健康教育演讲稿

健康教育演讲稿健康教育演讲稿4篇各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才干具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点

一、从小养成良好的卫生习惯

1、吃东西以前和大小便后洗手许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才干看到它们，这种有生命的微生物是一些传染病的病菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在年曾经提出一个口号，洗干净你的手，煮熟你的食物”可见这是非常重要的

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）1/15文网络整理，仅供参考学习

4、不随地大小便，不随地吐痰一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染不少细菌和病毒，会传染不少疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沫灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播特殊是肺结核病人要特殊引起重视创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希翼我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯会调整自己的心理状态，如碰到艰难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的时常保持一种乐观愉快的情绪如平时学习成绩差或者一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获13/15文网络整理，仅供参考学习小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到愧疚，做坏事感到羞耻不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和故意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所

四、全面、均衡、适量的营养丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对照成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能14/15文网络整理，仅供参考学习挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康近年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进,但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养

五、眼睛的卫生保健小学生预防眼睛近视要做到“六个不”不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写姿式要端正看电视时眼睛要与电视有一定的距离，普通在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸心理健康教育中心主任竞聘稿儿童心理健康教育演讲稿15/15文网络整理，仅供参考学习健康教育没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才干具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点

一、从小养成良好的卫生习惯

1、吃东西以前和大小便后洗手如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才干看到它们，这种有生命的微生物是一些传染病的病菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在201年曾经提出一个口号“洗干净你的手，煮熟你的食物”可见这是非常重要的

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）

4、不随地大小便，不随地吐痰一口痰中有不少细菌和病毒，可以传染不少细菌和病毒，会传染不少疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沫灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播特殊是肺结核病人要特殊引起重视

5、适当歇息有利于学习和身体健康中学生要有充足的睡眠，才干保证健康和提高学习效率，中学生每天睡眠以8个小时为好

二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）不少同学听说打防疫针并不目生，因为每一个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使不少传染病已经泯灭或者基本泯灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等

三、健康的心理活动什么是健康？世界卫生组织宪章中规定“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或者不虚弱”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起顽耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到艰难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的时常保持一种乐观愉快的情绪如平时学习成绩差或者一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获中学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到愧疚，做坏事感到羞耻不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和故意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所

四、全面、均衡、适量的营养丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对照成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康近年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进,但据调查在还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养

五、眼睛的卫生保健预防眼睛近视要做到“六个不”不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书,不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿式要端正看电视时眼睛要与电视有一定的距离，普通在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸最近，学校每天进行晨午晚检，对发热的同学一律要求回家治疗，返校时还需要医院的诊断证明，不少同学的爸爸妈妈很不理解，觉得有必要吗？是不是小题大做了呢今天我们先来了解一下甲型hlnl流感.

一、什么是甲型hlnl流感？甲型hlnl流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪a型流感病毒其中的一种引起发病率高死亡率低1-4病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型hlnl流感甲型hlnl流感病毒最常见的是hlnl亚型，但是也存在其他的亚型如hln2,h3nl,h3n2像感染甲型hlnl流感病毒一样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感o病毒最初曾经认为，h3n2甲型hlnl流感病毒是由人传向猪的有时，猪能同时感染一种以上的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或者重配这能导致一个流感病毒包含许多来的基因，称为重组病毒普通来说，甲型hlnl流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发病

二、人感染甲型hlnl流感的症状人感染甲型hlnl流感的症状与人流感的症状十分相似，包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身痛、寒颤和疲劳等另据报导，有的人也会有腹泻和呕吐的症状严重者可以浮现肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡

三、甲型hlnl流感的传播途径两种途径证实可以传播甲型hlnl流感病毒1与病猪密切接触或者接触被猪流感病毒污染的环境2与感染猪流感病毒的人密切接触，主要是经感染人的咳嗽和喷嚏等飞沫传播

四、治疗人感染甲型hlnl流感的药物目前治疗人感染甲型hlnl流感的药物主要有抗病毒药物达菲奥塞米韦，oseltamivir和扎那米韦来治疗或者预防甲型hlnl流感病毒感染，主要是通过防止病毒在体内复制来预防的，得病以后，也可以减轻症状，加速康复在浮现症状两天内使用抗病毒药物效果最佳但病毒对金刚烷胺amantadine和金刚乙胺rimantadine有抗药性

五、如何预防甲型hlnl流感？目前还没有供人使用的预防甲型hlnl流感病毒的疫苗应当注意个人的日常卫生，采取自我保护措施，包括1当咳嗽或者打喷嚏时应当用纸巾，不要随地吐痰；2常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；3避免近距离接触病人；4如果感染流感，应当尽快就医，并最大限度地避免感染其他人

六、感染甲型hlnl流感后应采取何种措施？如果旅游前往甲型hlnl流感疫区，并浮现了流感样症状，包括发烧、肌肉酸痛、流鼻涕、喉咙痛、呕吐、腹泻等，应当及时就医，向医生说明旅行史，并避免与其他人员接触

七、吃猪肉能感染甲型hlnl流感吗？目前没有任何证据能够证明，吃经过适当处理的猪肉、猪肉制品会感染甲型hlnl流感70度以上温度处理能够杀死甲型hlnl流感病毒，吃熟制猪肉是安全的健康成长演讲稿运动与健康演讲稿饮食健康演讲稿2022以健康为主题演讲稿小学心理健康教育讲话稿

5、适当歇息有利于学习和身体健康小学生要有充足的睡眠，才干保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以■个小时为好

二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）不少同学听说打防疫针并不目生，因为每一个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使不少传染病已经泯灭或者基本泯灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等

三、健康的心理活动什么是健康？世界卫生组织宪章中规定“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或者不虚弱”所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的小学生要注2/15文网络整理，仅供参考学习意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起顽耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到艰难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的时常保持一种乐观愉快的情绪如平时学习成绩差或者一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到愧疚，做坏事感到羞耻不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和故意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所

四、全面、均衡、适量的营养3/15文网络整理，仅供参考学习丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对照成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康近年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进,但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养

五、眼睛的卫生保健小学生预防眼睛近视要做到“六个不”不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写姿式要端正看电视时眼睛要与电视有一定的距离，普通在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸心理健康教育演讲稿健康教育演讲稿

（2）|关于心理健康的4/15文网络整理，仅供参考学习“演讲稿”各位女士，你们好！非常荣幸和大家相识，感谢给我们提供这个机会与大家交流首先做一下自我介绍，我是咨询工作室的专职心理咨询师，名叫今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识心理咨询目前在我国特殊是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很目生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题说起心理健康，我想大家或者多或者少都会有所了解，但不少人对这个概念还不是很明确，那末我想请问一下在坐的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态这个概念比较抽象，具体讲有四个方面第一心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境也就是说,当你到一个目生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强我举个例子，曾经有一位年轻的女性即将要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，浮现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为5/15文网络整理，仅供参考学习什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女士胆怯到了异国他乡在目生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足无非我相信在坐的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题第二心理将康就是在人际关系中能彼此谦让有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目的是想摆脱在办公室中浮现的不能自控的冲动情绪，什么事情使她如此呢？经过咨询师耐心问询，得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气，喜欢和讨厌是人之常情，但因此影响正常工作,这样的女性你能认为她心理健康吗？第三心理健康就是有幸福感这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，o o o oooo举手的人不多，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧那末我们为什么没有幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每一个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不平衡以致失去了幸福感有句俗话说的好，叫“知足者常乐“我再举个例子，香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在6/15文网络整理，仅供参考学习他的盛名之下，有谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡得了严重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡张国荣的自杀引起多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情如果张国荣能有幸福感，能够在咨询师的匡助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹息所以我希翼大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！第四心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，做生意的怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工作满意那末当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能发挥自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了生计而努力工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中挖掘出来听了以上四条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，无非没有关系，偶尔浮现一些心理问题，只要不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的现象比如说上半年浮现的非典，当人们了解到非典有很强的传染性后惊慌失措，人们经历了一次严重的心理考验当非典过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部份人呢则得了强迫症，反复的洗手，无法摆脱恐怖的心理对这部份人，你能说他心理健康吗？他7/15文网络整理，仅供参考学习们就需要心理咨询师的匡助，进行心理疏导，否则他们无法过上正常人的生活以上讲的是心理健康的问题，接下来我再讲一下心理咨询方面的问题，心理咨询起于美国的职业指导运动，四十年代发展起来，现在在美国看心理医生就和我们看感冒发热一样的普遍在我国八十年代，心理咨询才开始发展，无非发展的速度非常迅猛今年国庆节上海的心理咨询室爆满，许多外地的求助者去上海寻求心理医生的匡助，说明许多人已经意识到心理健康在生活中的重要性那末什么是心理咨询呢？著名的心理学家罗杰斯这么解释“咨询师通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理匡助并力图促使其行为、态度发生变化的过程”也就是说，心理咨询师运用心理学及其相关的知识和方法，匡助咨询对象解决其在学习、工作、家庭生活、疾病和康复等方面浮现的问题，从而更好地适应环境，保持身心健康需要指出的是，这个过程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨询师针对特定的对象，运用心理学方面的知识进行操作的一个过程固然咨询师不是老师，不是家长，不是医生，而是给你提供心理匡助的忠实朋友，在咨询师那里，咨询对象可以敞开心扉，而不必有任何的后顾之忧，因为心理咨询师严格遵守为咨客保密的职业道德，所以你大可不必耽心你的隐私会被泄露出去，相互信任是咨询成功的首要条件既然我们了解了心理咨询，那末什么样的人需要心理咨询呢？第8/15文网络整理，仅供参考学习一，在学习、工作、家庭生活以及升学、择业、恋爱、交友等方面所遇到心理问题的人第二，各种神经症患者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等第三，性心理障碍和性心理变态的患者第四，给长期患有慢性身体疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指导如果在坐的各位和你的亲朋好友有以上的心理问题，欢迎随时与我们联系，我们竭诚为你提供专业和优质的服务，再次感谢和在坐各位朋友的支持，谢谢大家健康教育演讲稿健康教育演讲稿3|最近，学校每天进行晨午晚检，对发热的同学一律要求回家治疗，返校时还需要医院的诊断证明，不少同学的爸爸妈妈很不理解，觉得有必要吗？是不是小题大做了呢今天我们先来了解一下甲型hlnl流感.

一、什么是甲型hlnl流感？甲型hlnl流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪a型流感病毒其中的一种引起发病率高死亡率低1-4病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型hlnl流感甲型hlnl流感病毒最常见的是hlnl亚型，但是也存在其他的亚型如hln2,h3nl,h3n2像感染甲型hlnl流感病毒一样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒最初曾经认为，h3n2甲型hlnl流感病毒是由人传向猪的有时，猪能同时感染一种以上的病毒类型，9/15文网络整理，仅供参考学习使得这些病毒的基因可以发生重组或者重配这能导致一个流感病毒包含许多来的基因，称为重组病毒普通来说，甲型hlnl流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发病

二、人感染甲型hlnl流感的症状人感染甲型hlnl流感的症状与人流感的症状十分相似，包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身痛、寒颤和疲劳等另据报导，有的人也会有腹泻和呕吐的症状严重者可以浮现肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡

三、甲型hlnl流感的传播途径两种途径证实可以传播甲型hlnl流感病毒1与病猪密切接触或者接触被猪流感病毒污染的环境2与感染猪流感病毒的人密切接触，主要是经感染人的咳嗽和喷嚏等飞沫传播

四、治疗人感染甲型hlnl流感的药物目前治疗人感染甲型hlnl流感的药物主要有抗病毒药物达菲奥塞米韦，oseltamivir和扎那米韦来治疗或者预防甲型hlnl流感病毒感染，主要是通过防止病毒在体内复制来预防的，得病以后，也可以减轻症状，加速康复在浮现症状两天内使用抗病毒药物效果最佳但病毒对金刚烷胺amantadine和金刚乙胺rimantadine有抗药性10/15文网络整理，仅供参考学习

五、如何预防甲型hlnl流感？目前还没有供人使用的预防甲型hlnl流感病毒的疫苗应当注意个人的日常卫生，采取自我保护措施，包括1当咳嗽或者打喷嚏时应当用纸巾，不要随地吐痰；2常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；3避免近距离接触病人；4如果感染流感，应当尽快就医，并最大限度地避免感染其他人

六、感染甲型hlnl流感后应采取何种措施？如果旅游前往甲型hlnl流感疫区，并浮现了流感样症状，包括发烧、肌肉酸痛、流鼻涕、喉咙痛、呕吐、腹泻等，应当及时就医，向医生说明旅行史，并避免与其他人员接触

七、吃猪肉能感染甲型hlnl流感吗？目前没有任何证据能够证明，吃经过适当处理的猪肉、猪肉制品会感染甲型hlnl流感70度以上温度处理能够杀死甲型hlnl流感病毒，吃熟制猪肉是安全的小学健康教育演讲稿健康教育演讲稿4|各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体，怎样才干具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体11/15文网络整理，仅供参考学习育活动外，请同学们应该做好以下几点

一、从小养成良好的卫生习惯

1、吃东西以前和大小便后洗手许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才干看到它们，这种有生命的微生物是一些传染病的病菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在年曾经提出一个口号“洗干净你的手，煮熟你的食物可见这是非常重要的

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）

4、不随地大小便，不随地吐痰一口痰中有不少细菌和病毒，可以传染不少细菌和病毒，会传染不少疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沫灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播特殊是肺结核病人要特殊引起重视创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希翼我们小学生能从小做起、从12/15文网络整理，仅供参考学习现在做起，养成良好的卫生习惯

5、适当歇息有利于学习和身体健康小学生要有充足的睡眠，才干保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好

二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）不少同学听说打防疫针并不目生，因为每一个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使不少传染病已经泯灭或者基本泯灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等

三、健康的心理活动什么是健康？世界卫生组织宪章中规定“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或者不虚弱”所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起顽耍，学会愉快、融洽的人际交往，学。