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【主题演讲稿】学生心理健康主题演讲稿模板篇10学生心理健康主题演讲稿要怎么写,才更标准规范根据多年的文秘写作经验,参考优秀的学生心理健康主题演讲稿样本能让你事半功倍,下面分享学生心理健康主题演讲稿模板篇,供你选择借鉴10下面是精心整理的学生心理健康主题演讲稿汇编篇,大家一起来看看吧8各位老师、同学们,大家好!自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是阳光心态幸福人生同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨你是否会被某些困难压得喘不过气是否会有不被理解而痛苦是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对什么是阳光心态呢就是知足、感恩、达观、进取的心理状态今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法
一、学会改变态度人生不如意十之
八、九,面对生活中的不如意,如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪,那么,你也要错过群星此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然,悲伤,你也会因此而错过其他的美好曾在小学显赫一时的你,进入初中后可能显得默默无闻,普普通通,因此你对新环境没有了信心,觉得孤独、失落这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的,你需要做的就是调整心态,接受现实、正视现实你要学会这样想不是自己不优秀了,只是竞争范围扩大了;“天外有天,人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己梅虽逊雪一分白,雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己,允许自己不再是最优秀的笑看青竹比我高,不为他人胜而愁对自己在新集体中要正确定位,适当调整自己的学习目标,制定计划,注重学习方法的调整当你认真、冷静地审视自己时,相信优秀仍然属于你
二、学会情感独立们的学习热情行为主义认为,人同动物一样,会把在先前经验中产生的无助感迁移和泛化到后来相似的情境中,而且通过观察别人的反复受挫,自己也能“学会”这种无助感,这叫做“习得性无助”学生的学习动机缺失,实际上也是一种“习得性无助”他们当初也跟其他同学一样充满热情,但是由于学习上一时的失利如考试成绩不理想、没有完成作业等,没有得到家长和老师应有的理解,相反却遭到了斥责甚至体罚,这种情况反复出现,就使其“学会”了挫败和无助感,长此以往,必然使其丧失学习的动机和兴趣,无助感的泛化还可能导致更为严重的后果一一生活无力综合征尊敬的各位领导、亲爱的同学们大家上午好!我是—今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂一一关注大学生心理健康告别了中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段面对崭新的学习环境,同学们既会充满好奇和兴奋,也容易遇到不适和困难作为一名大学生应该有积极健康向上的心理,但是我们在现实中却存在着许多的问题以下是我所总结的几个方面
一、生活适应问题这一问题在大一新生中表现最为突出新生来自全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,所以,在大学中,生活适应问题广泛存在,有的思家、恋旧,常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学
二、学习问题大学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的大量的事实表明,学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者,但由于大学学习与中学存在很大的不同,所以很多学生存在学习问题,包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等
三、人际关系问题受应试教育的影响,多数学生较为封闭,人际交往能力普遍较弱进入大学后,如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动,都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,这些问题甚至会严重影响他们的健康成长
四、恋爱问题恋爱问题一直是大学校门的热门话题,也是大学生们倍加关注的自身问题之一大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱问题是不可避免的由于大学生接受青春期教育不够,很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情,对异性的神秘感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中,有的面对“第三者”而焦虑、抑郁,有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头?
五、择业问题职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中,经过三年或者四年的苦休苦练,总希望让自己找到一份满意的工作,他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素,而如今社会竞争激烈,用人单位的要求也越来越高,加之很多大学生在校时一心只读圣贤书,与社会接触少,对社会缺乏真正的了解,这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿,与自己想象中的差距太大,从而失落、不安、仿徨和焦虑而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执,该生在候机厅对其母亲连捅8刀!!!对此我们真的很震惊,我们能说他的心理是健康的吗前不久,北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息,令公众为之震惊平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新,加上屡屡发生的大学生自杀事件,不由得让人不断追问大学生,你为何如此脆弱?“远亲不如近邻”但对当代大学生来说,“近邻”往往不一定能“先得和睦”,反而因为交往的频繁,同学个性和阅历的差异,造成各种摩擦和冲突例如,某学院机械专业本科二年级学生林某,上了大学后不知道如何与人交往,怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋,吃尽了苦头上学一年多,和班上同学很不融洽,跟同寝室人发生过几次不小的冲突,后来搬出宿舍,几乎不与同班同学来往,集体活动也很少参加,与同学感情淡漠,隔阂加深,常常感到特别的孤独和自卑,情绪烦躁,长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症,于是失去了学习信心,厌倦学习,厌恶同学,坚持要休学要举的例子真的很多很多,我们不禁要问我们大学生的心理究竟怎么了大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的而我们大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望,祖国的未来,肩负着人民的重托,历史的责任!作为新世纪的大学生,学会更好地认识自己、了解他人,开发自身的潜能,提高心理健康水平,掌握心理调适方法,优化心理健康途径,预防心理疾病,纠正不良心理,促进身心健康与人格完善,都是大学生自我修养的重要内容,也是大学生心理健康教育的重要课题所以我们要振作起来,调整自己第一完善人格良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验第二情绪调节大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋进行自我调节,合理疏导不良情绪极其重要第三确立目标,规划未来人生,需要启明灯,没有目标,没有规划,极易走弯路,造成不必要的损失树立目标,做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策,人无志不立!第四加强交流交流,是双方的交流时,不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人,同时还能从他人那里吸取经验和教训,或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素总之,欲成才,先成人只有时刻保持健康的心理状态,全身心的投入到学习工作中,才能无愧于心,无愧于父母,无愧于天地“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲少年雄与地球,则国雄于地球”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春!当茫然的时候,想想自己的梦想,给自己一个明确的目标,用激情去做自己认为应该做的事,当自己累了的时候,多一些平静的心态放松自己,因为我们不是圣人,我们也有累了的时候,所以我们便要学会健康快乐的成长我们大学生还存在着对生活不够自信,我们往往缺少面对困难的勇气,遇到困难我们总是焦头烂额,束手无措,甚至还会选择逃避,要知道人的潜能是无限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我们应该自信的面对困难,给自己一个微笑,你会一下子豁然开朗心态决定命运,即使你失败了一千次,你也要想总会成功的一天,再困难只要保持乐观,自信的心态,成功就是你财富,做命运的主人,做生活的强者,健康、快乐的成长,我们要把自信和快乐带给别人,让大家更爱自己,更爱生命,做的自己勇往直前,快乐成长,让花开的更灿烂!我的讲话到此结束,谢谢大家!老师们,同学们大家好!今天我演讲的题目是关注心理健康,在阳光下生活说起心理健康,我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确,那么我想请问一下在座的各位老师和同学,什么是心理健康可能有的人会说,心理健康就是心理没病呗这个回答不能算错,但也不是很全面,我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理将康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调,能适应环境也就是说,当你到一个陌生的地方,能很快适应新的环境,新的生活,自我调节能力很强我举个例子,曾经有一个女大学生马上要出国留学,对许多人来讲这是一件很高兴的事情,可是她呢,随着出国日期的临近,出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常,为什么会这样呢经过咨询师了解,原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡,通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,面对困难我们要提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战营造优美的校园环境学校是学生的第二个家,学生从学校中不知不觉地接受教育和影响,因此,优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考生物园里生机盎然,校园里繁花点点,绿草茵茵,学生在曲径廊亭中看书,这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态做一个心理健康的人,要自信玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道做一个心理健康的人,会欣赏,会积极进取让我们做一名心理健康的大学生尊敬的老师、亲爱的同学们大家好!我是心起步心理社的社长今天,我在国旗下讲话的主题是《从心起步,健康成长》如果我问你“你健康吗?你一定会说“我当然健康了瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能说明你生理健康而已其实,一个真正健康的人不仅是生理上的健康,同时心理也要健康众所周知,一个心里装着假丑恶的人,无论他的体格怎样强壮,他也不会是一个健康的人,因为他的心理不健康联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号“健康的一半是心理健康!”就拿身边的有些同学来说吧,他们常常想着玩手机、电脑,很少花心思来想一些自己该做的事情作为一位中学生不为自己的学业担忧,总是懒懒散散的过日子,心中已经没有了远大的理想,我想他至少不是一个幸福的中学生那心理健康的中学生是什么样的呢?首先,我们有着正确的人生态度,抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,既有远大的理想,又有实事求是的精神,对自己在班级上的也十分敬业地认真负责其次,心理健康的同学有着满意的心境他们有自知之明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西他们不骄傲自大,也不自轻自贱,对人总是言而有信,善气迎人对自己的优点与不足有清醒的认识,对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价,因而他们的心境总是满意的,、愉快的第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系他们能体谅父母的亲情,能珍惜同学之间的友情,能尊重老师的恩情,因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的当我们的人际关系和谐了,心情自然也会较为舒畅,心理就会处于健康的状态中最后,心理健康的同学有良好的个性,统一的人格他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止他们能够做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,勇敢而不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格同学们,无论你在何时,都要学会关注自我,不仅要关注自身的身体成长,更要关注自己的心灵成长只有心灵健康了,我们才能活得积极乐观,我们才能真正健康成长记得在去年的运动会上,我第一次感受到史无前例的紧张,作为班级的领操,站在队伍的最前方,我们位置的前方就正对着评委,我的腿开始瑟瑟发抖,但是,因为心理课给我的帮助,我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来,心中也坚信着自己,最后,我做到了我带领着班级的同学完成了这次比赛即使那时心中有所畏惧,但是,我看见了紧张,我和紧张和谐相处,紧张就成为了我的朋友,他变成了一份力量,给了我极大的帮助这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活为了呵护好我们幼小的心灵,使它免受伤害,我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的,它在知行楼二楼,那里有一条温馨的心理长廊,尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,来到那里便会觉得心旷神怡,走进心理室,温暖如家,心理老师亲切如友人走下楼梯,眼见“海阔天空”,一张白色的沙发,软软的靠枕,安静的书架,这里是我们心灵的港湾邀请你来分享快乐也可以分享困惑,让我们打开心扉,缔造美丽人生,从心起步,让心灵小树茁壮成长我的演讲结束了,谢谢大家!【主题演讲稿】明天我将远行主题演讲稿精选篇10明天我将远行演讲稿要怎么写,才更标准规范根据多年的文秘写作经验,参考优秀的明天我将远行演讲稿样本能让你事半功倍,下面分享明天我将远行主题演讲稿精选篇,供你选择借鉴10以下是为大家收集的明天我将远行主题演讲稿(锦集篇),欢迎大家阅读6以前总是觉得初三离我们很远,一百天以前,我们还看着初三的学长们写下拼搏的誓言,还听着他们唱《飞得更高》;现在猛然发现,已经到了我们面对中考的时候了是成,是败,命运掌握在自己手中我们必须做一个能够掌握命运的人,鼓起勇气迎接挑战!能掌握命运的人,是善于抓住机遇的人今天晚上还坐在这里的同学,就是不想离开学校,不想放弃中考,不想抛弃前途的人,是勇敢的人,是聪明的人!恭喜同学们,我们选择的路,没有错!你不用茫然无措去苦等机遇,你不用费尽周折去寻觅机遇,你不用历尽艰辛去创造机遇;机遇,就在眼前!中考,就是我们改变人生的机遇!普天之下,善于利用时机者才会有所收获如果你放过这次成熟的时.机,你将永远抹不干懊丧的眼泪;战场上,只有当机立断的统帅才能取得胜利,千万不要以为机会会第二次敲门同学们,抓住这个十年寒窗终于到来的机遇,抓住这个多少人求之不得的机遇,千万不要松手!同学们,能掌握命运的人,还必须有良好的心态世上之人,生而平等,没有贵贱之分;有区分的只是你应对人生的态度如果你应对人生的态度消极厌世,你的人生将惨淡失败,而如果你积极乐观,你的人生将精彩成功或许直到现在,你都还没适应初三的生活是啊,初三的生活很枯燥,除了吃饭睡觉,便是学习就是一个字“苦”然而,我们都知道,平静的湖面练不出精悍的水手;安逸的环境造就不出时代的英雄能吃苦的人,才能担当大任尽管,我们不想空谈自己要担多么大的重任,但是,我们绝不会忘记自己的目标为追求自己的目标而努力,为追求自己的目标而付出,其实是精神上的满足,这样的充实,这样的快乐,还有什么能够比得上!万事从调心开始,从今天起,我们要做一个享受学习之“苦”的人从今天起,我们要感谢生活给我们这次历练的机会,感谢生活给我们这次证明自己的机会因为我们相信苦尽甘来,因为我们可以做一个乐观自信的人!当你灰心失望的时候,请你振作精神;当你迷茫彷徨的时候,请你唤醒理智;当你轻狂急躁的时候,请你平静淡定我们有这样的心态,就能掌握自己的命运,从容应对挑战!同学们,能掌握命运的人,一定是永不改变既定目标的人坚定的目标,是力量的源泉,更是成功的利器没有它,天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功也许你曾遭遇失败,同学们,不要害怕失败失败并不可怕;放弃,才是真正的弱者所有的失败都是在为成功作铺垫,伟大的人,哪一个不是踩着失败的阶梯,一步步到达顶峰!或许你并不优秀,但,每个人都有自己存在的价值存在,就是不放弃,不服输;存在,就是我一一永远在这里一一坚持到底!有时候,面对眼前的困难,我们会不自觉地回味冬季运动会的热闹,回味“五四”文艺汇演的精彩,回味一切过去的美好,甚至希望自己回到初一同学们,要知道,我们可以把过去的美好放大,同样,也可以把眼前的困难缩小我们可以静下心来,发现问题,找到解决问题的办法请相信,没有解决不了的问题;请相信,你会找到最有效的学习方法;请相信,坚持,就一定会成功!同学们,时间,在流逝;中考,很快就到来;命运,在敲门”有志者,今天的坚持最给力;成功者,曾经的奋斗最亮丽”,掌握自己的命运,像一个勇士一样地,去迎接挑战吧!谢谢大家今天,是我们在座的每位同学三年以来最难忘的日子,我想,此时此刻,同学们的心情和我一样,百感交集回首过去,我们任性,无知,顽皮,不尊重老师,惹老师生气,甚至顶撞老师,但是老师仍然苦口婆心地教导我们怎样做人,毫无保留地给我们传授知识,三年如一日地陪伴我们成长,和我们一起谱下青春的美丽乐章,使我们从稚嫩走向成熟,从浅薄走向充实在这里,我只想向老师们深情地说一声“老师,您辛苦了!”曾经,我们在课堂上认真听讲,积极发言;课下师生欢笑,打成一片操场上我们生龙活虎,欢笑声充满了整个校园我们熟悉校园的每一个角落,热爱校园的一草一木校园是我们温暖的大家庭时光如梭,相聚犹在昨天,分别即在眼前但是我们不应该过于悲伤,因为离别并不代表结束,它只是我们人生当中一个新的旅程的开端来日方长,后会有期我们应当以最饱满的精神状态去迎接中考的到来,为我们人生的第一个转折点交一份满意的答卷我们人生的道路还很长远我希望大家能用信念的铁锤,锻造一支理想的箭,引一张勤奋的弓,把它射向云水青天之间最后,我希望我们的学校明天会更好!祝老师们身体健康,工作顺利!也预祝各位同学能在中考中取得满意的成绩!我很荣幸能代表的全体同学在毕业典礼上发言在今天这个特别的时刻,20_首先请允许我代表全体—同学,向辛苦培养我们的老师们,表示最衷心的感谢和最崇高的敬意感谢你们,一年乃至四年以来对我们的悉心教导!谢谢老师!有人说,初中的生活是一本太仓促的书是的,三年的时光-----------千多页的喜怒哀乐就这样匆匆翻过,但是却给我们留下了那么多生动的细节,那么多精彩的片段课堂上,有我们专注的眼神;运动场上,有我们挥洒汗水的飒爽英姿;艺术的舞台上,有我们清亮的歌声、轻盈的舞步四年来,我们从稚嫩走向成熟,从无知走向理智,从浅薄走向充实过去的三年,老师,是你们热切的目光,让我们心怀放飞的梦想;是你们严谨的教学,给了我们最坚定的信心;是你们精心的指导,使我们绽放芬芳所有拼搏的汗水与理想的希冀,都将会化做频传的捷报,飞到你们的案前我知道,那是对你们长期以来无私奉献的报答……如今,我们即将初中毕业,我们感谢老师,教会我们做人,培养我们成才,也许我们曾经任性,让您难过;也许我们曾经调皮,让您伤心;但请原谅我们,那是我们经历青春,走过成长的真实故事,也正因为如此,我们更加难忘老师的精心培养此时此刻,我代表—的全体同学在这里向你们道一声老师,你们辛苦了!未来是一个千变万化的魔方,需要我们去拼搏,去努力三年的汗水,三年的收获,一切都即将揭晓无论是否完美,我们都会微笑地走下去,铭记自己曾经是一个—中的学生,以一种进取的、自强不息的精神状态、不断激励自己、完善自己,为—中学争光添彩让我们全体届毕业生带着在这个美丽的校园里耕20_耘三年的收获奔赴八方,在高中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章吧!首先请允许我代表一中一届初三—名毕业生向关心教导过我们的所有领导、老师表示最衷心的感谢!今天是个难忘的日子,对我们一名毕业生来说,更是一个值得铭记的日子三年的初中生涯在今天即将结束此时此刻,我想大家的心情和我一样,有喜悦,有忧伤,也有更多掩不住的回忆与留恋三年的岁月,听起来似乎是那么的漫长,而当我们今天面对离别,又觉得它是那么的短暂有人说,初中生活是一本太仓促的书是的,三年的时光千多页的喜怒哀乐就这样匆匆翻过,但是却给我们留下了那么多生动的细节,那么多精彩的片断亲爱的同学们,让我们以一种感悟生命蜕变的状态四望这一路的成长运动场上,赛场赛外,我们飒爽英姿;教室里,张张考卷,我们奋笔疾书;艺术舞台上,流光溢彩,我们轻歌曼舞……,亲爱的同学们,回望我们走过这青春岁月留下的深深足迹,那里有尽兴的欢声笑语,有酸涩的青春烦恼,有无穷的人生启迪,更有为实现人生价值而不断追求、永不言败的自信笑容初中三年我们从懵懂走向成熟,从无知走向理智,从浅薄走向充实感谢感谢老师,教会我们做人,教会我们求知也许我们曾经任性,让您难过;山许我们曾经调皮,让您伤心但请原谅我们,那是我们经历青春的真实故事,那是我们走过成长的心路历程感谢您,敬爱的老师!是您用您辛勤的汗水、无私的奉献、博大的师爱,换来了我们的收获与成长您知识渊博,在课堂上或滔滔不绝,或循循善诱,或旁征博引,为我们展现了知识的无限魅力;您无微不至的关怀,使集体生活充满家庭的温暖;您执着的敬业精神与独特的人格魅力更教会了我们如何去做人一节节悉心传授,一声声谆谆教诲,一次次潜移默化一千多个烦琐的日日夜夜,您的教育与指导,在我们成长的道路上留下深深的痕迹一枝粉笔两袖清风,三尺讲台四季风雨,您的滴滴汗水滋润桃李芳天下,您的点点心血培育英才何曾忘此时,再华丽的辞藻也无法表达我们对您的尊敬和爱戴学生即将远行,请允许我们深情地道一声“老师,您辛苦了!”“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海”让时间作证,承载着一中领导、老师们的殷切期望和深情嘱托,相信我们一定会做拥有智慧并富有激情的人,做胸怀大志并脚踏实地的人,做德才兼备并勇于创新的人,做富有责任并敢挑重担的人!最后,请允许我代表一中全体初三毕业生,向尊敬的校领导和老师们致以最崇高的敬意!并祝愿我们的母校前程似锦,蒸蒸日上;祝老师们身体健康,工作顺利!年复一年,—中学一一我们的母校,送走了一批批优秀的学子,踏上更远的人生里程,奔向更高的人生目标;同时又迎来一张张崭新的面孔,揣着满心的希望,奋力拼搏两年前的九月,我们相聚在—的校园;明年的六月,就是离别之时,就是屡战中考考场之时,那时,我们将以最辉煌的战绩回报母校!回首初一,校园陌生而又新奇;看看现在,我们熟悉母校的一草一木,她也了解我们的一颦一笑两年多来,只有一样东西从未改变那就是从未改变的梦想,从未放弃的希望!正是因为这一点,每一天从地平线升起的太阳,都是崭新的!两年多宝贵的时光,弹指一挥间;正是这短短的两年,我们由轻浮走向稳健,由懵懂走向理智,由幼稚走向成熟!正是这短短的两年,我们迈出了人生最关键,也是最坚实的一步求知的路,就是漫漫征途,有了这坚实的一步,我们信心百倍!“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”!同学们,中考在即,虽然前面会有艰难险阻,但是不能有丝毫犹豫,不能有半点退缩因为,中考是一个实现人生目标的省力杠杆,用好它,可以撬开力重千钧的障碍,顺利地把自己送到更高的人生起点此时,正是你撬动它的时机,切莫错失良机!同学们,备战中考,实在是一种难得的收获,它蕴藏着太多太多的内涵有目标,就不会迷茫珍惜过,就不会有悔恨;努力过,就不会遗憾;奋斗过,就不会失落;拼搏过,就没有失败!有挥洒汗水的经历,才能使自己成长成熟,才能使自己有强大的心,才能使自己成为一个真正的人生命的价值在于拼搏,而不仅仅在于成功;生命的悲哀在于懒惰,而不仅仅在于失败我们要超越自己,向弱点挑战,向陋习挑战,向懒惰挑战请不要自卑,你不比别人笨;也不要自满,别人不比你笨圣人与常人之间往往只差一小步,但是,这一小步却要非凡的毅力才能赶上所谓一分耕耘一分收获,虽然不能每分钟都学习,但求学习中每分钟都有收获只要平时从严,争取时间,提高效率,那么就能坦然面对中考考场如战场,中考比的是知识,是能力,是信心,甚至还有体力战场,考验着懦夫,更造就勇士面对中考,请保持你的坚定与忍耐,请保持你的豪情与理智,请保持你的勇气与严谨请相信,只要永不放弃,即使是在最猛烈的暴风雨中,也有划破长空的闪电,那闪电在昭示着大雨过后,必然天晴,阳光灿烂!请相信,任何一次艰苦的经历,都是人生的财富!人可以被毁灭,但绝不可以被打败战场之上,只有拼杀,没有逃逸!如果你是船,就要搏击风浪;如果你是桨,就要奋力划行;如果你是雄鹰,就要一飞冲天同学们,此时不搏,更待何时!今天,距中考仅有天,厉兵秣马,决战的狼烟已经点燃,冲锋的号角已200经吹响我们的心里,不会忘记父母那饱经风霜的脸,更不会忘记那些满怀期望的微笑把那些艰辛的付出和美好的期待,当做对未来的祝福吧,让我们轻装上阵就在这背水一战的时刻,面对机遇,不犹豫;面对抉择,不彷徨;面对决战,不惧怕情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在别人身上,你将产生恐惧甚至愤怒有的同学头发理得太短了,担心别人笑话,紧张到睡不好觉他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计,数据证明,绝大多数忧虑是我们想象出来的只有是相对值得考虑的,8%但就是这中的一半还是你无法控制的因此在你的忧虑中有都是多余的8%96%听了这组数据,你的心情可不可以轻松一点儿呢有位同学说“明明是别人找我说话,可老师却偏偏要批评我,把我气炸了,我整堂课都没听”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师当我们允许别人掌握我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现状无能为力,抱怨和愤怒成为我们唯一的选择而一个真正聪明成熟的人,决不会拿别人的错误来惩罚自己你的情绪按钮在哪里呢在别人手中吗快去把它拿回来吧三学会感恩.西方有一句格言怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香当我们对他人怀有一颗感恩的心,就会觉得所有人都对我们好,可当我们把别人的付出认为理所应当时,就经常会觉得所有人都对不起自己,自然报怨满腹早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说谢谢了吗小组长催你交作业,请真诚的说谢谢了吗心怀感恩之心,我们不只是在感谢别人,也是在成就自己四压力太大的时候学会弯一弯古语说在人屋檐下,不得不低头刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方当然这样很难,但是我们需要努力同学们,心灵的“感冒”不可怕,只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁,我们一定可以开拓出健康的绿洲成绩的暂时低谷不可怕,只要用热情唤醒我们,I;的智慧,坚持努力,我们一定可以打造出属于自己的高度!感谢上苍赐予我们一个生命,我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到!!!行动吧!谢谢!尊敬的各位领导、亲爱的同学们大家上午好!今天我演讲的题目是中学生如何才能有一个健康的心理同学们,今天的拼搏一定会成为明天最美的回忆!让我们喊出这样的誓言立壮志,展雄风,振翅搏长空;战中考,看行动,策马斗苍穹!我坚信,明年的六月,我们的笑脸,将会更加灿烂!今天,我十分荣幸有这么一个机会,在这庄严的时刻,在鲜红的国旗下,来表达一种强烈的情感那就是对我们热爱的—附中,深深的感谢,这正是我们一百多名初中毕业生的共同心愿在我们三年初中学习生活的最后阶段,感谢默默地教育和培养我们的老师,感谢与我们肩并肩、心连心的班主任,感谢所有支持和呵护我们成长的教职员工,感谢这所拥有拼搏、奋斗传统,又留下我们少年足迹的优秀中学—附中,我们感谢你“忆往昔峥噪岁月稠”记得那还是—年的金秋季节,我们怀着惊奇、带20着迷茫踏进这所新的校园,迎接我们的竟是故知重逢的笑逐颜开“少年不识愁滋味”的我们,懵懵懂懂中进入了全新的初中阶段,一个充满快乐、和谐的班集体渐渐形成我们团结友爱、互相支持,我们自由勇敢、逆风而上迎击风雨时不再是孤军奋战,成功路上不再是踽踽独行秋去春来,花落花开,我们渡过了初一,走过了初二,又即将告别初三时光如流水,弹指一挥间,我们完成了从蒋蕾到果实的转变老师,您的教诲如春风化雨,润物无声粉尘飞扬间您播撒着智慧,批语评价里您满怀着希望,教育批评中您饱含着深情……孔孟先知,教会我们仁爱知礼;天平法码,引导我们公平正直;带给我们异域文化;规矩方圆,abed,督促我们遵规守纪三年来,您一面以身为范,抵御着世俗社会的污浊纷扰,用自己的身躯为我们遮挡着狂风暴雨,一面又“润物细无声”地启迪滋润着我们的心灵三年来,老师用辛勤耕耘,用心血和汗水换来“满园桃李笑春风”,与我们结下了浓浓的师生情又是一年花落时,那些如诗般的往事悠悠地流过心田,化作我们永恒的怀念同学们,我们即将结束初中生活,即将告别初中的老师和同学,我们恋恋不舍,心潮澎湃但现在并不是我们伤感的时候,“无为在歧路,儿女共沾巾”我们留恋往事,我们更憧憬未来,这是一个阶段的结束,更是新时代的开始让我们把握最后二十天的紧要关头,把握百米赛跑的冲刺阶段,以饱满的姿态、百倍的信心,“聚精会神搞学习,一心一意谋冲刺”尽自己的全力,用行动来宣泄激荡翻滚、久久不能平静的心潮以优异的成绩完成中考,报答培养我们的老师们,带着胜利的微笑跨进—附中高中,继续沐浴这所优秀中学的阳光和雨露,将来做一名无愧于国家、无愧于人民的有用栋梁“踏遍青山人未老,风景这边独好”—附中,这所有着光荣传统和优秀历史的知名中学,是我们每位立志成才的莘莘学子的理想圣地,是继续深造、回报社会的圆梦天地同学们,为了我们的梦想,让我们振奋精神,努力拼搏,展翅高翔,飞向山巅,飞向我们向往已久的附中高中我们定将会在今年收获的金秋,在这风景依旧的附中里,再次相逢,那将是一个令人激动的时刻,它并不遥远,它就在眼前,就在你我的脚下【主题演讲稿】关于防溺水安全主题演讲稿五篇不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,守护自己的生命安全很重要,这里给大家分享一些关于防溺水安全主题演讲稿,供大家参考下面是精心整理的防溺水安全主题演讲稿精选篇,大家一起来看看吧3老师们,同学们大家上午好!我是来自高一班的穆今天我演讲的题目是《严防溺水,珍爱生命》29曾经有人这样形容过我们学生,我们是早晨冉冉升起的初阳,充满了青春活力,朝气蓬勃,多么快乐,多么美丽!我们如此美妙的生命靠的是什么?答案是安全!是“安全”捍卫着我们的生命,是“安全”维护着我们成长的权利我们歌颂生命,因为生命是十分宝贵的最近一段时间,天气逐渐炎热,也是学生发生溺水事故的高发期,全国各地不断传来中小学生溺水的报道,这是我们生命的悲剧,为了不让这样的悲剧再次出现,我代表高一班向同学们发出以下倡议29
一、自觉增强安全意识,加强自我保护,学习防溺水的安全知识
二、从我做起遵守学校纪律,坚决不玩水,杜绝溺水事件的发生
三、对于违反学校纪律私自玩水的行为,要坚决抵制并努力劝阻据统计,近几来我国岁的〃少年因意外伤害所致的平均死亡率为,0—1402%o占岁少年儿童总死亡率的平均每年有近名少年儿童,平均每天有0—1419%,5000近名少年儿童调查显示,溺水在所有死因中所占的比重,六年来持续保持150在一半以上且趋势有增无减生命之河流,需要“安全”做曲折迂回的护堤;生命之画卷,需要“安全”这支抒写深远神致的笔没有了“安全”,我们的生命就会,就不可能走过人生的风风雨雨生命只有一次,而对生命的守护,最重要的就是在于我们自己让我们积极行动起来,严防溺水,珍爱生命,坚决杜绝悲剧的发生,让我们的生命之花开得更加灿烂!我的演讲到此结束,谢谢大家!各位老师、各位同学为积极响应以“防溺水”为主题的“安全教育”活动,创设更安全的学习生活环境,努力杜绝此类悲剧的再次发生,向全校同学发出以下倡议
一、在任何时候都不得私自到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水外出游泳洗澡要坚持做到“四不去”未经家长教师同意不去没有会游泳的成年人陪同不去深水的地方不去对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去
二、在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的.情况下游泳时,还要提醒并注意以下几点、游泳前要选择好的游泳场所,对水域情况要了解清楚在设有“禁止游泳1或水深危险”等警告标语的水域,千万不可下水游泳、下水前要做好准备工作,先活动身体,头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、2脚的关节都要活动开若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳、下水时不能豁然跳水或潜泳,更不能互相打闹不要在急流和漩涡处游泳
3、如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如眩晕、恶心、胸闷、心慌等),4要立即上岸休息或呼救、在游泳中小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯5抽筋部位,同时呼叫同伴救助同学们,我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,积极要求进步,不断提高自身素质,共同担负起历史和时代的重任让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生我的演讲完毕,谢谢大家!最近一段时间,天气逐渐炎热,也是学生易发生溺水事故高发时期,为避免溺水事件的发生,在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育,下面学校特向全体同学提出以下要求
一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行
二、不要私自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳不要在河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼捞鱼
三、游泳需到有资质的游泳场游泳,而其必须要有组织,并在大人带领下方可去游泳
四、要清楚自己的.身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的准备,先活动身体,如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳
五、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水
六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救
七、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助
八、从我做起,严守学校纪律,坚决不玩水同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师或家长
九、溺水的急救在我们的日常生活中,如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢?当发现有人落水时,不能冒然下水营救,因为一旦被落水者抓住将十分危险在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边现场抢救溺水儿童的方法、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物;保持呼吸道通畅,并拉出舌头,1以避免堵塞呼吸道;、将溺水人员举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下2垂,以使呼吸道内积水自然流出但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
3、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院4综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然水无情,人有情其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件是可以防止的生命诚可贵,我们要珍爱自己生命,每天我们都要做好预防溺水的准备现在刚进入夏季,许多小朋友都想到江河湖海里游泳、洗澡但是你们千万不要一个人去江河湖海游泳、洗澡,也不要结伴去江河湖海游泳、洗澡要和大人的陪同下去游泳池、游泳馆游泳、洗澡,游泳前,要做好热身运动前几年,我学校就有一个读三年级的学生,就是不听老师的话放学回家时,他跑到小河里洗澡他一下到小河里,就被河里的沙埋没了,没过多久,他就死了是不是水很深呢?不是,是两个原因,一是夏季雨水多二是现在有一些黑心老板,为了挣钱,叫人到河里抽沙因为河里的沙被那些黑心老板抽得乱七八糟,只要有人一下去,就会被河里的沙埋没了要是没有人看见,那个人面临的就是死亡我们要听老师的话,要珍爱自己的生命,预防溺水如果我问一位同学你健康吗他也许会说我当然健康!瞧,我壮的像小牛犊可是你健康不应是指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康那么,如何让自己的心理更健康我们从下面几点来注意、不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求1疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己为了避免挫折感,应把目标要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了、对他人期望不要过高很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己2的要求,便会大感失望其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?、疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时,会做出许多错事或事态的事3与其事后后悔,不如事前加以自制,把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上、偶然亦要克服一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才4会向小处钻的因此只要大前提不受影响,在小处又是亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼、暂时逃避在生活受到挫折时,便应该暂时将你的烦恼放下,去做你喜欢5做的事如运动、睡眠、看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题、找人倾诉烦恼把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢如果把内6心的烦恼告诉你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅、为别人做点事助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可7以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊何乐而不为呢?、在一段时间内只做一件事依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧8思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲、不要处处与人竞争有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自9己经常处于紧张状态其实人之相处,应该以和为贵、对人表示善意我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心如果在适10当的时候表现自己的善意,对交朋友,少数敌人,心情自然会变得平静、娱乐这是消除心理压力的最好办法娱乐方式不要太要,最重要的是11令心情舒畅只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理,我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题,从而更好的适应新的环境,不断保持与增进身心健康,是人生健康丰富的发展,迈向自我实现谢谢大家!现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降那么青少年心理健康的标准是什么呢我觉得青少年的心理健康应具备以下素质
一、有远大的志向心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展
二、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率他们既不好高鹫远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人
三、能正视现实,勇于解决问题心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见
四、乐于交往,能保持和谐的人际关系心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事
五、情绪稳定,性格开朗人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战
六、要正确对待成功与失败例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的老师们、同学们我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》心理学家告诉我们人的健康一半是身体健康,一半是心理健康在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重所有这些都与人的心理是否健康密切相关我们怎样才能拥有健康的心理我与大家分享受两点、要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,每个人都有1自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为、要正确与人交往,建立和谐的人际关系和谐的人际关系来自于对别人的2爱心,来自于对别人的尊重把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.同学们世界卫生组织专家断言,从现在到世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理21危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦从疾病发展史来看,人类已进入“心理疾病”时代在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国,心理危机是十分现实的威胁“中国人所面临的心理危机不容忽视如果没有恰当的心理疏导,短期的心理危机会演变成长期的精神疾病”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道世界卫生组织、世界银行和哈佛大学年就已预测精神神经疾病占中国1993疾病总负担的比例,将从上世纪年代的上升到年的在中国
9014.2%20—
15.5%,疾病总负担中占到第一位西班牙《荟萃》月刊月号发表的文章说,人类进入精神疾病时代世界725%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍,精神疾病已经成为世纪的重要疾病21精神障碍疾病今后几年将大幅增加世界卫生组织自年以来已把关注精神疾2001病问题作为它的主要任务之一据世界卫生组织估计,今后年内,全球将有的人罹患各种心理疾10〜201/5病,排在前位的死因中,有项将源于心理因素还有的统计结果表示,目前103的青少年中有的人有自杀倾向
15.5%据天津精神卫生国际论坛公布的数字,目前我国许多岁以下的青少年正在17受情绪障碍和行为问题的困扰,未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查,结果发现,的中小学生有抑郁心
15.1%境,其中男孩多于女孩,并随年龄的增长而明显上升,面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出,现在绝大多数孩子都是独生子女,家长望子成龙可许多孩子都认为,父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山长期的压力得不到宣泄,孩子就会进入心理亚健康状态,出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退,有的孩子甚至有自杀倾向目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型,这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展冯教授认为,要改变这种状况需要一个系统工程,家长能够做到的就是给孩子减压,同时接受一些“心理调养”方面的教育,及时发现孩子的问题并进行疏导他警告说,过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪,更严重的可能会毁了孩子的一生北京万大学生患抑郁症卫生局健康播报北京万大学生患抑郁症1010北京市卫生局发布本周月日至日健康播报称,近期一项北京地区抑郁障碍6611流行病学调查发现,有万人曾经或正在患抑郁症,而在北京地区的大学生中,60抑郁症患者不少于万人其中从未求诊或接受治疗很多抑郁症患者宁
1062.9%可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助,害怕因“精神病”而受歧视,结果延误了治疗,导致抑郁障碍更加严重一我国儿童心理存两大缺陷目前,我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷一是创造力低于计算能力,二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡,共情能力差这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论近年来,国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试,取得了上万条数据“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题,沈德立主持这项研究已达十年之久,出版相关专著多万字沈德立说“创造300力与共情能力差作为共性问题出现,表明在少年儿童身心成长过程中,成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区长此以往,必将影响到国民素质的提升,成为严重的社会问题”大量调查结果表明,目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区,正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深,孩子对大人“拒”之愈切大人给孩子包办一切,且过分地关注孩子表面的东西,造成两个结果一是没有给孩子搭建发展创造力的空间,二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识学校、家庭教育的八个误区重成功轻失败关注成功重于面对失败忽视了失败对于成功的奠基作用重物质轻精神关注物质需求重于精神需求忽视了高层次的精神领域的发展重结果轻过程关注学习结果重于学习过程忽视了成长和积累的过程重智商轻情商关注智力因素重于非智力因素忽视了情感和意志品质的培养重答案轻问题关注是什么‘重于为什么忽视解决问题能力的培养重行为轻心理关注外显行为重于内隐心理忽视内在的心理因素重共性轻个性关注共性问题重于个性问题忽视儿童的个性化表达重说教轻交流关注单向说教重于双向交流忽视孩子的主体地位心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑,并以他对世界各国儿童进行的比较调查结果提供佐证一是目前我国儿童的运算能力在世界被调查国家中名列前茅,创造力却位居其后;二是在我国,问及父母最关心的问题时,父母的回答都是如何让孩子幸福成长,而孩子却回答父母只关心我的“分数”在问及老师是否爱自己的学生时,的老师回答是爱但只有的学生认为老师爱他95%5%们二学生存在的主要人格缺陷中小学生作为独生子女,由于特殊的家庭结构和教养方式,存在着一些共同的人格缺陷塑造学生健全的人格,首先必需对他们共同的人格缺陷进行了解和分析、自我中心自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题,坚信自己的判断,1往往不屑考虑别人的意见或做法,对自己不善进行自我分析和自我批评,日常处事唯我独尊,很少顾及他人自我中心本是幼儿阶段心理发展的主要特点,进入童年期,随着儿童认知水平和交际水平的发展,逐步实现脱中心化,并且发展出良好的伙伴关系但是,由于独生子女独特的家庭结构,他们从小没有兄弟姐妹,一个人独享父母的关爱,再加上祖父母的溺爱,使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来,成为一种人格缺陷,并泛化到所有日常事务中,在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点如果不及时加以克服,轻则对今后的社会交往带来不利影响,不能很好地适应现实生活,重则可能引发人际冲突,成为诱发心理障碍的直接原因、自私利已在现今经济的冲击下,人们更看重实惠和物质利益,这种心态2通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子,使一些孩子把享受、金钱放在首位,他们做事从不考虑别人的需要,总把别人当作自己的对手,看到别人有困难,不愿伸手援助,还暗自得意,心里等着看别人的笑话这样的学生不愿帮助别人,什么也不愿与别人分享,长此以往将会失去朋友,别人也不愿与他沟通,有什么复习资料自然也不会与他共享,他当然也不会取得更大的进步、缺乏同情心同情心是保证人与人交往的感情基础孔子说“恻隐之心,3人皆有之”,当他人遭遇不幸时,我们总是感到十分伤感心理学认为同情是由真实或想象中的他人情绪、情感状态所引起的与之一致的情绪或情感体验,是一种替代性的情绪反应能力它使我们有能力置身于他人境地,与之同哀乐、同甘苦可我们身边的部分孩子就十分缺乏同情心而有的同学总是让老师和同学头疼,因为他们总是在别人犯错批评的时候幸灾乐祸,体育课上有一女同学在参加跑步时摔了一跤,脸上擦破了一块,同学们都围上去表示安慰,可他们却哈哈大笑,还一个劲地说“活该”有一次,在校外看到一位盲人,他们故意引盲人到一个石头较多的地方,害得盲人摔跤,旁边的同学都指责他们,可他俩却笑着跑了分析以上这些孩子的行为,我们在气愤之余,更多的是感到悲哀当今的世界仍存在着太多的苦难,我们的孩子们都不能去感受它,关注它,那么当苦难降临到他们头上时,他们又将如何去承受这一切呢?、心理脆弱心理脆弱表明心理活动强度低,心理耐受力差,应对挫折的抵4抗力较为薄弱,在面临强大的精神刺激时往往难以承受,会诱发过度的应激反应例如某少女因为同学的一句玩笑而耿耿于怀,诱发了精神分裂症;某些学生因为老师的严厉批评而走上了轻生道路究其原因,除了同学和老师的不当言行之外,更多的是这些同学的心理承受力太差,过分敏感,不能及时降解心理压力,以致引发严重的心理障碍我们不仅要问面对风云变幻的世界,面对危机四伏的人生,如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴,抵达辉煌的巅峰呢独生子女心理脆弱的根本原因,在于他们成长过程中过多的溺爱和过少的竞争,剥夺了他们经受困难和挫折历练的机会,他们就像生长在温室里的鲜花,弱不禁风,难以承受风霜雨雪的考验、自制力差自制力即心理自控能力,是心理健康的重要指标对个体而言,5情绪的强度,情感的表达,行为的方式和思维的方向及过程,都是在人的自觉控制下实现的自制力差的儿童,往往表现为情绪冲动、难于克制,不恰当的情感表达方式,注意力分散,行为过度和行为失当如任其发展容易诱发多动倾向和品行问题,也会遇到学习上的困难;尤其在人际交往中,自制力的缺乏会引发不应有的冲突自制力的缺乏一方面与溺爱式的家庭教养方式有关,他们由于从小缺乏严格的约束,表现出行为控制的欠缺;另一方面,如果家长采用极端化的管教方式,也容易导致子女的逆反心理,家长的暴力行为也许无意中为孩子提供了一个学习的榜样,一旦有机会,他就会把这种冲动行为发泄到其他人身上、动机缺失部分学生表现出对学习缺乏兴趣,行为懒散,不能专注于学习6活动,无法完成作业,成绩较差无论教师和家长如何要求,都难于激发他。