高三二轮复习策略的方法

高三二轮复习策略的方法高三二轮复习策略

一、研读考纲，把握方向考生在复习备考中，要根据各科的不同变化及考纲？要求，及时做出调整，制定适合自己实际的复课方案以？考纲？为导向，以课本为蓝本，以练考为抓手，以反思为常态，及时归纳、总结、整理、提升，让知识入脑，让能力上手，向落实要质量

二、回归课本，梳理知识

1.回归课本，不是把课本再看一遍，而是对课本中概念、原理、规律、专业术语、数字、符号、过程或步骤的进一步巩固和内化以构建知识框架为要务，以梳理知识间联系为根本，理思路，强基础，促能力

2.浏览课堂笔记，归纳总结知识点，使知识条理化、系统化、网络化

3.注意对理科实验的复习，不能只关注实验题目的练习，要注意常用仪器的使用，回顾实验原理、实验设计、实验的数据处理与分析

4.梳理知识与强化练考相结合，限时练考，提高解题的时效性及时分析总结，巩固复习练考的成果

三、透析高考，探索规律对近年来的全国卷高考试题进行分析研究，把握今年的命题方向与脉搏，考生必须落实好三件事-“做”做题的目的是找感觉，感受高考试题的深度和广度，这有助于考生在二轮复习中把握好“度”，特别是防止在训练题中片面追求偏、难、怪的做法；二“比”比较近年全国卷及各地卷，从中找差别、找共性、找联系，这样，复习的目标更明确，复习的思想更开阔；三“找”通过对近

三、五年的高考试题的重点研究，找趋势、找方向、找规律，据此可排查出高考的重点、难点、热点，从而提高复习的针对性另外，在这个过程中还要穿插如何做选择题、填空题、解答题，进行专项训练，学会“秒杀”客观题，规范解答主观题

四、查漏补缺，巩固提高

1.定期翻阅自己的错题档案，防范犯类似错误出现，也是考前复习的重点之一分数的增长点就在错题上，对那些易错易混的知识点，一定要反复推敲，强化演练，摸清摸透知识之间的联系及异同，避免不必要的失分

2.利用一月多的时间进行专题和题型复习把侧重点放在解题思想与方法的训练及思维能力的培养上

五、规范答题，保质保量特别要养成书写工整规范的好习惯，使用规范的学科术语答题很多考生题一看都会，但是分数就是拿不全，这其中很大的原因是知识点掌握准确了，但表达的不准确、不到位，不会用科学的语言描述问题所以平时做题一定要落实在试卷上，不能只看不做，答题时表达要准确规范，要会用专业术语回答问题，回答问题要言简意赅准确无误目前高考阅卷都是网上阅卷，对书写的要求是比较高的，因此平时的书写一定要养成工整规范的好习惯

六、反思考练，稳扎稳打二轮复习阶段，各种各样的测验、考试将比较频繁认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么应该有意纠正自己不良审题、解题的习惯，尽量减少无谓的丢分同时做完每套试题之后，要总结归纳自己做这套卷子的收获，切忌钻研难题，好高鹫远，切实提高复习的有效性

七、调适心态，喜迎高考在二轮复习中要实现巨大的跨越，就要学会培养良好的心态，心态决定命运平时多与老师交流，与他人友好相处，相信自己，笑口常开，这些对保持好的备考状态都是非常重要的二轮复习阶段各种各样的测验和考试将比较频繁，很多考生总会下意识地将测验或考试的成绩与自己的学习水平、近期的复习效果乃至将来的高考成绩等一系列问题挂起钩来，一旦成绩有所起伏，便对自己产生怀疑，增添许多心理压力其实所学的知识与能力，并不是一天两天就会有多大的提高与下降，一次两次的成绩并不能决定什么，要对自己有信心，应学会调整心态怎样正确对待高考模拟考

1、千万要自觉遵守考试纪律模拟考的目的重在发现问题，以利再战，而不在于评价因此成绩必须是真实的，而不能给老师以虚假的信息，从而误导老师做出正确的判断有些同学虚荣心强，考试就想作弊，这是“掩耳盗铃”，自欺欺人这部分同学还没有真正认识到模拟考的作用，不能正确对待模拟考试我们要求同学们尊重自我，高度自觉

2、千万不要害怕考试同学们自上学以来，记不清经过多少次大大小小的考试，可以说久经沙场但还是不少同学害怕考试，一考试就紧张，一想到考试心就慌，这也是正常的心理现象关键是如何战胜自己，消除怯场，考试是生活在现代社会的学生、甚至部分成人必须面对的现实，是无法躲避的现实，考试是一种竞争，竞争的根源是社会差别只要社会差别存在，就存在竞争，考试只是维护公平竞争的手段因此同学们要正视竞争，积极投身于竞争，不能害怕竞争我们强调“高考意识”，就是投身竞争的积极态度高考是一种特殊“仪式”，是真正的成人仪式，当一个高中生通过高考，他就是一个真正的大人了

3、千万不要因胜利而陶醉如果模拟考成绩不错，的确可以增强信心，缓解紧张情绪，但此时要注意不能自我满足，因为暂时领先不说明就是最后胜利也不要因为失利而失去自信，暂时失利也不是注定以失败告终要慎重对待模拟考试，但不要为它背上思想包袱，老是陷在自责的圈子里，影响了复习，这是很不明智的这毕竟不是高考，你还有时间和机会吸取教训，总结经验，在高考中取得好成绩高三学生心理健康辅导案例分析我校在近几年的高考中，取得了可喜的成绩，高考本科上线率一年赛过一年其实，决定高考命运背后的东西并不神秘，它是生理、心理、知识、信息、技巧等等的综合高三学生在紧张的学习环境中，比其它年级学生心理更敏感、脆弱，更需要老师、学生的关心与理解，保持平和的心态是非常重要的在这里我谈谈自己在高三学生进行心理疏导的几个案例案例1046班学生甲（女），在非常重要的一次全市模拟统测中，成绩上了市里划的二本线，信心大增，但是在随后的几次周考中，成绩下滑，排名由班上前五名降至十几名此时，她心里感到沉重、压抑，于是花更多的时间在学习上，同时，特别注重同学对自己的评价？—同学经常对我说，你好勤奋呀，那么晚还看书？看到同学去玩，她也不敢跟着去，但又担心同学的评论，心里非常矛盾到底是该继续看书还是与同学们一起去玩？在这个案例中，学生甲在连续几次考试失败后，得出的结论是自己所花的时间不够，所以要用尽自己能挤出来的时间来追赶前面的同学，但是成绩提高不明显，又看重同学对自己的评价，所以产生了矛盾的心理面对这样的学生，要指出其某些不合理的思维方式和信念，帮他们弄清为什么会这样，讲清不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系，要帮助他们放弃这些不合理的信念，从而产生某种认知层次的改变，谈话的关键是与其不合理的信念进行辩论首先，指出甲（女）把失败归因为学习时间不够，这是积极的归因，有助于提高学习动机同时指出其归因时的片面，没有做到客观全面地分析问题其次引导她把考试失败归结为学习时间、学习效率、学习方法、学习过程等方面，帮助她放弃只要多花时间成绩马上就会提高的不合理的观念，建立起长期学习的积累，成绩才能稳步提高的正确观念最后根据其客观学习情况，肯定她的学习成绩，使其增强学习信心，并帮助她了解如何使用学习时间，提高学习效率经过与甲谈话后，原先沮丧的脸上终于浮现出自信的笑容，离开的脚步比起进来时轻松了许多，一个人解开了心结就好像获得了新生，经过后一阶段的观察，该生的成绩渐渐提高，一直都比较稳定，脸上很难看到以前焦虑的表情案例2041班学生乙（男），学习情况在班上中等，他所在的班级为文科快班，在离高考前四十多天的时候，他找到我，向我述说自己的心理情况时间不多，还有好多书没有看，自己的成绩不理想，自己给别人的印象都是笑呵呵的，实际上心里很苦闷，不知道如何向别人述说该生当前心里是非常焦虑的，面对人生中最重要的一次考试，自己又没有准备好，担心害怕考试的结果，急得像热锅上的蚂蚁，却又无法得到别人的理解，心情郁闷无法排解对于这位学生的心理疏导，关键在于改变其不正确的认知，重新审视高考的成败与未来之间的联系，要引导他认识到高考的真正意义在于检验自己所学到的知识，为将来进一步学习打下坚实的基础，高考的成败不应与人生、事业的成败直接划等号并向其举了许多成功人士，在学校学习不一定优异，最终通过自己的努力，事业有成的例子通过讲道理、举例子，扩大该生的认识面，让其知道高考并不是走向成功的独木桥，尽自己最大努力来考，考得好有前途，考砸了同样是有前途的，条条道路通罗马，三百六十行，行行出状元，日后的成功不光只是靠高中的成绩就可以判定的我尽量使该生减轻压力，让他要报一颗平常心来对待学习通过近1个小时的谈话后，该生先前紧锁的眉头逐渐舒展开来适当的焦虑有助于学习，但是焦虑过度了，就对学习起消极作用了案例3031班学生丙（男）最近晚上常常失眠，第二天上课总是想睡觉，多次被老师批评，自己也很心急，高考一天天地来临，长此以往，对自己的学习造成很坏的影响，但是自己越想睡就越睡不着高三有不少学生晚上失眠，其中绝大多数学生是心理因素所致，生理因素只是占了极小的一部分，所以我主要以心理调节为主，适当的补充以药物第一，要让其认识到失眠是由于高三紧张的学习所致，有相当一部分同学都受失眠困扰，不是个别问题，不要太在意第二，让该生明白通过一些办法是可以调节失眠的一是要养成良好的睡眠习惯在严重缺觉的情况下，可以困了想睡时就睡，不要强打精神这时是睡觉第一，学习第二因为此时头昏沉沉的，学习没有效率，不如睡够了再学效果好不过这只是临时措施重要的是平时要严格遵守作息时间，调节好自己的生物钟，该睡就睡，该学就学二是学习不要太累了三是加强体育运动，可以跑跑步，打打球因为对于长期从事脑力劳动的人来说，参加体育活动是最好的休息这时你可以完全从脑力劳动中解脱出来，使大脑得到充分地休息。