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《你好,拖延君》活动课设计课题你好,拖延君课型活动课学情分析从哲学上讲,时间具有一维性,它过去了就不会再回来,任何人无法阻挡时间的流逝而拖延是指个体在能够预料后果有害的情况下,仍把计划往后推迟的一种行为,具有自愿、回避和非理性的特点每个人或多或少都有拖延的习惯,导致了时间不能合理利用,课前的调查显示大约80%的高中生存在拖延的情况,在学校里最常见的是同学们总想着要提高成绩,也为自己制定了计划,但就是不拖到最后一刻不会开始行动但让人最难受的不是拖延的后果,而是拖延带来的心理焦虑,过程中的那种紧张感以及拖延之后的自责、懊悔对高中生而言,拖延行为会牵绊住他们前进的步伐正确认识自身的拖延行为,使其了解导致拖延的心理成因,进而战胜拖延,是极有现实意义和长远价值的活动目标
1.了解拖延的概念,认识到是一个普遍存在的复杂的心理现象,可能发生在生活中的不同领域
2.体会拖延带来的正向情绪和负向情绪,感悟改变拖延的重要性
3.尝试觉察自身的拖延行为及背后的心理需求,并积极寻找合适的方式应对拖延活动对象高一学生活动方式游戏活动、讨论、交流等教学重点反思自己的行为中有无拖延现象,了解拖延带来的不良后果教学难点掌握科学战胜拖延的方法并应用到学习和生活中教学过程
一、热身活动游戏行不由衷游戏规则同学们按照老师的口令做相反动作游戏结束分享
1、克服自己的冲动做相反的动作你是什么感受?
2、在你的学习和生活中有哪些“行不由衷”的事?
二、认识“拖延君”今天我给同学们介绍一个朋友一一拖延君他(她)“将之前的事情放置明天”,明知道会影响做事效果,他(她)却仍然推迟既定事项分享你有过类似的经历吗?拖延发生在我们生活的各个领域,我们每个人都或多或少有拖延的习惯呈现课前对我校高一高二学生进行的问卷调查结果拖延是一种心理反应机制和习惯,我们要认识并接受拖延这件事,找到它的原因所在,才会通过我们的努力把它转变成积极的方向
三、拖延的发生拖延是怎样发生的呢?通过一段视频看看《拖延君》的考前一晚,他是怎么度过的?思考
1、你感受到了“拖延君”的哪些情绪?
2、“拖延君”复习的效果好不好?同学们畅所欲言他的复习时间都浪费在这些方面了,这些方面就是它拖延的原因我们一起总结拖延的原因
四、扫拖小分队这些诱因打乱了拖延的复习节奏,每个小组组成一个“扫拖小分队”,针对一个其中的原因进行讨论,帮助“拖延君”实现黑马的逆袭小组讨论分享,其他小组补充
五、我是行动派同学们在你前进的道路上有没有迟迟没有行动的事
1、你近期最想做的一件事(心之所向)
2、没有行动的原因都有哪些(绊脚石)
3、具体应对方法(行动派)随机抽选两份学案,发挥班级集体的力量补充合理建议,帮助这些同学实现“心之所向”
六、心晴便利贴在便利贴上,用”一旦就”造句总结我们这一节课就讲了拖延,老师觉得一个字做,两个字行动,战胜拖延最好的方法是现在、立刻、马上去行动课后反思如何上好心理健康教育课,作为一名心理教师,一直在不断的思考这节课重视学生的体验、感悟,整体效果较好,课堂气氛活跃,师生关系比较和谐,基本实现了教学目标对于备课及课堂中的一些问题,我反思如下
1.心理课是注重心理感受的课,如何让学生从表面的知道变成带有情感体验的知道这对学生来说意义很不一样比如学生仅仅知道拖延的给我们带来的不好体验和后果,和学生真正体验到拖延的给我们带来的不好体验和后果就有很大不同因此,对于心理课来说,要想实现教学目标不能停留在简单的说教上由于课堂中时间有限,本节课最初的设计仅仅是让学生多学习一些克服拖延的方法,但在后来设计进行了较大幅度的调整,因为考虑到如果他们没有意识到拖延的原因,就没有强烈的愿望去克服拖延的愿望所以在后面的教学中,我调整了本节课的教学重点,首先让学生来感知危害,找到原因或者心理需求,然后再去找到应对方法,经过调整后一堂课上下来感觉整个过程还算比较流畅
2.活动的指导语一定要准确、精炼我想通过视频达到多个目标,如何设计指导语能让学生迅速了解我想引导的方向,如何设计指导语能让学生畅所欲言,提前做好哪些准备能让这个环节又快又好得完成这几个问题让我思考了很长时间并尝试了多种方法本来觉得自己准备得挺充分了,指导语也觉得想得很清楚了,但真的用在课堂上,有些学生还是有很多疑惑,看来教学绝对需要实践才能提高
3.板书要及时、完整、美观讲课习惯了使用计算机辅助教学设备,这提高了我讲课的效率,但也让我常常忽略了自己的板书,有的时候这部分教学环节已经过去了,才想起板书来,讲到最后板书不完整,所以这节课我提前预设了一些内容提前打印出来,节省了板书的时间
4.每次上完课后都会有些许遗憾每次上完课,都会觉得自己的某些教学环节处理得不够好,有的重点内容突出得不够,有的没有及时观察到学生的需求,有的时间把控不够好所以及时反思很重要,这对提升我的教学能力将会有很大帮助在以后的教学中,一定要把反思坚持下去。