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爱护牙齿健康教育9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日的主题为〃健康每一天,从爱牙开始〃全国“爱牙日”活动就是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式,要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始牙齿一旦出现问题,将会对人们的正常生活造成很大影响怎样才能保护好我们的牙齿,下面我把生活中要注意点几点常识告诉大家
1.口腔健康是全身健康的重要组成部分口腔健康直接或间接影响全身健康口腔疾病如®I病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除了影响咀嚼、说话等功能和美观外,还会导致社会交往困难和心理障碍
2.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要饮食习惯与牙齿健康密切相关,口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龈病的主要原因之一容易引起齿禹病的主要是蔗糖,其次为葡萄糖、淀粉等如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿,引发齿再病或牙齿敏感应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后应用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不再进食
3.早晚须刷牙、饭后要漱口刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康刷牙之后,菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着,不断形成,特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更易生长因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要
4.提倡使用含氟牙膏预防制病牙膏是辅助刷牙的一种制剂,成人每次刷牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质,则分别具有防龈、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用含氟牙膏有明确的防制效果,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齿酎昔施,特别适合有患龈倾向的儿童和老年人但应注意牙膏不是药,只能预防口腔疾病或缓解症状,不能治疗口腔疾病,有了口腔疾病还是应该及时就医治疗
5.应定期进行口腔健康检查龈病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的无明显症状,一般不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,每年做一次口腔健康检查,显得尤其重要
6.出现口腔问题,及早就医是关键常见的口腔疾病,如龈病、牙周病的发生都比较隐蔽,早期几乎没有明显症状,出现口腔不适,及早就医是关键定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康自我口腔保健方法只能清除牙菌斑,不能去除牙石最好每年定期到医院由口腔医生进行洁牙洁牙是由口腔医生使用洁牙器械,清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑洁牙过程中可能会有轻微的出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动失牙是老年人常见的口腔问题牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙伸长、邻牙倾斜等因此,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复,修复一般在拔牙23个月后进行修复前应治疗余留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修〜整。