文本内容:
《亲子体能课》教学设计授课学段水平一授课教师叶志强线上时间15分钟2Mx2M平整空地、瑜伽学习内容亲子体能课场地器材垫或地毯两张
1.认知目标通过视频学习，让学生知道亲子体能练习的技术动作
2.技能目标通过视频跟练，发展学生速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高心肺功能学习目标
3.情感目标激发学生家庭锻炼热情，增加亲子间关系重点掌握视频动作技术要领重点难点难点动作规范到位，呼吸节奏匀称，完成所有动作练习教学准备活动一TABATA体能练习—放松拉伸—小结评价流程教学内容教法学法强度次数时间课的结构
一、课堂常规
1、教师上课前提醒学
1、学生及时签到，按教
1、上课签到生准备好上课规范服师要求准备场地、规范
2、师生问好装和运动安全场地服装；小12，准备部分
3、宣布本课内容
2、宣布本课内容
2、认真听清老师学习
4、教师提出课堂要求，提
3、提示安全问题要求，投入练习醒学生检查服装与场地
一、准备活动（徒手操））
1、教师通过播放视频
1、认真看视频并跟做，
1、头部运动基带领学生一起练习注意跟上音乐节奏
2、肩部绕环
2、练习的过程中讲解
2、按老师要求进行练
3、扩胸运动本动作要领，注意事项习，认真思考
4、弓步压腿小14/
5、侧压腿部
6、膝关节绕环
7、手腕换关节运动分
8、拉伸运动
二、体能TABATA练习
1、跟视频进行体能练
1、开合跳
1、教师播放练习视频基习，按照教师要求进带领学生一起练习，每每个
2、原地碎步跑行；组练习20秒，间歇10动作
3、前后交叉跳本
2、注意体会动作要领，秒；20〃，
4、胯下击掌适中1跟上音乐节奏，调整好
2、教师强调动作要领间歇
5、深蹲部呼吸；和练习节奏10〃，
6、摇绳跳
3、邀请家长或哥哥姐
3、引导学生邀请家长共4,分
7、左右提膝跳姐一起练习，进行比或哥哥姐姐共同练习
8、开合交叉跳赛
一、拉伸放松
1、教师播放视频带领
1、认真跟着视频和每个结
1、小腿后侧拉伸学生一起放松拉伸教师做放松动作
2、大腿前侧拉伸
2、每个动作20秒，
2、仔细观察动作持续束
3、背部拉伸左右轮换调整好呼吸20〃共小
14、大腿后侧拉伸
3、引导学生和家4共
3、和家长共同配合进4/部
5、大腿内侧拉伸同拉伸放松行拉伸放松
6、腹部拉伸分
二、小结评价
1、注意练习场地安全
2、穿合适的运动装及55%—60%运动强度安全提示运动鞋
3、身上勿携带尖锐物品课后反思。
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