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传病预防宣传资料为切实加强学校传病防控工作，保障学生的身体健康，增强学生的传病预防能力，普及传病知识，近日我校利用校园广播、班会、讲座、板报、观看光碟等多种形式向学生传授手足口病等传病防治知识同时教育学生养成良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强体质，提高抵御疾病的能力通过开展这些活动，学生对传病防治知识的知晓率明显提高，自我保护意识明显加强，保证了学校师生身心健康和教学秩序的正常进行
一、常见的传病根据传病的主要传播途径，分为以下几类、肠道传病霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、1感性腹泻等；、呼吸道传病传性非典型炎、结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白2日咳、白喉、猩红热、风疹等；、血源性传病乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；
3、虫媒传播及自然疫源性传病鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病4等；、其它炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等5
二、传病的基本特征、有病原体包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；
1、有传性传病病人必须隔离治疗；
2、有流行病学特征不同传病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特占.
八、3\
9、有感后免疫人体感病原体后，体内会产生相应的抗体，可反抗相同的病原体4
三、肠道传病的预防
（一）什么是肠道传病？肠道传病是一组经消化道传播的疾病常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型炎、细菌性食物中毒等肠道传病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、螳螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引发病，并继续排出病原体再传给饮食卫生常识宣传资料
一、食品安全常识、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营1养成份是否标明，有无标识，不能购买三无产品QS、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状不能食用腐败变质、油脂酸败、2霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，油脂类食品有“哈喇”味，碳水化合物有发酵的气味或者饮料有异常沉淀物等均不能食用、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或者食物，减少食物中毒的隐患
3、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在4食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生、少吃油炸、油煎食品5
二、选购冷饮食品的方法冷饮食品是冷冻饮品和饮料的总称冷冻饮品包括冰淇淋、冰棍、雪糕和食用冰；饮料包括固态饮料和液态饮料，如麦乳精、果味粉、咖啡、碳酸饮料、果（蔬）汁饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、瓶装饮用水等冷饮食品主要是以水、糖、淀粉、孚、蛋、果、菜等为L原料，经过不同的配方和加工方法制作而成的一大类清凉消暑食品随着人们生活水平和饮食习惯的变化，其品种和数量日益增多，并逐渐向营养、健身方向发展因此，对其卫生质量应予以足够的重视选购冷饮食品要做到以下几点、看包装产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成份、1生产日期和保质期等清晰可见、看色泽产品色泽应与品名相符，若其颜色过于明艳，失之自然，就有可能是添加了2过量色素所致，不要购买和食用、闻香味产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻，无异臭味若有异味，则表3明已变质、品滋味产品滋味应酸甜适宜，不得有苦味、涩味、酒味（酒精饮料除外）
4、观液汁产品应清澈透明、无杂质、不混浊，无沉淀如果发现饮料分层，有絮状沉5淀或者有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用此外若在运动后或者空腹时大量食用冷饮食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使之发生突发性的痉挛现象，导致各种酶促化学反应失调，女性月经紊乱等病症发生
三、蔬菜水果的农药残留蔬菜和水果能提供丰富的纤维、维生素、矿物质由于某些菜农未按规定使用农药，造成蔬菜水果表面多残留着一些农药，特殊是刚喷过或者喷过农药不久就收割上市的蔬菜，食用后对身体健康有害目前广泛用于谷类、蔬菜、水果等作物的农药是有机磷农药，这种农药化学性质不稳定，在自然界中极易分解，其降解速度受温度和影响，长期食用农药超标PH的蔬菜水果会对人体的神经系统造成伤害怎么能除去残留农药呢？水果洗净、削皮；蔬菜先去除根、帮，然后用碱性洗涤剂反复浸泡清洗，最后用净水冲洗后，再烹调加工
四、一次性塑料袋、餐盒装食物危害大由于早餐供应点多为小摊点或者是小饭店，为节约成本，一次性塑料袋、餐盒被大量使用大多数一次性塑料袋以为原料加工而成，多数是由废料再生，包括工业和医药PVC PVC废料，这种塑料袋多含有聚氯乙烯而聚氯乙烯是一种有毒化工原料，遇到酸性和油性物质，有毒成份很容易游离出来接触热的食品，当温度超过时，塑料袋里的有毒成份就会渗50℃出，污染食物；当温度达到会遇热熔解，释放出有毒物质国际包装协会常务副会长兼80℃,秘书长董金狮指出，一次性塑料袋、餐盒打包会对人体造成很大危害、破坏免疫力有些塑料袋和纸质餐盒会添加一些增白剂、荧光粉，它们除了有潜在致1癌性，还会破坏人体的免疫力、引起血液系统疾病非食品用塑料袋中含有的聚氯乙烯，经加温加热后，就易产生二2恶英等有害物质，引起肝肾以及中枢神经系统、血液系统疾病、致癌食品用塑料袋的成份多为聚乙烯，只要在摄氏度以下就不易分解，所以装311温度不超过摄氏度的含水食物时，普通没问题但油条等刚出锅的油炸食物，温度远远超100过了食品袋的耐受温度，可能导致有害物质的产生轻者可能头晕、恶心,重则有致癌可能孕妇如果中毒，胎儿浮现畸形的几率很大、导致胆、肾结石不合格的硬塑料餐盒和塑料袋中多含有工业碳酸钙和石蜡4碳酸钙可让人浮现便秘或者胆、肾结石，短则几个月长则几年内，就会在人体内反映出来;石蜡则会让人拉肚子、影响智力如果塑料袋中重金属超标，会对血液系统和智力发育造成影响5
五、长期食用方便面危害方便面是许多学生喜欢的一种食品，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗方便面是经过油炸后干燥密封包装而成尽管现在不少方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象放在寝室里的方便面时常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了此外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能因此，方便面的卫生不容忽视普通要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清晰的包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或者其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极其不利
六、豆浆的鉴别豆浆，是人们喜欢喝的一种富有营养的饮料然而，喝豆浆有时会引起中毒，例如，喝过豆浆后分钟至一个小时内，浮现食道和胃有烧灼感，并有恶心、呕吐、头晕、头痛、腹30泻等症状还有少数人发生腹泻，这就是中毒的症状、色泽鉴别1进行豆浆色泽的感官鉴别时一，可取豆浆样品置于比色管中，在白色背景下借散射光线进行观察良质豆浆——呈均匀一致的乳白色或者淡黄色，有光泽次质豆浆——呈白色，微有光泽劣质豆浆——呈灰白色，无光泽、组织状态鉴别2进行豆浆组织状态的感官鉴别时，取事先搅拌均匀的豆浆样品置于比色管中静待1~小时后观察2良质豆浆——呈均匀一致的混悬液型浆液，浆体质地细腻，无结块，稍有沉淀次质豆浆——有多量的沉淀及杂质劣质豆浆——浆液浮现分层现象，结块，有大量的沉淀、气味鉴别3进行豆浆气味的感官鉴别时，可取样品置于细颈容器中直接嗅闻，必要时加热后再嗅其气味良质豆浆——具有豆浆固有的香气，无任何其他异味次质豆浆一一豆浆固有的香气平淡，稍有焦糊味或者豆腥味劣质豆浆——有浓重的焦糊味、酸败味、豆腥味或者其他不良气味、滋味鉴别4进行豆浆滋味的感官鉴别时，可取样品直接品尝良质豆浆——具有豆浆固有的滋味，味佳而纯正，无不良滋味；口感滑爽资质豆浆——豆浆固有的滋味平淡，微有异味劣质豆浆一一有酸味（酸治水味）、苦涩味及其他不良滋味；因颗粒粗糙而在饮用时带有刺喉感
七、怎样鉴别奶类食品奶类及其制品是老弱妇孺和病人比较理想的食品，但是极易腐败变质鉴别奶及奶制品的卫生质量，可按以下方法进行鲜奶正常感官性状呈白色或者稍带黄色的均匀混悬液体，无凝块、无杂质，有微甜和鲜奶独特的芳香气味如果发现奶的颜色变灰、变黄或者红色，有酸味，浮现凝块或者沉淀时，说明奶已经变坏了，不能饮用奶粉正常感官性状应为淡黄色、粉状，颗粒较小并均匀一致，无结快和异味选购奶粉时，应检查包装是否严密，因为不严密时，奶粉容易潮解此外要注意保质期，过期奶粉，其卫生质量没有保证酸牛奶正常的酸牛奶，其颜色与鲜奶一样，凝块流密、结子、均匀，有清香纯正的乳酸气味，无气泡当奶的色、味发生改变，凝块溶化，有大量乳清析出时，说明奶已经变质，应废弃，不能饮用甜炼乳及淡炼乳正常的甜炼乳和淡炼乳为均匀的淡黄色，味香甜，倒出时，乳液呈线状或者带状流下如果发现有凝块、霉斑、脂肪上浮和异味，说明其卫生质量不良,不能食用
八、常见细菌性食物中毒的预防食物中毒依其致病原通常分为细菌性食物中毒和化学性食物中毒，在餐馆或者家庭厨房内常见是细菌性食物中毒之所以发生细菌性食物中毒，是因为首先是食品被细菌污染；其次是细菌在适宜的条件下，在被污染的食品中大量繁殖或者产生毒素；最后是未对食品加热或者加热处理不彻底，未能杀死细菌或者破坏细菌毒素那末，如何防止细菌性食物中毒呢？、防止食品被细菌污染，用于制作食品的原料要进行摘、洗、切、削的粗加工，对动物性1原料还要加强宰杀先后的普通检验；生、熟分开，防止交叉污染；餐饮具和加工器具应进行严格的清洗消毒；加工人员要注意个人卫生；饭前便后要洗手、控制细菌的繁殖和产生毒素细菌繁殖和产生毒素的主要因素是温度和时间，在2适宜的温度和足够时间条件下，细菌才干大量繁殖或者产生毒素因此，降低温度的缩短贮存时间是预防细菌性食物中毒的一项重要措施此外，还应尽可能缩短贮存时间普通地说，烹调加工后的熟食品，贮存时间应缩短在小时以内
6、彻底杀死细菌或者破坏毒素对受细菌或者毒素污染的食品进行彻底加热灭菌或者破坏3毒素，是预防细菌性食物中毒的关键措施烹调肉食时，肉块要小，应炖熟煮透，留放隔顿吃的熟制品，吃前一定要回锅加热，即使感官性状没有明显改变，也必须彻底加热或者改制，不能麻痹大意
九、引起食物中毒常见的有十大因素、不适当地冷藏食物（冷藏温度不够）；
12、在室温下贮藏食物（室温在危（wei）险温度带范围内）;、过早地准备食物（使细菌有足够的繁殖时间）；
3、不适当地冷却食物（冷却时间过长）；
4、适当地加热食物（加热彻底或者低温长期加热）；
5、内务管理善（偶然的污染事故）；
6、交叉污染（卫生制度健全，个人卫生习惯良）；
7、适当地解冻食物（在室温条件下解冻）；
8、食品加工或者制作人员有感染并且有良卫生习惯；
9、已加工的食物被污染10
十、食物中毒可浮现多种症状食物中毒者最常见的症状是、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至可致休克食物中毒后的应急措施食物中毒发生后，千万要恐慌，剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛食物中毒者常会因上吐下泻而浮现脱水症状，如口干、眼窝下陷自乱阵脚，可以采取以下应急措施饮水即将饮用大量干净的水，对毒素进行稀释催吐用手指压迫喉，尽可能将胃里的食物吐出处理将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害
十一、八种常见的饮食卫生误区、好热闹喜聚餐每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或者是亲朋1好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情这样做利于健康，符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重、用白纸包食物有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的可事实2上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有少化学成份，会污染食物至于用报纸来包食品，则更可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或者其他有毒物质，对人体危害极大、用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的殊知，3医学上用于消毒的酒精度数为,而普通白酒的酒精含量多在以下，并且白酒竟同于7556医用酒精所以，用白酒擦拭碗筷，根本达到消毒的目的、抹布清洗不及时实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大4吃一惊；如果在餐馆或者大排档，情况会更差因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害、用卫生纸擦拭餐具化验证明，许多卫生纸（特别是非正规厂家生产的卫生纸）消毒5状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或者水果，非但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会、用毛巾擦干餐具或者水果人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲6洗过餐具或者水果之后，往往再用毛巾擦干这样做看似卫生细心，实则反之须知，干毛巾上往往会存活着许多病菌目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭、将变质食物煮沸后再吃有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过7后再吃，以为这样就可以彻底泯灭细菌医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的、把水果烂掉的部份剜掉再吃有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部份削了再吃，以8为这样就比较卫生了然而，微生物学专家认为即使把水果上面已烂掉的部份削去，剩余的部份也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌因此，水果只要是已经烂了一部份，就不宜吃，还是扔掉为好
十一、给同学们的几点建议、不使用一次性塑料袋、餐盒装食物，自己携带饭盒既卫生又经济
1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；
2、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品；
3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头4小摊贩出售的劣质食品、饮料这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康、其健康人
（二）肠道传染病的传播途径、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中1或者洗涤病人的衣裤、器具、手等造成为了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原2体污染，可造成局部的流行和暴发流行、接触传播通过握手、使用或者接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民3币等造成病原体传播、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、4螳螂等昆虫进行传播
（三）预防措施预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭嶂1螂、注意饮食卫生不吃腐烂质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再2吃，食具要时常消毒饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法、搞好饮水卫生不喝生水，喝开水保护好水源，严防污染饮水用具要定期消毒，3保证饮水卫生、讲究个人卫生养成饭前、便后洗手的习惯常剪指甲、勤换衣服食堂、饮食业工4作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位
四、呼吸道传染病的预防
（一）传染性非典型肺炎、主要表现起病急，以发热为首发症状，体温普通超过可伴有畏寒、关节酸痛、138C,肌肉酸痛、乏力、腹泻，普通无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷，严重者浮现呼吸加速或者呼吸艰难、食用在室温条件下放置超过小时的熟食和剩余食品；
52、随便吃野菜、野果野菜、野果的种类不少，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏6经验的人彳臃辨别清晰，惟独随便吃野菜、野果，才干避免中毒，确保安全、生吃瓜果要洗净瓜果蔬菜在生长过程中仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留7的农药、杀虫剂等，如果清洗干净，仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒、饮用洁净的水或者未煮沸的自来水；水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的8水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；吃腐烂变质的食物，食物腐烂9变质，就会滋味变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒、进食前或者便后应将双洗净；养成吃东西以前洗的习惯人的双每天干这干那，接触10各种各样的东西会沾染病菌、病毒和寄生虫卵吃东西以前认真用肥皂洗净双，才干减少“病从口入”的可能、在进食的过程中如发现感官性状异常，应即将住手进食
11、传播途径主要与病人近距离接触而传播，亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪2便或者被其污染的物品传播、预防方法生活、工作场所保持通风；注意个人卫生，勤洗手（用肥皂、洗手3液流水洗）；不与患者或者疑似患者接触
（二）流脑主要表现起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜浮现淤点淤斑，少数严重患者可1浮现休克昏迷甚至死亡传播途径主要通过咳嗽喷嚏等经飞沫直接从空气传播2预防方法接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共3场所，不与病人接触
（三）流行性感冒主要表现起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力酸痛，体质较弱的患者如老人儿童可浮1现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促传播途径主要经飞沫传播2预防方法搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人3接触；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，可以提高抵力，增加对寒冷的适应能力接种流感疫苗
（四）麻疹主要表现发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷嚏，流涕，眼结膜充血畏光流泪，1口腔黏膜出斑，皮肤出疹等传播途径主要通过飞沫直接传播2预防方法接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共3场所，不与病人接触五血源性传染病的预防病毒性肝炎种类甲肝乙肝丙肝丁肝戊肝等1主要表现2（）急性肝炎起病急，畏寒发热全身乏力厌油恶心呕吐皮肤巩膜黄染；1
（2）慢性肝炎疲惫厌食恶心呕吐腹胀腹泻肝区不适等传播途径3
（1）甲肝戊肝主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或者水而感染生病；（）乙肝丙肝丁肝主要经血液传播，可通过输血不安全注射血透等途径2传播，亦可经由母亲传给新生儿、防方法:4
（1）接种甲、乙肝疫苗可有效防甲、乙肝；（）养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存2放，剩饭菜要热透（特别是热天），不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入（）使用一次性注射器，不与他人共用针头（包括针灸）；尽量避免输血和使用血液制3品；患乙肝或者携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物24品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等
六、虫媒传播及自然疫源性传染病的防
（一）狂犬病、主要表现早期表现为被狗或者其它动物咬、抓伤后愈合的伤口及其围有痒、痛、麻1及蚁走等异样感觉，继而患者浮现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部份患者最后因呼吸循环衰竭而死亡、传播途径主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或者其它动物咬、抓伤而感染生病
2、防方法避免被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后要即将用肥皂水冲洗伤口半小时以320%上，并在小时内到疾病防控制中心（卫生防疫站）的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种24狂犬病疫苗，切不可掉以轻心，狂犬病可防不可治
（二）乙脑、主要表现高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐，部份患者会留有严重的后遗症
1、传播途径主要通过蚊虫叮咬传播
2、防方法灭蚊、防蚊是防控制乙脑的重要措施，接种乙脑疫苗是目前最有效的防方法，3乙脑疫苗的接种对象为个月岁儿童6〜6生发育与青春期保健主题班会
一、教学目的向学生讲解有关青春期的知识
1.通过对学生青春期的教育，加强学生认识健康成的重要性
2.
二、教学过程-介绍人的生命周期人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡二青春期教育的重要性和必要性青春期是人生发展的最新阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童时期，转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期这个时期是人的一辈子中身体成发育的关键期,是身体发展的定性阶段而青春期教育对青少年的成有着重要的指导作用青春期教育的内容设计
1.青春发育期简称青春期，是指少年开始发育，达到成熟期，即由少年到成年的过渡时期在人体生发育过程，青春期占一半或者更多一些时间青少年从岁到岁是青春期；从1117〜18岁到岁是青年期，或者叫青春后期从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期1825在普通情况下，女孩比男孩的青春期要早开始、早结束年不论男女，偏早或者偏晚2〜32〜3年，都属于正常现象青春期特征的教育1男女孩进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身体迅速生，浮现人体生发育的第二个突增阶段随着繁殖系统的发育和第二性征的浮现男女身体形态发生显著的变化最后形成真正的两性分化青春期生突增的早晚、突增开始的年龄和突增侧重部位都显示着明显的性别差异和个体差别普通来说，突增开始的年龄女孩为岁，男孩为岁通过突增，9〜1111〜13男孩开始遗精，喉结突出，声音变粗，上唇浮现茸毛,,肩部较宽，体态茁壮，逐渐成为男子汉通过突增，女孩开始有月经，声音变尖，乳房逐渐突起，盆骨较宽，体脂丰满，逐渐成为窈窕淑女女性多数先有乳房发育，大约年后浮现阴毛及月经初潮即第一次月经，此后1〜21〜2年有排卵，月经变为有规律，繁殖器官也逐渐发育大，所以又称为性成熟期国外医学界将青春期定为岁，中国医学界定为岁青春期是人体生发育的第二个高峰，身高、10〜1913〜18体重迅速增，各脏器如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或者接近成人标准青春期生理上和心理上有巨大变化，开始对异性爱慕，思维发展世界观逐步形成.青春期生理变化特点如下2身高、体重迅速增长青春期女孩每年身高平均可增长厘米体重增加公斤198〜9身体各脏器功能逐步成熟心脏分量比出生时增长倍心肌增厚心肌纤维比童年显210著增粗张力增加血压及心搏出量明显增加脉博逐渐变慢接近成人标准肺脏分量增加为出生时的倍肺活量岁为毫升岁为毫升到岁时男孩可达毫910〜13140014〜152000~2500204800升脑的发育在分量和容量上的变化虽不大但脑神经结构逐步发育到基本接近成年因此思维能力活跃对事物的反应能力提高；求知欲旺盛操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强另外丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌进一步促使身组织的迅速发育内分泌系统发育成熟功能完备肾上腺开始分泌雄激素刺激毛发生长浮现阴毛、腋毛3繁殖系统发育成熟下丘脑-垂体-卵巢系统形成卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素排4卵后分泌孕激素性激素经血液循环到达身浮现第二性征及内、外性器官发育成熟月经初潮是女孩青春期显著的标志青春期的心理变化女孩较男孩明显青春早期普通保5持儿童的心理特征较为幼稚但已具有成人的某些心理特征青春晚期能有系统合乎逻辑地掌握知识理解能力不断提高并已接近成人青春期的开始年龄发育速度、成熟年龄以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关事实上这一时期的身心健康是决定一辈子身体素质的关键时期为壮年、老年的健康打下基础；对推迟衰老、延长寿命能起积极作用青春期卫生教育
3.进入青春期的学生无论男女都得注意个人卫生分布在身体腋下、腹股沟和眼睑的油脂和汗腺激活体臭随机浮现男孩活动量激增女孩月经浮现使体臭更加突出特别上过体育课后教室体臭会更明显这时就得及时教他们学会洗澡、换内衣练习自己洗衣服养成良好的卫生习惯而不要用清香淡雅的化妆品来掩盖体臭！青春期安教育
4.青春期在时间上、个体上、身体部位上发育是不平衡的特别是青春前期孩子的神经系统尚未完善而且他们又爱好活动往往容易发生各种各样的意外身体伤害同时由于这种原因学生损坏公物的现象也较普遍因此对他们进行安全教育时对他们损坏公物的行为要查明原因如果不是故意的而是由于神经系统发育不完善造成的则不宜过多地批评学生避免冤枉造成对立所以对青春期的学生进行安全教育时要赋予具体的指导细心的教育青春期性生理卫生科学知识教育
5.对青春期的学生要适当地进行性生理卫生科学知识的传授打破学生对某些生理现象的神奇感和恐怖感否则他们在不懂得青春期发育规律的暗箱中心中大起恐慌如不经疏解很可能发展为持续一辈子的心理障碍严重的还会发展为性变态有这样一个故事据说是北京的两个岁的16学生一男一女由于缺乏性生理卫生的科学知识他们竟偷尝禁果自言做实验最后导致那名女生宫外孕此后两人的精神心理和身体上都承受着巨大的痛苦和压力因此对学生进行性生理卫生科学知识教育时要细心体贴要针对男女不同生理特点有区别地进行教育青春期生理保健教育
6.教育学生注意营养加强体育锻炼注意饮食起居卫生适度劳动和锻炼强度不宜过大时间不宜过长劳逸结合并保证足够的睡眠使学生的身体得到正常的发育成长青春期心理教育
7.利用学生上进求知欲强的特点引导他们不断接受新知识和新事物不断追求真理通过学习文体活动以及教师的表率等所起的作用培养学生的道德感理智感美感等高级情操并故意识地培养他们受挫折时学会用理智调节和控制自己的情绪同时还要故意识地给学生提供独立生活独立工作独立分析和处理问题的条件和机会磨炼培养学生的积极向上的意志品质平时注意多组织学生进行丰富多彩的学习竞赛和文体活动培养他们的友谊感和集体荣誉感青春期性心理教育
8.性心理是指人在性方面的心理现象如性意识性欲望性观念性情感以及性梦等性心理活动进行性心理教育时要匡助学生理智地对待性冲动正确对待早恋”促进青少年男女同学之间正常交往教师要适时适度有分寸地对学生进行疏导以满足他们对性知识的正常合理需要净化其心灵教给他们必要的道德规范和礼仪方式培养彼此关心尊重互帮互助团结友爱的良好作风对有早恋”现象的学生要让他们珍惜光阴勤奋学习等到将来更加成熟具备了条件时再让爱的种子萌芽开花结果总之，要让学生深切体味到教师对他的真诚关心和爱护自觉打开心灵之，主动接受老师指导
（三）青春期膳食特点小学末期一部份孩子已开始进入青春发育期，大部份少年儿童是在上初中期间处在青春期的快速生长发育阶段青春期是少年儿童从心理、生理、智力及行为变化最明显的时期，特别是性器官的发育进入成熟期，此期的少年儿童食欲旺盛，就连平日蚀欲最不好的孩子此时的食量也会明显增加青春期的膳食特点要有充足的膳食钙青春期是第二次生长发育高峰，身高的增长主要是长骨的生长，骨
1.骼的发育要有充足的钙质青春期每日要从膳食中摄入钙元素毫克，比其他年龄组都要高1200钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日膳食不可缺少奶类.供给充足的蛋白质、能量和各种营养素因为中学期间课程多，时间安排也紧，学生用2脑强度大；中学生活泼好动，这些都要消耗大量的热能，时还要满足生长发育的需要因此要供给营养丰富的平衡膳食青春期需补充铁青春期女性开始来月经，铁的丢失多，膳食中要注意补充富含血红素
3.铁的食物，如瘦肉、肝脏、血豆腐等，时还要吃些含维生素多的新鲜水果和菜，以促进铁的C吸收.微量元素锌可促进性发育和体格发育青春期每日锌的摄入量为毫克，较其他年龄415的儿童多毫克含锌多的食物有海产品、瘦肉、坚果等5总之，整个青春期都处在生长发育阶段，其膳食的特点是要保证供给充足营养的平衡膳食食物内容、制作形式、餐次安排、各种营养素所占的比例等都要根据孩子年龄特点、生理变化、人体的需要量及消化吸收能力等综合考虑合理营养能促进健康，为孩子一辈子的幸福打下良好的基础
（四）活动总结通过本次班队会，学们对自身的发育有了正确的认识加强学生认识健康成长的重要性。
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