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教学内容大步走与游戏通过各种方式的走与游戏,使学生知道走的有关知识、术语,学习自然走的基本方法,初步掌握自然走的正确姿势,教学目标发展走的能力和身体素质为学习跑打下基础在各种走的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣后脚快速有力蹬地,前腿加大直膝前摆的步幅,积极用脚后跟前伸着地两臂协同加大前后摆动的幅度和力教学重点里教学难点上体保持正直稍前倾,蹬地与摆臂相配合、协调教学内容与教学建议教学阶段教学内容教学建议时间准
一、准备阶段
1、集合整队下口令“集合”、“立正”、“向右看
1、课堂常规齐”、“向前看”、“各排从右向左报数”、“稍息”八
2、课堂内容、要求的提出
2、检查人数、服装、安排见习生至热分
二、热身阶段
3、宣布课的内容以及要求方身
1、热身跑部
2、徒手操、大步走
一、介绍大步走大步走是发展走的能力的一种手段主要是f5加大步幅的同时,保持正确自然走步的姿势
1、让学生了解自己自然走的步长,如走完10米的距离要用多少步用同学间互相“看看几步能走完”的观摩活动,让学生了解自己步长变化S\的情况
2、可在地上画出(或用橡皮带摆出)等距离的横格平行线若干,其间距为大于学生脚掌长度10【动作方法】厘米左右,供学生练习上体正直稍前倾,眼看前方,两脚父替向前迈步前脚跟的着地点距后脚尖距离约40-50厘米,基*迅速过渡到前脚掌着地,后脚快速有力蹬地,重心本前移迈第二步两臂随步幅增大加强前后摆动的幅学度和力量前【动作要点】分前脚迈出,脚后跟着地点与后脚脚尖的距离,大于本人一个脚掌长度【易犯错误与纠正方法】为加大步长,上体前倾跨大步纠正方法O提示上体正直稍前倾的基本姿态,迈步直腿落地,用足跟前伸着地O做直膝迈步足跟前伸着地的动作,同时做加大两臂前后摆幅的练习
二、游戏五步接龙
二、介绍游戏五步接龙O在平地上或田径场的一端,画一条起点线把学本游戏以加长£巨离的目标激发学生努力大步生分成人数相等的若干队,在起点线后准备为了保开始比赛,可分队多一些,每队人数少,每次比赛证走成直线,可在前方插一根标志杆时间少,便于熟悉规则,学会方法最后可以分为游戏开始,各队第一人从起点线,向前大步走五步,两队进行对抗,场地距离短,可以采用折返的方式记下第五步脚尖到达的地方;第二人接着从该点继进行续向前大步走五步以最后一名队员脚尖距离起点O为提高学生大步走的能力,加大运动量,可以增加线的远度排列名次,距离远者获胜每人走的步数O每人五步必须用连续走,不能用跑、跳、跨的方法,走的积极性,提图大步走动作幅度;发违者退回本人的起点,不得补走展大步走的能力和下肢力量素质;培养学生认真执O每人最后一步脚尖的位置,应该尽量准确地标出,行游戏规则,诚实、守信的精神不得作假
1、讲解游戏规则及方法每队比赛的第一人和最后一人担任裁判员,相邻的
2、安排裁判员两队交换裁判员比赛开始时由最后一人裁判,然
3、及时对游戏进行评价后与第一人互换
一、集合整队、放松
1、带领学生充分放松,以保证学生能有充分的精力
三二、安排值日生收拾器材面对下一节课价部分到
三、评价本节课的效果
四、
2、对表现好的学生提出表扬,并鼓励“后进生”五分宣布下课
3、布置课后练习,宣布下课结结束评教学
1、知识知道“步长”“大摆臂”、“大步走”术语的动作方法
2、能力能够进行保持上体正确姿势的大步自然走小。