排球正面上手发球教学设计高一上学期体育与健康人教版

【教学过程】上手发球（以右手发球为例，左手相反）

一、结合视频，讲解技术要点动作要领抛球一定要到位、击球时身体重心在左脚、腰腹发力很重要、鞭打动作最关键、全手掌包满球，鞭打动作要完整

1、准备姿势面对球网，两脚前后自然开立、左脚在前，左手持球于体前

2、抛球将球平稳向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中，抛球的同时，击球臂抬起并屈臂后引，肘略高于肩，上体稍侧转

3、击球蹬地，转体，收胸，收腹，带动手臂快速前挥击球，用全手掌在前上方最高点处击准球的后中下部，手腕快速的顺势推压球，用力将球击出；随之重心前移，迅速入场0d囱I『讣

二、易犯错误及其纠正方法课件出示易犯错误视频正面上手发球的易犯错误及其纠正方法如下:易犯错误纠正方法正面抛球不稳，高度不固反复练习抛球上手发球定挥臂路线不准确，击多做徒手练习挥球点不确定臂动作全身协调用力不好短距离自抛自发，对墙练习

三、学情分析由于八年级学生力量素质的不足，导致身体的协调性于动作的准确性都不够理想，应加强素质的训练，在发球技术的掌握上应重点加强抛球与挥臂的正确性练习提高安全运动的能力，减少伤害事故的发生练习指导以下为同学们提供了一些练习方法，便于加强练习最后老师为同学们提供了三种练习方法，便于大家加强练习

1、徒手练习徒手模仿发球，包括抛球、引臂、挥臂、击球等完整的连续动作

2、结合球练习⑴自抛球练习，抛球高度适中2固定球练习，两人一组配合练习，一人高举球过头，另一人做上手发球动作3近距离的对墙发球练习，将抛球、挥臂、击球、用力等环节有机地衔接来4两人一组相距九米左右发球

3、结合球网练习站在球网近、中、远不同距离发球。