赏自己,以致可以克服成长的障碍,充分发挥个人的潜能,实现人的全面发展口需要心理咨询的人都是有心理问题的吗?不全是来访者有两大类一类是心理健康的人,来访的目的是为了更好地发展;另一类是心理偏常的人,来访的目的是为了消除心理障碍口心理咨询与心理治疗有差异吗?心理咨询的对象普通是正常人或者有轻度心理问题的人,而心理治疗的对象却是有心理或者精神疾病的非正常人口心理咨询对你有哪些匡助?教会你管理自
1.・专业.专注.己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等.匡2助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因为错误归于是导致种种失败.匡助你恢3复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱.使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,4从而更好地投入到学习、工作和生活中去.匡助你摆5脱因失业、失恋、离异造成的痛苦,教会你对付生活中种种挫折的方法.矫治各种人格障碍和神经症
6.为你提供职业咨询指导,匡助你在人生重大问题上正确独立地抉7择.匡助你度过人生各个发展阶段的种种危机,安全地完成人生的发展8任务口心理咨询是怎样进行的?心理咨询主要是采取个别辅导的形式在咨询过程中,采用谈话和讨论的方式,心理咨询员向来访者就普通或者特定的个人问题提供建议或者辅导,即心理匡助需要多长期?每次咨询面谈的时间约为分钟要想取得较好的咨询效50果,必须以一定的咨询次数作保证就普通的心理问题而言,通常的咨4—5询次数,较为有效果口心理咨询前你需要做好哪些准备工作?勇敢地接受现实,面对自己的艰难.对自己充
1.2满信心愿意为自己的改变付出一定的代价,相信自己的不良行为是可以改变的.打消顾虑,对心理咨询员要有充分的信任心理咨询员会对3你的泄密赚予绝对的保密.预先理顺自己的思4路将自己的心理困惑直接了当地提出来,认真说出自己的真实感受.倾诉要有所节制5因为一次咨询时间为分钟摆布,来询50者的倾诉在至分钟即可.你和心理咨询员10306是平等关系可将咨询员看做是一个特殊亲密的朋友,尽可能地敞开心扉.不必过分地关7注自我的表现与形象咨询员不关心表层的东西,而是更注重解决心理问题.不要希翼心理咨询员给你决策”心理咨询是助人自助”8心理咨询员匡.专业.专注助你看清问题,启示、疏导你的症结解决问题的主动权在你自己的手中.不要对一次咨询抱9有太高的期望大多数心理问题的解决往往要有一个过程,并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决对于有关性°’的问题,最好能找同性别的心理咨询员
10.此外,从效果出发,一次咨询,以面谈一个问题为好因此,在咨询前,当事人可梳“理”一下自己的问题,找出一个问题作为首选咨询目标通常以最迫切想解决的问题;或者最容易解决的问题作为第一次咨询的问题如果自己不能梳“理”问题,也可以在第一次咨询时,和咨询员一起探讨,找出咨询要解决的首要问题专业专注维护学生心理健康的十条措施、以夸姣的情怀陶冶学生;
1、以宽容的心态接纳学生;
2、以换“位”的方式理解学生;
3、以进取的意识鼓励学生;
4、以尊重隐私的态度引导学生;
5、以平等的身份对待学生;
6、不以学生之短轻慢学生;
7、不以嘲讽口吻讽刺学生;
8、不以一时之怒斥责学生;
9、不以体罚形式整洁学生;10教师心理健康的标准・专业.专注一个教师的心理不健康直接伤害学生的心理健康,妨碍学生心理发展,并且透过对学生心理的无形影响,给整个社会以及周围的人造成不良的心理影响作为现代教师,他的心理状况应是健康的,而且应比普通的人还要健康具体有以下标准良好的教育认知水平
1.一个心理健康的教师,正确的认识和对待周围的事物和客观环境使个人的行为符合社会的要求,与自然环境和社会环境保持平衡,能正常地生活、学习和工作,主要表现在以下几方面敏锐的观察力及了解教育对象的能力;1信息组织与转换能力;2信息传递和接收能力;3创造性地进行教育教学活动
4.接纳教师职业2能了解并愉快地接受教师的职业并致力于发展和创造,有足够的职业自居心理.稳定而积极的教育心理3教师的教育心理环境是否稳定乐观积极,将影响教师整个心理状态及行为,也关系到教育教学的工作效果.健全的教育意志4繁重艰巨的教育工作要求教师有坚毅的意志,具有各种良好的意志品质具体体现在明确的目的性和坚定性;1⑵决策的果断性和坚持性;⑶沉着镇静的自制力.和谐的人际关系5有健全的人格,在与他人交往中能和谐相处,积极态度如恭敬、羡慕、信任、赞叹等多于消极态度如畏惧、怀疑、憎恶、妒忌等,能正确处理与学生、领导、家,专业・专注.长以及其他教师之间的教育人际关系.教育环境的适应和改造6能够适应发展、革新的教育环境,接受教育事业的新事物,积极改造不良环境学生心目中理・专业.专注.想的班主任平易近人,容易接近;1没有偏见,一视同仁;2关心同学,尊重学生;3态度认真,耐心温和;4要求严格,言行一致;5朴素慷慨,作风民主;6开朗活泼,富有童心;7品德高尚,知识广8心理咨询与学生交心基本原则理解性原则;保密性原则;倾听性原则123疏导性原则;预防性原则;平等性原则456静宁县余湾初级中学知识问答余湾中学心理健康咨询室口什么是心理学心理学是研究.专业.专注人的心理活动及其发生、发展规律的科学界精神卫生日是哪一天?今年世界精神卫生日的主题是什ms么?每年的月io ioHo砒么是心理健康?不“但没有身体的缺陷和疾病,还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力”口心理健康的普通标准是什么?世界心理卫生联合会将心理健康定义为.身体、智力、情绪十分调和
1.适应环境,人际关系中彼此能谦让
2.有幸福感
3.在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生4活k心理健康水平普通分为哪三个等级?心理健康又称精神健康,它是一种持续的心理健康状态心理健康的水平大致分为普通常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级口正常人会浮现哪些异常心理现象?疲劳感
1..焦虑反应
2.强迫现象3恐怖
4.疑病现象
5.偏执
6.幻觉7口怎样正确对待心理障碍和心理疾病?首先,要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识心理障碍和心理疾病是病而不是什么思想问题或者道德问题,不要有太多的心理负担对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关心而不是回避和歧视其次,要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识判定心理疾病可以依据三个标志一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合也就是是否与周围的环境一致二是看一个人的心理活动的各个组成部份之间是否协调一致正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的,人的认知能有效地调节自己的言行,情感也是正常的如果知、情、意失调,。