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文本内容:
全国全民体能大赛巡回赛2023•项目内容个人赛(女子)序号动作标准单元一综合体能一轮计时限时6分钟1爬绳次数3次、高度4米2推坦克车距离30米、重量100公斤3爬绳次数2次、高度4米4推坦克车距离30米、重量H5公斤5爬绳次数1次、高度4米6推坦克车距离30米、重量130公斤单元二综合体能一轮计时限时8分钟1风阻单车300米2脚触杠次数20次3次数15次、重量35KG杠铃从地面到头顶4跳过箱次数15次、高度20寸5次数9次、重量35KG杠铃从地面到头顶6跳过箱次数9次、高度20寸7次数6次、重量35KG杠铃从地面到头顶8跳过箱次数6次、高度20寸单元三技能闯关一轮计时限时6分钟1踏板跳跃距离10米2悬吊摆荡距离6米3网绳攀爬距离6米4翻猪距离30米,重量100公斤5负重翻越高度4米、重量5公斤6高低行进距离15米个人赛(男子)序号动作标准单元一综合体能一轮计时限时6分钟1爬绳次数5次、高度4米2推坦克车距离30米、重量120公斤3爬绳次数3次、高度4米4推坦克车距离30米、重量140公斤5爬绳次数1次、高度4米6推坦克车距离30米、重量160公斤单元二综合体能1风阻单车300米2脚触杠次数20次3次数15次、重量55KG杠铃从地面到头顶4跳过箱次数15次、高度24寸5次数9次、重量55KG杠铃从地面到头顶6跳过箱次数9次、高度24寸7次数6次、重量55KG杠铃从地面到头顶8跳过箱次数6次、高度24寸单元三技能闯关一轮计时限时6分钟1踏板跳跃距离10米2悬吊摆荡距离6米3网绳攀爬距离6米4翻猪距离30米,重量140公斤5负重翻越高度4米、重量10公斤6高低行进距离15米团体赛(男女混合组)序号动作标准单元一综合体能熊抱沙包负重行走1距离60米(接力)次数20次重量男子20公斤/女子2同步哑铃火箭推
12.5公斤3次数20次交替平板支撑波比跳次数20次4同步跳箱高度男子24寸/女子20寸推坦克车(负重1名运动5距离30米员)推坦克车6(负重1名运动距离30米员)单元二综合体能一轮计时:限时10分钟1同步脚触杠次数20次2毛毛虫火箭推次数10次、重量60公斤3同步波比过毛毛虫次数10次4毛毛虫负重弓箭步距离15米、重量60公斤5毛毛虫火箭推次数10次、重量60公斤6同步波比过毛毛虫次数10次7毛毛虫负重弓箭步距离15米、重量60公斤8单车接力20卡路里单元三技能闯关两轮计时限时12分钟(男女各完成1轮)1踏板跳跃距离:10米2悬吊摆荡距离6米3网绳攀爬距离6米距离30米,4翻猪重量男子140公斤女子100公斤高度4米、重量男子10公5负重翻越斤、女子5公斤6高低行进距离15米。