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大学生素质拓展训练心得体会大学生素质拓展训练心得体会「篇一」第一篇素质拓展训练个人心得体会自进入农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来,我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动,包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容其中,给我印象最深的是素质拓展训练这场以“团队协作一一勇往直前”为主题的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容月日是个难忘的日子一一平生第一X X次参加素质拓展训练很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标作为队长就要担当起责任,接受下的俯卧撑对于一个女生,我不曾做过这么多的60俯卧撑,但是因为我知道队长就该承担队长的责任,我不愿也不能放弃除了责任,我还重新认识了团队与个人的关系唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度,认真完成每一件任务,那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中,个人才能得到更好的发展,才能做最好的自己所以我们应该为了团队而努力而在构建团队中,应该有“不抛弃,不放弃”的理念和“木桶原理”,不该放弃团队中的任何一名伙伴,即使他在某些方面的能力不及他人,而应该积极地帮助他,帮助他提升自我的综合素质因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板关于领导者或者管理者,我学到了应该注意沟通的有效性和学会授权以及不为失败找借口这几点并学到了在做一件事的时候应该有这样几个步骤,简称为“PDCA即,而最关键的就是检查这个环节,学会检查,可以使我们做Plan,Do,Check,Action0事成功率更高、满意度更高,并且能够从中学会更多意想不到的东西不管是作为普通员工或者管理者或者领导者,我们都应该记得“重要的不是我,重要的是我们”,秉持着“不抛弃不放弃”的精神,向明确的目标前进,为自己和团队的未来而努力第五篇素质拓展训练个人心得体会人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来,中国大学网范文之心得体会:素质拓展心得所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求,即大学的培养目标规格基础上,培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质全国高校普遍开展的〃挑战杯〃、〃文化、科技、卫生三下乡〃活动等,均是大学生素质拓展训练的有效载体同时,大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程因此,实施〃大学生素质拓展计戈,要求我们主动加强与社会的沟通与协作,积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来在素质拓展训练中,要采取〃请进来〃、〃推出去〃等多种途径,通过组织开展社会实践活动和等活动,通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动,让学生能够更多的与社会接触,从而能够深入社会,了解社会在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与,不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性,而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对〃大学生素质拓展证书”的认同以前我对〃素质拓展〃并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性集合后,经过简短报数分组.每支队伍都出色地制定了自己队伍队训、队名,展示了本队伍的才智魄力和精神风貌这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能每项高难度项目中都包含着自信心--挑战自我,战胜自我攀爬八米高的山,没有恐惧心那是根本不可能的事情;每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给我们深刻的思考和启发,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励每次训练后,我们都围坐一起总结训练情况在分享彼此胜利的喜悦同时.,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处这次素质拓展活动给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它,1而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着,要靠外界的东西来激发它智者之所以为智,是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来,创造出更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量、勇气是我们的第一潜能俄国伟大诗人普希金说〃勇敢是人类美德的高峰〃2英国哲学家培根说〃如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是第一,无所畏惧第二,无所畏惧第三,还是无所畏惧可见勇为德之首、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利3于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好、做事要先做计划,再开展行动这就是〃磨刀不误砍柴工〃的道理,做过电网4项目的人都知道,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天增光填彩大学生素质拓展训练心得体会「篇二」年月日,公司个人参加了奉化黄贤森林公园的拓展训练第一天的20xx52460第一个项目每个人到最后都放开了自我,打开了嗓子,拼命的呐喊自己能成功,一度让我以为那一刻大家都成了成功人士,下午的第二个项目是过电墙,大家一次又一次通过互相的配合最后达成了目标,那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了,让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情,同样女人也一样充当着关键生死相依,相互扶持,不抛弃,不放弃!从业心态的再次体验和证明,行动超越思想的完美诠释这让我明白了在磨练中体会到团队的情感,在不断的失败中寻找成功的方式第二天的项目是卓越圈,回想起来我到现在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是弯腰穿鞋系鞋带,肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目我们队可能速度不是最快的,但是我们队绝对是创新的团队,我们很团结,在沈哥的领导下,我们的凝聚力那是相当的大,没有任何人和事能把我们分开,虽然我们是个人的团队,比之队多162了个人,但是我们丝毫没有因此而气馁,因为这意为着我们的体力将会更加消耗剧烈,2两个套圈的小伙伴-一张锋和杨伟无数次的上下蹲,嘴唇都被绳子扣破了,流了好多动脉血,虽然我们最后的成绩才秒,但是我们已经尽力了,这当中有概率容错性,
0.66只能说我们的配合度还有待提高此次拓展的时间虽然只有天,但带给我们的收获不仅仅只是身体上,还有心理2上的洗礼它让我们重视团队的力量,没有一个人会去否认团队的力量,但是为什么需要团队,怎么做才是一个团队,如何把团队作用最大化,这是我们需要考虑的问题团队之所以形成是因为一个团队能够解决很多个人不能解夬的问题,可以分担彼此的压力,当然也可以收获比合力更大的成功重中之重是要合理应用团队智慧,如何把团队的智慧最大化利用,筛选出其中的精髓这是一个团队必须要掌握的技巧,如果连这个都做不到,那我们称之为团伙当然作为一个团队,必须有一个团队领袖,在激烈的讨论中,或许有些人出于谦虚不说话,或者有些人张扬的没有任何结果,所以这必须有一个领袖来统一大家不同的意见大学生素质拓展训练心得体会「篇三」为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中我们的团队有着一个阳光而响亮的名字一一精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练整个训练主要包括五大项目高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约米左8512——lo8右,然后再跳回来就算完成当挑战者一步一步爬上米高空之时,心里早已怦怦直8跳脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路下定决心,豁出去了一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒在一声声的“你们准备好了吗?、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!大学生素质拓展训练心得体会「篇四」为积极探索大学生心理互助体系,通过心理素质拓展训练,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的月日晚,830我校学工处心理老师张建灿、罗亮、李妮和心理健康协会干部在一号教学楼大厅,对军训新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素质拓展训练活动整个活动主要由以下四个心理游戏组成游戏一热身活动“生日线”给活动当天出生的同学过一个简单的生日,赠送一份小礼物,全排同学一起为他唱生日快乐歌随后该同学发表生日感言,从他颤抖的声音中可以听出他的激动,体验到了团体带来的感动游戏二“轻柔体操”大家手拉手围成圈,相互给对方敲打十下背或轻轻按摩十下,闭上眼睛感受助人及被人帮助的感受游戏三“圆圈放心凳”为完成任务,团体中有同学开始主动出谋划策,其他成员积极配合成员身体之间的接触缩短了彼此的距离,大家都体验到了团队合作的快乐游戏四“九足娱蚣”这是智慧与力量的较量,考验同学们在面对问题时的态度虽然大家在活动中感到很累,但是,当自己的主意被采纳时,都感到很兴奋团体活动结束后大家一起聆听歌曲《相亲相爱一家人》并手拉着手站立,聚拢静默约秒钟然后,闭上眼睛,跟随音乐节奏摆动身体全体成员在一个充满温10馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体,走向生活,留下一个美好、永远难忘的记忆在游戏活动中,同学们都积极参与,气氛活跃,并积极分享自己的心得体会,体验到团体的力量游戏结束后,同学们意犹未尽,希望以后能继续开展类似的团体活动止匕外,本次心理素质拓展训练是我校新生入学教育活动之一此后心理健康指导中心将对其他军训排新生开展心理素质拓展训练、个体心理辅导等活动,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的大学生素质拓展训练心得体会「篇五」月日我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓展训练早上去训练地点的1022时候,我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么,还以为和军训差不多在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善古人云人心齐,泰山移团队的核心是共同奉献这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神为学习注入生命活力真的,在这次拓展训练中的活动中都体现了,有团队精神所谓团队精神,简单来说就是大局意识,协作精神和奉献精神的集中体现团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力,凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效运转团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性,表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力在那里和教练们相处,让我感到很亲切、很愉快首先把所有的人召集在一起,、
1、报数,然后按数字分成个小分队展示队名、队训、队徽、队歌同学们都是233那么的积极,认真的完成每一个任务在接下来的活动中有穿越电网,这是一个人无法完成的,在两根杠杆中间拴上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十几个小格不是很大也不是很小,刚刚一人能过得去,但是不能碰到绳子,如果是那样的话就得重来,而且要记时间的,有相关处罚,队长要罚做俯卧撑,从两个起,之后就是2的次方一孔一人过,只有大家团结一致,计划计划先让瘦小的而又有力气的先,N之后就往过传,就这样一个接一个过去了在生活中也是如此会遇到很多难题,要对自己有信心不断积累经验,不断总结,吸取失败教训还有一项活动是走风雨人生路有眼罩遮眼,活动中不能用言语交流,完全是靠别人帮忙扶着完成的在活动中,我们共同扶持着走过弯曲的山路,冰凉的水路,崎岖的草地路,爬过各种难以完成的坡地岩石大家互相取暖,照顾着自己的队友训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念我相信每一个人体验完了,震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间对于各个项目,给我印象最深的是“五人六足”项目没一起绑上腿的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐,感觉走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,还得兼顾旁边的同学步伐一致,做到人X一同向前大步跨越这个看似义人一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功一天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神世上无难事,只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去,去开拓更广阔的天地,努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美,为农的明天再续辉煌!第二篇素质拓展训练个人心得体会强调团队精神,这可能是大家这一次参加训练的最大感受了在几个团队的项目中,我们有的取得了成功,也有的失败了这些项目要求我们同生死,共患难,用集体的智慧才能取得最终的胜利在我们实际的工作中,也是如此一个班级,一个团队,各成员之间的能力和特长就应该取长补短的只有这样,整个团队才能健康向前发展每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越空难,实际上就是看我们有没有信心,有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量我很庆幸自己参加了这次的拓展训练!大学生素质拓展训练心得体会「篇六」上周
五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到泰江培训基地进行了一天一夜no.1的拓展训练我们是周五下午点在公司大门集合,中途有点堵车,到达目的地时已经点过25了,分配好房间,放下我们随身携带的行李,换上迷彩服,拓展训练就正式开始了说实话,一开始对于这次的拓展训练,我的心里是有点排斥的,知道训练时会换上迷彩服,我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的,处于对军训的恐惧,对于拓展训练我就会有点畏惧不过培训完后,我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练,我有收获很多很多的东西,感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练周五晚上,主教练给我们讲解了很多的东西,关于我们的潜力,关于信心,关于团队合作,他说的很有道理,在听他讲解的过程中,我也有跟着思考,思考自己的人生规划,我以后该何去何从作为还没有毕业的大四学生,现在在公司的实习,自己也确实学到了很多的东西,公司和学校的环境很不一样,我也有尽力的让自己适应公司的环境,但现在的我偶尔也会迷茫,偶尔也会对未来不自信,其实很谢谢主教练的对我们的讲解开导,让我对自己、对未来充满的信心后来的篝火晚会也玩的很开心,感觉和这个大团体融入在了一起,心里感觉特别的幸福,很有一种归属感团队进行才艺表演的时候,大家都在积极的出着点子,为团体的荣誉共同奋斗,这种感觉真的很幸福周六上午进行的高空项目让我记忆深刻,说实话,看着那么高的铁柱,需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆,心里对自己真的没有信心,怕自己无法完成这个项目,也怕即使自己爬上去了,跳出去也无法抓住一米远的横杆哈哈,人的潜力真的是无限的呢,你没有竭尽全力的去做,就不要武断的说自己做不到,所以高空挑战项目我完成了,也懂得了在困难面前不要胆怯,勇敢的面对,没有跨不过去的坎,中途当然得感谢我的可爱的队友们,谢谢他们一直以来的鼓励和支持,哈哈团队的力量真是强大呢后来进行的地面项目穿越电网,当教练把我们领到目的地,看到那么窄的网洞时,当时我想法就是怎么可能穿的过去,而且教练还说给我们个小时的时间,我当时心里1想的就是我们团队这次肯定过不了的,结果真的是出乎意料呢,大家集思广益,每个人给自己定好位,在大家的共同协助下,我们每个人都顺利的通过了电网,所以,真的不能忽略团队的力量呢下午进行的就是最后一个项目了,我们的毕业墙,也是特别能够体现团队凝聚力的项目,而且还催人泪下呢,特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们,谢谢大家的共同努力总体来说,很感谢这次的拓展训练,增强了公司的凝聚力,特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的感觉,会觉得特别的感动,特别的幸福,而且对于个人来说,也是对自我的一种肯定和挑战,对以后的工作和生活会更加充满了信心,真的希望公司可以多组织下这类活动,真是受益匪浅呢大学生素质拓展训练心得体会「篇七」月日日我有幸参加了段组织第一期桥梁工班长培训班短短的几天学习220〜23生活使我感到受益匪浅,认识到自己以往工作中不足之处下面我将这次学习心得体会汇报如下职业道德南京职培基地的何亚民老师给我们讲述了孔子的“仁、义、礼、智、信”含义,明确了作为桥梁工班长的岗位职能、安全意识是最基层的负责人、组织者和生产者确保职工思想稳定,充分调动职工工作积极性,使职工用较高的积极性完成各项任务工务安全生产管理系统铁科院高级工程师沈鹃给我们演示桥梁检养修系统中桥梁病害录入的方法,录入后怎样进行修改这是我们工区作业过程中遇到的问题,也是想要请教的在检查录入系统中可能出现数量上错误,但已保存无法修改,只有重新输入这次沈高工的演示我学会怎样去修改已录入的病害节省许多时间桥梁检查由路桥科科长刘志清为我们桥梁工班长详细讲解了桥梁检查、养修管理的相关知识桥梁病害出现的种类及位置,病害是什么原因产生的进行讲解经过图文并茂的学习,掌握病害检查方法路桥专业二十防由路桥科主任领工员邵志勇给我们讲解了路桥专业二十防是针对桥梁设备出现的病害进行检查和预防,并且将保养与维修标准进行讲解使我们桥梁工班长在日常工作中怎样检查、怎样保养、怎样维修作业中的标准是什么提出了标准通过四天的培训在以后的工作中,我将用所学到的知识在工作中去实践,努力提高自身的综合素质“打铁还需自身硬”,作为工班长只有自身的行为规范,以身作则,才能规范职工在作业中要对标、执标,加强作业过程控制,提升检查作业质量,保障设备和人身安全大学生素质拓展训练心得体会「篇八」人的一生就像城市中的公交车,有许许许多多的驿站,每到一个驿站就意味着一个新的征程年月日至日,我作为陕建七公司新员工参加了为期天的入职20xx821244培训在这四天里,有欢乐,有汗水,更有收获我为作为一个陕建人而感到自豪,并将信心百倍的投入到以后的工作中,发挥自己的光和热,为公司的发展贡献自己最大的力量培训前两天是公司各部门领导给我们讲课,极富有知识性,又富有趣味性首先是公司董事长给我们讲解公司概况及历史,并对我们提出了殷切的希望和要求,亲切的问候我们的工作和生活情况,深情的对我们说年轻人一定要耐得住寂寞,努力学习专业知识,做一个合格的七建人董事长富有哲理和趣味性的讲话迎来了我们热烈的掌声我深深感觉到自己选择的正确性,并对未来信心百倍后面是公司各位领导为我们讲解职业规划,安全生产,成本控制,福利待遇各方面知识前辈们广博的知识,富有睿智和哲理的讲课让我豁然开朗,受益匪浅看着“积沙成丘,汇流成河,图难为易,为大于细”短短十六个字,我的心情久久不能平静,这是一个优秀企业应该具有的雍容与大气通过两天的课程培训,我对七公司有了更深、更新的认识,也明确了我加入公司的信心以及自己职业生涯的发展方向一一成为出色的七建人!在经过了丰富而详实的培训后,我认为自己已经慢慢融入了角色,转化为了一个七建人定的通过培训,我在个人职业化素质的培养方面有了一些心得,我认为要成为一个职业人最重要的一个条件就是要有“职业信条”人无志,不成事树立正确的职业信条,对自身的发展会有很大的帮助我个人认为作为一名职业人,我们应该拥有以下这些职业信条敬业树立“职业神圣”观念一个人对自己职业不敬,便是对这一职业的亵渎,其结果是会把事情做坏,给社会和个人带来双重损失庄子说“用志不分,乃凝于神”通俗地说,敬业就是把自己从事的职业加以研究,勤勉从事的意思做事为学,有慎心,不怕劳,不虎头蛇尾,不见异思迁也许,像我们这些刚刚踏出校门的大学生来说,面对巨大的就业压力,能找到我们公司这样一个稳定的职业是比较理想的但是,据我了解我们当中认为来我们公司是一种比较无奈的选择的人不在少数作为年轻人拥有更远大的理想,想更进一步找到更好的工作也是可以理解的,毕竟人对自己生活条件的要求也是越来越高的但是,既然我们已经进入了公司,就应该对当前自己的工作负责,这是一个态度的问题,是一个人责任心的具体体现面对企业和人才之间的双向选择,一个敬业的员工无论走到哪里都将受到关注和重用,相反一个见异思迁的人在任何一个企业也不会有更光明的前途的,这是一个成为一个职业人的第一要素我们不能“做一天和尚撞一天钟”而是应该“做一天和尚撞好一天钟”乐业“干一行,爱一行”一一只有乐业,人才能从职业工作中得到精神享受孔子说“知之者不如好知者,好知者不如乐知者”人生能从自己职业中领略出趣味,生活才有价值和意义对于职业的态度不同,有的是以热情拥抱的态度迎接职业,有的是以冷酷无聊的态度迎接职业其结果是,前者把职业当成是亲爱的永久伴侣,从中获益;后者则只是得到烦恼,甚至是伤痛所以,乐业对人的一生很重要乐业的要求对我们当中的一些人来说是一个比较难以达到的要求,但是我们应该像老师所说的那样至少要以正确的、负责的态度去面对自己的工作职业平等“七十二行,各有差别”,我们必须树立“职业平等”意识,不论从事什么行业,做哪方面具体工作,都是社会成员的一份子,都是在用自己的聪明才智为他人服务,为社会服务,必须摒弃职业贵贱观念虽然,我们在平时会听到一些歧视性的言论,但是我相信当你看到一座现代化的电厂在你我共同的努力下拔地而起的时候,自豪感会充斥你的心灵的责任心拥有高度的责任心是做好一份工作、办好一件事情、做好一个人所必须的条件我们刚刚踏进社会,我们将会面临对工作的责任、对社会的责任、对家庭的责任,我想只有一个拥有责任心的人才能一路走好古人云“一息尚存,此志不容稍懈”,“鞠躬尽瘁,死而后已”无论什么职业,责任心、责任意识是做好工作的内在动力进取心有了职业,我们还必须有进取心,才能使事业发展起来如果没有进取心,固步自封,工作上不想精益求精,事业就没有发展的希望我们在开始工作时,应把积累工作经验、提高工作能力作为目标,这是今后扩大自己事业空间的基础不要计较薪金薄厚,更不能自命不凡,不屑小就而要爱自己的职业,深思研究工作改进之术,常保进取的决心古人说“少壮不努力,老大徒伤悲”进取心不但是成业的要素,并且是成己的要素团结力保证一个团体生机和活力,必须使得每一个成员能够相互支持和包容,成员间充分尊重对方意见,运用的工作绩效有人说,一个融洽的工作环境就是成1+12功的一半总而言之,我们作为国家这一特殊的高智力青年群体,在国家建设中有其特殊的效用,国家和人民寄予了厚望“天下兴亡,匹夫有责”,我们只有全身心地、无私地将自己的聪明才智贡献给祖国,才称得上真正的时代英雄我们的公司现在正处在一个发展与创新的转折点,新项目的启动是一个挑战,而且今后可能还会面对更大的困难但是,我们可以看到公司领导是高瞻远瞩的,我们是拥有希望的在改革的浪潮汹涌而来的时候,逃避的人只会被淹没成为碌碌无为的人,我想只要努力我们将成为力挽狂澜的一代!接下来两天是拓展训练一来到培训基地我们九十多个个兄弟姐妹就先被分成五组,我被分到“尖刀队”,为期两天的拓展正式拉开了帷幕因为只有短短的两天,我们的科目安排的十分紧密虽然烈日炎炎,可我们个个精神抖擞,意气风发第一个高空科目“跨越断桥”我当时状态不好,可是听见队友们的加油鼓劲,我克服自己心里的恐惧,最终跨越了断桥当我下来的时候,虽然已是浑身是汗,可是看见队友及教练灿烂的微笑,我终于明白了什么是团队,什么是合作在接下来的高空科目中,我在没有恐惧过,人也自信了好多当天晚上吃过晚饭后,我们集中在会堂中,虽然大家都很疲劳,可是个个信心饱满,积极的参加培训科目,教练给我们交待了了个任务,同事们都积极主动的参与,在10欢声笑语中结束了第一天的科目第二天里,经过了一天的熟悉,队友们都熟悉了起来,时光如梭,下午最后一个集体科目“飞夺泸定桥”将大家紧紧团结在了一起,科目结束后,大家深情的拥抱在一起,整个会堂里掌声雷动培训要结束了,大家都要回到各自忙碌的工作岗位中,真是有点恋恋不舍,同事们都纷纷合影留念,培训终于圆满结束了,我相信它会给我们留下一个美好的回忆!两天的拓展生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!大学生素质拓展训练心得体会「篇九」素质拓展训练心得素质拓展训练学习心得体会两天一夜的训练结束了,眼中满是泪水,心里满是激动不知多少次心灵震撼,不知多少次泪流满面,不知多少次懊悔交加,不知多少次愧疚难当,不知多少次热情拥抱,不知多少次激-情澎湃二十三个小时,我深深的沉浸其中,思在其中又听课了,我带好本子,带好笔,期待着向往常一样,记录下老师的一言一行,然后对号入座,有则改之,无则加勉然而今天的课程却有所不同,教练张老师,让大家把本子,衣物统统扔在了一边,他说与其填鸭式的记录,倒不如直接记在脑子里,用心去体验、去感受、去领悟畅快淋漓,好久没有这样痛快的真实的宣泄自己的情感,好久没有这样勇敢、坦率的直面自己,我认真、用心的审视自己、还有自己走过的个春秋,我坦诚、善意地27去回想我身边的每一个亲人、每一个朋友、每一个领导、每一个同事,每一个曾经帮助过我的人,每一个曾经激励过我的人,每一个曾经支持过我的人,每一个曾经伤害过我的人,不平静的心任良知和爱一遍一遍的冲刷和洗濯素质拓展训练学习心得体会大众健康网
(一)开放开始大家都不依为然,接电话的接电话,聊天的聊天,四处看人的看人,课堂上一片混乱,张老师只是招呼着助教给我们每人发一份测试题,要求大家认真、用心完成,比比谁做的快,谁做的对,并限时分钟结果大家一拿到试题,我就像离弦的箭一样,3手眼口并用,迅速做答⑴做事之前通读所有资料;⑵你的名字写在本页的右上角⑶将第二句的“名字”这个词圈起来⑷⑸⑹⑺大声叫你自己的名字89⑩用你正常讲话的声音从数到1011112⑮站起来,转一圈,然后再坐下如果你是第一个做到这一题时,就说“我是执行要求的优胜者”18⑲既然你已经按第一句的要求,认真读完了全篇内容,然后你只需要做好第二句要求就算完成任务⑳完成任务后请不要出声,敬候结束第一题,还用说,大家好不犹豫地打上继续往下站起来原地转圈的人,大V,叫自己的名字,骄傲高呼“我是执行要求的优胜者当做到第题时,大家都傻呼呼愣19在那里,哑口无言,羞愧难当,因为那试卷第题和第题这样写道119⑴做事之前通读所有资料;⑲“既然你已经按第一句的要求,认真读完了全篇内容,然后你只需要做好第二句要求就算完成任务”“盲从,很多人本来是有耐性认真去做的,可当听到有人开始大叫自己的素质拓展训练学习心得体会两天一夜的训练结束了,眼中满是泪水,心里满是激动不知多少次心灵震撼,不知多少次泪流满面,不知多少次懊悔交加,不知多少次愧疚难当,不知多少次热情拥抱,不知多少次激-情澎湃二十三个小时,我深深的沉浸其中,思在其中又听课了,我带好本子,带好笔,期待着向往常一样,记录下老师的一言一行,然后对号入座,有则改之,无则加勉然而今天的课程却有所不同,教练张老师,让大家把本子,衣物统统扔在了一边,他说与其填鸭式的记录,倒不如直接记在脑子里,用心去体验、去感受、去领悟畅快淋漓,好久没有这样痛快的真实的宣泄自己的情感,好久没有这样勇敢、坦率的直面自己,我认真、用心的审视自己、还有自己走过的个春秋,我坦诚、善意地27去回想我身边的每一个亲人、每一个朋友、每一个领导、每一个同事,每一个曾经帮助过我的人,每一个曾经激励过我的人,每一个曾经支持过我的人,每一个曾经伤害过我的人,不平静的心任良知和爱一遍一遍的冲刷和洗濯素质拓展训练学习心得体会大众健康网前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是一一呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任训练正式开始了第一个项目是翻越“电网”任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受一开放开始大家都不依为然,接电话的接电话,聊天的聊天,四处看人的看人,课堂上一片混乱,张老师只是招呼着助教给我们每人发一份测试题,要求大家认真、用心完成,比比谁做的快,谁做的对,并限时分钟结果大家一拿到试题,我就像离弦的箭一样,3手眼口并用,迅速做答⑴做事之前通读所有资料;⑵你的名字写在本页的右上角⑶将第二句的“名字”这个词圈起来⑷⑸⑹⑺大声叫你自己的名字⑻⑼⑩用你正常讲话的声音从数到10111⑫⑮站起来,转一圈,然后再坐下⑱如果你是第一个做到这一题时,就说“我是执行要求的优胜者”⑲既然你已经按第一句的要求,认真读完了全篇内容,然后你只需要做好第二句要求就算完成任务⑳完成任务后请不要出声,敬候结束第一题,还用说,大家好不犹豫地打上继续往下站起来原地转圈的人,大V,叫自己的名字,骄傲高呼“我是执行要求的优胜者当做到第题时,大家都傻呼呼愣19在那里,哑口无言,羞愧难当,因为那试卷第题和第题这样写道119⑴做事之前通读所有资料;⑲“既然你已经按第一句的要求,认真读完了全篇内容,然后你只需要做好第二句要求就算完成任务”“盲从,很多人本来是有耐性认真去做的,可当听到有人开始大叫自己的大学生素质拓展训练心得体会「篇十」本周三发起笑翻天乐园一天拓展训练,通过本次户外活动,增强团队凝聚力、执行力在训练活动中提升自我,学会关心、激励、感恩及相互信任,勇于担当!虽然玩了信任背摔,但还是对它恐惧不是不信任伙伴们,而是对身后未知的东西没有安全感,这种心理恐惧和障碍需要一点点的克服,当你转身背对外面,身体笔直的倒下去时,那个害怕啊!跟跳楼、跳崖一样!也许还更恐怖,因为你看不见后面不管玩的怎样,我尝试了,也算战胜了自己!但在这个项目中大家不畏惧,克服心里障碍,挑战自我,以互相信任,理解的信念完成了这项目断桥是自己最大敌人,给自己正确心理暗示肯定自己,“我一定行”不要总给自己不良的暗示,不要轻易否定自己,不要轻易说“我不行”所谓勇气,只有在行动中才能培养不是不能,而是不敢能不能是技术问题,敢不敢则是心理问题,要战胜恐惧在这个九米高空的断桥上跳过来跳过去的“享受”是这周户外拓展的最大收获,说实话真的很恐惧,但当我走到摇晃的木板尽头咬牙起跳的时候,觉得自己还挺伟大的这世上,没什么过不去的,给自己加油四十几个人翻过毕业墙只需九分零六秒,这个真的很强很厉害!惊险、激情、热血!集体翻过毕业墙,除了感慨团结就是力量,更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服,没有他们根本不可能通过,最后我想感谢当人梯的六位男生,感谢帮忙拉人的所有男生,感谢在背后扶着大家上去的每一个队员,谢谢大家,我爱你们!一天的的军事拓展训练到此结束,这段经历必将是我成长过程中不可磨灭的记忆,这次训练我完成了很多第一次,第一次断桥,第一次毕业墙,第一次毫无顾虑的仰头倒下,第一次踩着你们的肩膀翻越近五米的高墙,团队的力量是伟大的,你们让我明白了责任与勇气为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕,虽然训练中有苦有累,但所有家人收获最多的.却是对自我、对团队的信心,在拓展培训中,我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛,别有一番滋味的一天却让每个人成长体会团队合作的重要性,实现自我超越本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦,更增强了大家的大局意识和纪律观念在玩“珠行万里”的小游戏中,教练在帮我们计时,虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来,弄得我都不禁纠结起来了,感觉就像我们现在一起成长,心里很有成就感,充满了兴奋与感动,真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长,给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里,锻炼团队的协调合作能力,更强调团队精神,每一次的成功运送,都是团结一致的结果队员们都圆满完成,乐在其中,收获真心的朋友与满满的快乐增强团队协作能力,珠行万里秀默契,我们配合最完美!今天拓展训练的第二个内容是高空项目一一高空断桥,在八米的高空跳米
1.2的断桥,着实让我腿抖了好一会爬的时候不小心磕到腿,在队友们的鼓励和支持下,我终于从垂直阶梯爬上了米的断桥,并且成功的跨越了它这对于有轻微恐高症的
1.2我是一个巨大的挑战,但是我终于克服了恐惧,战胜了自己,我为自己鼓掌,人的潜能是无限的在团队游戏中,感受不一样的氛围!汗水浸透了我们衣服,但我们在训练中寻找快乐,在笑声中挑战自我,在汗水里探索实践,队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中,是需要相互支持和鼓励的,“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦,穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束,“尽管我们的成绩不是圆满的,但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的,我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与,我感受到了自己和团队的变化!个人英雄时代已过,不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发,团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量,满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练,收获了信任,理解了责任,同时更加充满自信和朝气心里莫名产生的感谢记忆犹新体验到了很多一直想挑战的继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验,获得很多感悟大学生素质拓展训练心得体会「篇十一」良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒因此,素质拓展就应运而生了而这学期,我有幸选到了素质拓展课,经过了将近一学期的素质拓展训练活动,我深切地体会到它给我们带来的各项益处素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”它是通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,锻炼其自身素质,开发其心智,培养其团队精神的一种体育活动方式拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅,它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性.目前全国学联实施了“大学生素质拓展计划”,其目的在于帮助每一位大学生全面发展,健康成才,主要内容是以提升大学生综合素质为着眼点整合有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目,在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构大学生素质拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式,素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动,激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能,力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态素质拓展训练项目可以分为基本素质训练和综合素质训练基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力,挑战自身极限,增强团队精神基本素质训练以户外训练为主,可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些项目移植过来,如信任背摔、电网、空中漫步、空中单杠、胜利逃亡、合作过桥、巨人梯等等,还可根据学生的特点设计新的项目综合素质训练主要增强学生的团队意识,培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力,培养学生的管理和组织能力综合素质训练主要结合室内和野外环境,运用模拟情景和体验性模式进行通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目,分组在室内群体讨论,然后野外实施,达到培养学生的管理和组织能力的目的素质拓展训练有助于推动高校素质教育体系的进一步完善,有益于培养学生较强的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力,这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容素质拓展训练可以弥补现代教育的不足和创新素质教育的模式,真正把培养人才与素质教育结合起来,把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来,把人文教育与文化教育结合起来,把课堂学习教育与社会实践教育结合起来,使我们的素质教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃!这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利1于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好、做事要先做,再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目2时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过、从失败中我们也得到教训和启示在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共3享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量拓展训练就是开4发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量第三篇素质拓展个人心得体会这学期终于有机会选上体育课,心里又激动又有些迟疑激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会,要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓,怀疑自己动手能力差、缺乏勇气,难以完成素质拓展课的任务转念一想,这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗,成绩高低、在众人面前表现又有何妨,男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中一学期下来,上了十几节课,我感觉当初的选择无疑是对的这门课不同于一般的体育课,不只是活动一下筋骨,它还充满了乐趣,充斥着智慧,蕴含着勇气与哲理生活中的真理就隐含在各个活动中,在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来每堂课最后的回顾总结,给自己一个反思表现、领悟精髓的机会,同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力的确,每一堂课都有不同的内容,特别的活动吸引着你,引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想一堂堂课像一道道关卡,考验着自己,考验着整个团队无论成功与否,它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵,它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅第一节课过去三个多月了,至今印象深刻在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍,八仙过海,各展所长,绘制了队旗,创造了队歌和队训,促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体一一黄蜂队在信任背摔中,当站在米多高的台上时心情多少有些忐忑不安,因为自己要悬空1落体了,自然而然地担心摔倒或有什么意外,而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中,终于微笑着上台、勇敢地落下来其中感触最深的就是要勇于尝试,其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气,我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉,正是因为不知道,我们才要去体验去尝试在现实中只安于现状或只会模仿他人,是不会自己的新发现的,生活的意义便狭隘许多在云梯游戏中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,尽管并不是人人都放心其安全系数,但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯这体现的就是信任二字,信任自己才会勇敢甚至潇洒走一回,信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼在团队的共同努力下,最终每个人都实现了一次空中漫步在攀爬天梯的项目中,需要伙伴们互相帮助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度我跟两位女生分到一组,要依靠自己的力量拉起两位同伴完成任务,如此重担在肩在此之前从未有过面对前所未有的挑战,最终一马当先、坚持不懈地完成了,还收获同伴“靠谱”的赞誉这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感,团队合作中始终是你中有我,我中有你的,不可能始终依赖他人,有时必须勇敢站出来,不畏艰险,敢于承担责任,一往无前,如此才能真正实现个人在集体中的价值挑战的游戏是给我印象极为深刻的项目尽管大家没有完成任务,但总结分享150的经验还是与自己所学的规划专业颇有关联规划中的一个核心理念就是统筹全局,布局全篇,使总体中的每个单元都在最适合自己的位置,使每个位置上的单元都能根据自身特点发挥最大效益在这次集体挑战中,如果第一个选择做诺亚方舟的项目,可以在团队站稳后再跟老师说开始,而且同时进行二人扔接球的项目,则可以节约至少秒10的时间;如果跳绳可以依照规则分成两组而不是三组,则又可以节约十几秒的时间;如果在项目转场过渡中合理分配、调度人员位置和任务,则又能省出一些时间这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的把握和熟悉,再用统筹学的基本原理寻找若干突破点,做出细致的规划那么游戏的各项任务可以依照预期顺利完成可惜事先这两点我们做的都还不够,但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和分析、规划同样重要,这对所学专业也是重要的启示如今想起这些项目依旧历历在目,不能忘怀,原因就是它们都给人以深刻的体会和深入的思考,其实这远非几句话能说清楚,需要切身感受这学期的素质拓展课就要结束了,很有些依依不舍的心情,同时也深深喜欢上了素质拓展运动之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调能力、判断力和执行力等等,这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们在这门课上收获的不仅是身心的愉悦,还有许多许多衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导,感谢队友们的‘鼓励和帮助第四篇素质拓展个人心得体会历时近两个月的级毕业生素质拓展训练已经圆满结束,回顾拓展训练的点05点滴滴,做为辅导老师我感触很多,当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰,当听到同学们在分享时,说到对母校的感谢,对团队精神的深刻领悟,对信任的正确理解等等时,我很感动现对自己的拓展历程做如下总结和反思
一、拓展前要备好学生在认真参加多次集体备课的同时,自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分析毕业生目前的情况,特别是心理状态始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理,这是当代大学生普遍的心理特征那么对于即将走入社会的毕业生来说,他们又具有着对进入社会的恐慌,特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些,这就需要我课前做充分的理论知识准备,把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享,及时对他们的感悟进行总结提升让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识,从而达到拓展训练的真正目的
二、拓展前辅导老师自身要做的准备、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力一定要拥有着足够的感染力,因为感1染力会比感冒更容易传染给学生,使学生紧紧跟随团队记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气,没上课前主动听同事的课,认真观察学生参与状态,为自己的课做方方面面的准备做为辅导老师,用我们的语言感染学生,有时要像带兵上战场一样,让我的兵们,带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动,只有这样才能把大家团结起来,更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来只有让学生全身心投入了,学生才会真正有收获、辅导老师要用真诚换取真诚素质拓展从传统的知识灌输转变为“在做中学”2学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容素质拓展心得体会易的事每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地2打开辅导老师要做的事情就是进入学生的心理,改变和优化他们的固有的心理定势这需要辅导老师首先亮出真诚,博得学生的信任在分享中,我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受,和学生产生了共鸣在大家都发完言后,队长主动说,老师你多给我们说说吧,其他人连连点头当时我看到了大家对我的信任,我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验希望能对他们有一点点的帮助真诚的、互动的分享让大家很受益、辅导老师要有坚定的信心辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以3外的快乐而忽视了工作本身的快乐事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了,甚至超越了我们的想象,他们说的更深,想的更远了
三、拓展训练给我的学生工作带来的启示、努力让每位同学都积极参与,获得真切的体会1“寓教于乐”一直是我们追求的境界在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、交流、探讨和分享,为每一个学生营造最佳的学习和受教育的契机,激发主动的参与意识辅导老师在“传道”中要激发学生兴趣,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性,带动整体氛围,进而使不易融入集体的学生积极参与通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系2俗话说“身教胜于言教”在素质拓展训练的每一项活动中,教师都会适当做些示范和指导当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,教师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时,要努力变换工作方式,抓住思想教育的契合点,让学生在具体行为中自觉辨析对与错,是与非
四、通过拓展训练发现自身存在的不足、在做好大学生素质拓展训练工作中,辅导老师应该利用自己的优势,克服不足1感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富在今后的工作中加强自身的学习,不断提高和丰富心理专业知识,特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流,获得心理教育的专业技能、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力在和学生分享时虽然有所准2备,但感觉自己的语言不能达到理想效果,要想给学生一碗水,自己要拥有一桶水甚至更多平时要注意综合知识的积累,才能在拓展中应用自如是第一次参加素质拓展活动,感觉很有趣、很有意义,我收获很多这是外语系团学干部培训素质拓展训练这次活动给我留下最深的印象是责任感,不论我们是什么身份,都应该要有责任心,对自己、对他人、对团队负责,就像人们常说的“在其位,谋其正”,你在什么样的岗位上,就应该担起什么样的责任这次活动,在我们人的小团队中,我担当的是“政14委”一职,我的职责就是配合队长,跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力而在“密宗挑战”中,我在人的大团队中担任队长一职,我们的报数挑战在开40始和结尾两轮都取得了圆满的成功,但是在中间第二轮的时候,我们队因为一些小原因失败了,队员们接受了下俯卧撑的惩罚,而我20。