青少年心理健康评判标准及促动因素

青少年心理健康评判标准及促动因素青少年心理健康标准青少年心理健康评判标准及促动因素

11、具有充分的适应力；

2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

3、生活的目标切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；青少年心理健康评判标准及促动因素2

一、智力正常智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平

二、情绪的稳定性与协调性儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果

三、较好的社会适应性对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍

四、和谐的人际关系心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调

五、反应能力适度与行为协调健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力

六、心理年龄符合实际年龄心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现

七、心理自控能力心理活动自控能力强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难

八、健全的个性特征个性（人格）是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的‘个性是个体适应环境的重要保证

九、自信心自信心是对自我的客观评价，实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力如果自我评价过高、自命不凡，会因盲目自信导致意外失败而沮丧，产生失落感或抑郁情绪；若自我评价过低，会产生自卑感，因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成恰当的自信是心理健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障

十、心理耐受力对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力，以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力，有利于心理健康青少年心理健康评判标准及促动因素3心理健康包含两层含义一是能够保持内外和谐内部和谐表现为具有积极发展的心理状态，并用积极的心理状态接纳自我；外部和谐表现为良好的社会适应能力，能主动减少问题行为和解决心理困扰二是无心理问题心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病，例如焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等理健康标准的核心是对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应，其心理便是健康的结合青少年的心理发育特点，青少年的心理健康标准包括以下几点

1、智力正常正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，一般而言，智商在80分以上为心理健康的标准

2、情绪稳定、积极乐观心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪

3、坚强的意志品质心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关

4、心理与行为符合年龄特征行为表现正常包括行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生，在家里却乱发脾气，较少参与家务劳动，这样的学生心理不能算是健康

5、人际关系和谐青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关当家庭不和睦、同学相处不融洽时，青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题青少年心理青少年心理健康十大标准

6、保持健全的人格培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标，是青少年适应社会的重要保证

7、良好的社会适应心理健康的青少年能够较快地适应环境变化，能与现实的环境保持良好的接触与适应

8、正确的自我意识心理健康的青少年自信、自尊、自爱，而不自责、自怨、自卑

9、面对现实、接受现实心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切实际的幻想对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理

10、热爱生活、热爱学习心理健康的人是珍惜和热爱生活的，并能积极地投身于生活，享受生活中的乐趣青少年心理健康评判标准及促动因素4热爱生活一一心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来稳定的情绪一一心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久智力发育正常一一正常发育的智力指个体智力发展水平与实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一正确认识自己一一青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观评价他人，更重要的是能正确认识自己、评价自己和把握自己良好的人际关系——心理健康的青少年，有积极、良好的人际关系尊重他人，理解他人，善于学习别人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处稳定、协调的个性一一心理健康者具有相对稳定的、协调一致的个性系统健全人格的基本特征是相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力心理活动与心理发展年龄特征相适应定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童、青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重老练青少年心理健康评判标准及促动因素5

一、情绪稳定，能承受一定压力，能不断自我调适达到心理平衡有丰富的思想感情，在强大的刺激面前，能镇静从容，不会因为过度兴奋而忘乎所以，也不会因突然的悲伤事件而一蹶不振

二、能正确认识自己人总以为自己是了解自己的，但其实真正客观地认识自己并不容易，包括自己的长处和弱点

三、能面对现实不管现实对自己是否有利，都勇敢面对，不逃避，不超越

四、具有爱和被爱的能力有感情，爱祖国，爱人民，也爱家庭，爱父母，并接受他们的爱

五、具有一定的组织能力能在复杂的人际关系中，从容自若，应付自如，不卑不亢

六、有独立性不依赖于他人，办事凭理智，有独立见解，并能听取合理建议在必要时，能做出决策，而且乐于承担责任、

七、有计划性做事有计划性，有长远打算青年学生拟定学习计划，制定奋斗目标，树立远大理想就是良好心理素质的体现

八、有自我控制能力用自己的意志努力服从理智，自觉支配自己去实现预期目的，这是心理成熟的最高标志。