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文本内容:
《插上积极的翅膀》教学设计
一、设计理念情绪理论是美国心理学家艾利斯提出,他认为引发个体不良情绪产生的根本原因,并非诱ABC发事件本身,而是个体对诱发事件本身,而是个体对诱发事件所持有的信念和解释正是这种不良或错误的信念,才造成了人们消极的或有害的应对方式青少年的健康成长,需要和谐的环境,更需要掌握科学有效的方法因此,通过心理健康教育课,让学生认识情绪,掌握不合理信念的特征,在生活中学会反思和修正自己的不合理信念,为以后有效调控自己的情绪打下基础
二、学情分析情绪理论是一种心理学理论,它揭示了我们的情绪反应是如何由我们的信念、想法和观念ABC所决定的学生的特点对于情绪理论的教学具有重要影响而初二的学生,他们已经具备ABC了一定的抽象思维能力,可以通过更直接和理论化的方式进行解释情绪理论的教学内容ABC具有重要特点该理论涉及到的概念和逻辑较为抽象,需要学生具备一定的心理学基础因此,在教学设计时,考虑了如何将抽象的概念变得具体、易懂,并结合学生的日常生活经验进行解释和运用
三、教学课时课时1
四、教学目标、了解艾利斯情绪理论的内涵1ABC、增强维护心理健康的意识,学会用积极向上的态度面对生活,坚韧乐观,能调节和管理自己2的情绪,具有抗挫折能力、学会主动调节情绪,培养管理情绪的能力3
五、教学重难点重点了解理论及内涵ABC难点让学生学会使用情绪理论,修正不合理信念,正确的管理自己的情绪ABC
六、教学过程
(一)团体热身阶段图片引入(心理学两可图)、观察下面的图,你有什么发现?
1、小结同样一幅画,角度不同,得出的结果也不同横看成岭侧成峰,远近高低各不同自2然中存在许许多多这样的现象,同样,我们生活中也存在这样的现象,从一个角度思考虑,冥思苦想不得其解,换个角度去考虑,豁然开朗
(二)团体转换阶段环节视频引入(秀才做梦的故事)1思考为什么同一件事情,秀才会有截然不同的情绪呢?环节案例分享2冬天来了,一转眼,八年级上学期已过去大半了,我的心情也好似进入了寒冬初一刚入学初的高兴、振奋已在一次次的作业、考试与练习中逐渐被磨没了,取而代之的是郁闷本来想在期中考试打个翻身战,结果也考砸了,虽然我表面上无所谓,但是心里很难过,也有些自卑,觉得好像别人都比我好,自己真的是一无是处前两天自习课上,同学们向我借东西,我刚一回头正好被老师撞上,他当时不由分说就训我一顿我好生气啊,不就是考试没考好吗?要是“好”学生好学生上课说闲话,老师就不会批评他们,肯定会袒护他们的我的生活真是“乌云密布”啊!提问这位同学为什么整天感觉郁闷,没有快乐?是什么影响着他的情绪?
(三)团体工作阶段环节我们对待同一件事,不同的看法会带来不同的结果,请同学们看看下面的三个故事,再1填写学案纸上的内容情景一考试成绩发下来了,同学们考得都很好,班里好多人得了满分甲同学得了分,他90看了一下分数就气得把卷子扔在地上,“我真笨,这么努力复习都没得满分,我根本跟不上中学的学习节奏,今后只会越来越差(糟糕透顶)情景二乙同学和他的搭档是班里的著名笑星,他们经常在各种文艺演出中说自己原创的相声,得到了同学和老师们的一致好评这次学校联欢会,他俩也要演出,为此他们创作了新的作品,反复练习了很久临近演出前三天,老师很抱歉地通知他俩,由于时间原因,好几个节目都要取消了,其中包括他俩的相声乙同学十分气愤,心想自己已经为此付出那么多时间和精力,而且大家都很喜欢自己的节目,即时取消别的节目,自己的节目也必须保留(绝对化)情景三数学期末考试开始了,同学们拿到考试卷匆匆浏览了一下就开始做题丙同学撇了一眼第一题,发现特别难,他想到考试前和同学们的谈话,有人说如果考试第一道题很难就说明整个考卷都很难,因此他变得十分不安他在第一题上花了很多时间,最后也没有答出来,考试结束时,他还有好多题没有写完(过分概括)小结常见不合理信念、糟糕透顶(发生了事情只看到最坏的结果)
1、绝对化(一定、必须、应该、怎么能不这样)
2、过分概括(以偏概全,用一个方面否定全局)3
(四)团体总结升华阶段过渡今天我们学习了合理情绪理论,大家对常见的不合理信念有了一定的认识,现在我们一起做一个练习,大家回忆过去几天里都产生了哪些情绪,有没有可以改变的情绪,当时你的想法是什么,请填入学案纸C1C2A B1B2(新的信念)(原有情绪或(新的情绪行(事件)(原有信念)行为)为)学习我必须始终保压力很大,体我要尽力而为体验学习的收获,保持积极的持前三名验不到快乐争取前三名学习热情教师总结人的情绪和行为常常受到自己思想的控制,我们在生活中体验到的消极情绪很多都是由自己不合理信念引发的,当引发情绪的事件不能改变时,通过改变自己的不合理信念就可以得到不同的情绪体验。