还剩4页未读,继续阅读
文本内容:
学习艰难案例分析影响学生心理健康的因素不少,而学生在学习生活中遇到的艰难也日益增加,班主任不仅要做一个“传道授业”的师长,而且应当扮好学生的“心理医生”这个角色,正确、及时地解决、疏导孩子学习过程中的学习艰难,促进孩子的健康成长根据以往经验,学生在学习中主要存在以下艰难学习艰难学习方法不当1有的同学很刻苦、很勤奋,但结果成绩却不好1读死书,背死书,把闲暇时间都用在了学习上.临到考试,机械的背书、背题,浪费了大2量的精力,考试成绩却不理想大量搞题海战术,不去分析,不会综合,结果心身疲劳,思维迟钝3要点
①根据个性特点来选择学习方法每一个人都有自己独特的个性,个性不同,则学习方法亦应不同例如对性分外向的同学来说,他们活泼好动,注意力转移快,思维敏捷,反应问题迅速,但坚持性差因此就不必强迫自己整天埋头复习,应用“交替学习法”,不断交换大脑优势兴奋中心,该玩时就玩得痛快淋漓,该学时就“两耳不闻窗外事”,必要时就用意志来约束自己而内向型的同学则沉着稳重,感知事物细腻,思量问题有深度,学习认真能持久,但思路不宽,领略知识速度慢这就应在发挥自己优势的同时,培养自己的发散性思维,开阔视野,拓宽思路,多与同学交流讨论
②根据思维的状态来选择学习方法人的思维状态在一天之中是有变化的,这些变化受时间、环境和情绪的影响,我们应根据变化特点,采取不同的学习方法思维进入最佳学习状态时,就把最重要的功课或者难题放在这个时间去复习、思量、背诵等思维处在低潮时,可搞摘一些阅读、浏览、整理笔记、练习绘画等
③根据记忆特点来选择学习方法记忆方法是多种多样的,或者是机械记忆法,或者是形象记忆法,或者是理解记忆法,但不管哪种方法,不管记忆采用什么形式,只要能记得牢,效果好,就要加以利用但是,如果记忆效果不佳,就应忍痛割爱,另择良法
④根据不同学科来选择学习方法,各门学科都有其独特的规律,都有其基本的学科结构,因此在学习时,要掌握各门学科的基本的知识结构,各个结构又有些什么内容,怎样把它们联系起来总之,方法的选择要因学科而异
⑤根据学习的目的性来选择学习方法如果学习是为了迎接考试,就应偏重于反复学习,背诵记忆;学习是为了写作,则应注意记阅读笔记,研究作品的写作技学习目的不同,就要采用不同的方法
⑥根据学期的阶段性来选择学习方法在教学秩序正常情况下,每一个学期都有三个阶段:开学、期中、期末阶段不同的阶段有不同的学习要求、课程的发展和难易程度,知识的深浅和多寡不一样因此,在不同阶段,学习方法有所不同开学阶段专业知识积累少,有较多的空余时间,可用来发展业余爱好,搞好课外阅读;期中阶段,应对半学期来所学知识来一次复习巩固,以迎接期中考试,业余爱好则应有所限制;期末有大考,应全力以赴抓复习,但又要注意调节在各个阶段的学习中,应分清主次,做到层次分明,力有所使,发挥出最佳效果
⑦根据老师的讲课特点来选择学习方法在课堂教学中,老师的授课方式、课堂设计都带有个人特色有些老师滔滔不绝,满堂讲解;有些老师启示引导,重实际训练;有的老帅声高语快,有的老师调低语慢我们不能顺其自然,听个热闹,而是要跟上老师的思维,动脑筋听,既要理解知识,又注意领略老师讲课的思想方法和处理问题的能力,还应根据课堂实际,发挥主观能动性该听时集中注意力,该记时则要及时记笔记,该划重点时随手划上,该思量时开动脑筋,该讨论时积极发言学习艰难不会听课2——症状与表现(()课堂上的时间不能很好利用,注意力难以长期集中)12(搞不清主次之分,总想把老师讲的全部记住,结果什么也没记住)3(上了一堂的课,竟不知道这堂课到底讲了哪些内容,听课没有目的、没有准备)不会4记课堂笔记,找不出这堂课的疑点和难点、重点要点
①上课前要调整好情绪头脑清醒,精力旺盛,全力以赴来听课,既使外界有干扰,也要置之不理
②掌握这堂课的基本知识结构,课前做一下预习,心里有个大致了解知道哪些内容教师要在课堂上讲授,以此可以确定听讲的价值
③课堂上要自觉认真听讲,尽量多学点东西要主动、积极地从老师那里搜索、捕捉知识
④听课时注意捕捉关键词和线索语句并把它记下来,以待将来做为记忆的线索
⑤把纸和笔准备好,随时准备记笔记,如果在听课之前就对本课的内容进行思量,则有助于记好笔记
⑥采用三维听课法,即同时选用眼、耳、脑去积极地捕捉知识眼,要注意看老师和老师的板书;耳,要善于发现老师提出的重要内容;脑,要记牢主题,用适当地速度进行思量,并注意培养判断推理能力
⑦培养全面的学习兴趣在学习中,有的同学不同程度地偏爱某些学科、讨厌某些学科,这种偏科现象表现在听课中,就会浮现感兴趣的学科积极主动,听讲认真,聚精会神;不感兴趣的学科,则讨厌反感,消极对待,或者人在教室心在外,或者凑合对付这种做法是错误的要知道,任何一门学科的知识对我们将来都是实用处的因此,不能偏废某一学科,而应培养起对各科的全面兴趣,争取各科并进,全面发展,避免知识上的不足
⑧适应老师的教学特点各科的老师由于年龄、性别、经验的不同,则其讲课方法也不尽相同,因此,作为听课者本人,应正确对待每一位老师,学会适应各任课老师的授课特点,并善于发现、善于总结、寻觅规律,以提高学习质量,不能凭自己的好恶去要求老师既使有些教师教学经验不足,我们也应予以谅解,积极配合,更加专心致志地留意听,积极思量,思路跟上老师的授课节奏决不能因为某个教师的授课不合自己口味而轻蔑老师,流露不满,评头品足,消极抵触,拿自己的长处比老师的短处,这势必会影响自己的听课情绪和学习的效果症状与表现感到精神疲惫,心里烦燥,无法集中注意力,学习效率降低,进度减慢甚至停滞要点
①了解产生心理疲劳的原因动力因素学习的目的不够明确,对自己要求不高,或者缺乏兴趣,感到学习索然无味;方法因素学习不得法,机械地应用别人的方法或者经验,同样对学习起干扰、妨碍作用;知识因素当继续学习时,所需要的知识得不到及时补充,便妨碍了学习的顺利进行;思维因素;习惯性思维会使思路固定,思维僵化,不能适应新的学习内容的要求;身心因素长期用脑过度造成的疲劳,使思维迟钝,信心不足,时冷时热,浅尝辄止,急于求成,会使学习的步伐紊乱
②科学地转换目标由于人的精力有限,所以应当根据自己的素质、特长、性格等选择、确定一个学习目标,经过一段实践,如果一旦发现所选的目标与自己不相适应就要尽快转换
③学会跳出书本,克服方法障碍初读书者为了达到理解的目的,往往咬文嚼字,步履盘跚,办法颇笨当到了想进一步提高的阶段,方法就要变得灵便
④及时进行反馈调节,克服知识障碍如果钻研某一课题,有关的书读了一遍又一遍,可当解答问题时,又感到知识不足这就需要带着问题回过头来重新理一理所学的知识,或者学一点与这门学科有联系的边缘知识为了使自己的知识结构充分具有攻克目标的作用,补充必需的知识
⑤灵便思量,克服思维障碍学习中思路要开阔
⑥积极调节,克服生理障碍学习中当感到大脑疲劳、精神不支时,要停顿,转换一下方式,以使大脑得到歇息,保证精力的恢复学习艰难意志薄弱3症状与表现不能按时完成当天的作业,在学习中碰到艰难时,或者垂头丧气,或者一厥不振,不能为之而刻苦努力上课不能集中注意力,不是走神,就是作小动作或者是睡大觉认为自己读书不是那块料,不愿意多看书,多钻研,一拿起书本头就疼不能够很好的利用时间,一会学习,一会干别的事,结果一事无成时常立志,时常下决心,但是到情绪不好时,或者是遇到挫折时,则又灰心失望,什么也不愿意学要点
①明确学习目标,坚定目标的正确性,勇往直前的向来走下去做为学生,要懂得如果不掌握科学知识,在年轻的时候如果不好好学习,将来会一无所成,会被日益发展的社会所抛弃掌握知识是个艰难的过程,如果不付出艰辛的劳动,不刻苦去钻研,那末你将一无所得,要记住“天将降大任于斯人者,必先苦其心志,饿其体肤,劳其筋骨也”要想将来成大事,那末必项从年轻的时候起刻苦学习,目标确定了,有了前进的方向,即使前方有许多艰难,也会扬起前进的风帆,到达胜利的彼岸
②要养成良好的学习习惯,做到“今日事,今日毕”按时完成当天的学习任务,养成良好习惯,就会培养起你的毅力
③培养自己广博的兴趣对学习感兴趣的同学,你总会看到他们勤奋学习的身影,对某一学科感兴趣的同学,也总是不顾一切地拼搏、学习因此,要培养自己对学习的兴趣,把学习当成一件愉快、活跃身心的事情,把培养学习兴趣同锻炼坚毅意志力结合起来
④要时常催促自己,提醒自己当在学习上松劲时,要时常告诫自己,怎么这么没出息,这一点艰难算什么,我一定能坚持下去,我一定能成功,我一定能取得好成绩,再坚持下去,一切都会变好的
⑤要时常向周围有毅力的同学学习,别人能做到的事,我一定也能做到,这样,在学习上就会培养出坚毅的意志力了学习艰难注意力分散4——症状与表现时常感到厌烦,对什么都不感兴趣,注意力维持时间很短,上课时,目光游移不定,心思不定,不知自己在想什么,也知老师在讲什么,无法把注意力集中到课堂上来当转移环境或者环境嘈杂时,亦呈现分心现象,无法正常工作和学习要点集中精神的最大障碍在于缺乏动机一个人倘若对功课或者工作既无兴趣,也无法找出1任何意义,这时要集中注意力是不可能的怎样才干对于乍看之下不感兴趣的工作或者功课集中起注意力呢?
①应用期限效果集中注意力首先,只需设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的工作其次,对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间,终了时间一到,就会强迫你去完成它最后,设置几个中间站,每一个中间站之前注意力最佳在学习过程中,设置几个中途终点,则会防止中间松懈现象
②应用报酬效果集中注意力首先,可以给自己定个奖赏,做为学习的报酬,这个报酬,可以依自己的需要和兴趣订立,其次,遇到艰难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己
③利用目标明确化集中注意力首先,将大目标明确化对学习,工作不感兴趣时,往往只要能够明辨目标便能产生注意力其次,把目标亲自用文字或者图表来表示即能提高注意力
④应用愉快经验集中注意力我们如果在学习工作上体验到成功的滋味后,便可拥有愉快的经验,这种愉快的经验会鼓励我们的斗志,从而接受不愿意做的工作和学习当环境干扰时怎样集中注意力呢?首要的是选择适当的场所这种场所有利于自己安心2读书、工作,从而不受干扰但是,在环境上,不必过度拘泥于固定的场所心有所虑时怎样集中注意力呢?妨碍注意力的另一个重要因素,即隐藏于自己内心的忧3虑要参加高考的学生是不能心猿意马的,因为时常胡思乱想或者是为了感情问题而苦恼,读书时就不能专心,如果想考上理想的学校,就应集中精神读书,把杂念一律排除
①善于用心理因素集中注意力首先,把没处理的琐事,记在备忘录上,则心理上就会感到轻松其次,暂时抛开人际关系可提高注意力要想高效率地完成工作、学习,必须有属于自己的时间,而不要单纯只为别人活着再次,摒弃依赖心理,方能全力以赴自己能够独立做的事,一定要自己去做,如果你在做某件事时,总想着一定会有人来帮忙的话,则就不会尽全力去完成它,也就不会有效率可言
②以形象控制来集中注意力时常想着自己工作时的形象,相信自己工作、学习时的形象能加强注意力
③利用代换效果集中注意力首先,以其它事情来缓解精神无法集中精神时,可以先做一些简单的事情,借此来消除杂念,稳定情绪,从而集中注意力其次,在学习、工作之前,去做好各种准备,做好准备工作,可以缓和心情、排除杂念,匡助你集中精神最后,先做喜欢的事情并彻底做完,则对讨厌的事情也容易集中精神
④多种动作协调起来以集中注意力在学习时,手、眼、口全部动起来,则易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力学习艰难马糊5——症状与表现;本来不该错的题却答错了,本来不该看错题目却看错了,本来不该丢题却少答了一道题,本来不该交织作业却交织了,本来不该写错的字却写错了有时心里总在提醒自己,千万别再马糊了,但到时候,该错的时候还是错,不该马糊的还要马糊要点了解自己马糊的原因,找出症结所在如有的同学寻常学习总是无法集中起注意力,漫1不经心,丢三拉四,如果长此以往,就会形成恶性循环,即形成马糊毛病因此,当你在学习的时候,就要集中起全部精神,养成认真严肃的学习态度养成认真检查的习惯,当做完作业或者答完卷子的时候,要在心里反复提醒自己,一定2要认真的检查每一道题,一定不要再发生错误,眼睛要仔子细细的看,精神要全部集中,一定把作业做对,把卷子答好,这样反复告诫自己、提醒自己,就能慢慢养成耐心细致的习惯,克服马糊毛病当自己每犯一次马糊毛病,就给自己一次惩罚,或者是把毛病的原因用笔记下来,寻常多3看几遍,或者是警告自己,并在心里默念别人都不马糊,为什么我马糊呢?并非自己不会,如果连自己会的都要错,那末还能有什么作为呢?一个不认真、不负责任的人是成不了大事业的,我还年轻,我一定要克服它,让我学习生活得更好,我一定能成功马糊并不是我的专利,它控制不了我,我一定能战胜它在日常生活中,从小事做起,认认真真的对待每一件事、每一天,力争把每一件事情都4做好坚持下去,从而化服自己遇事急躁、慌张的毛病,而最终取得良好效果。