近视防控宣传演讲5篇

近视防控宣传演讲篇5近视防控宣扬演讲篇演讲稿是进行演讲的5依据,是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段下面是我为大家带来的近视防控宣扬演讲,盼望能给大家供应关心近视防控宣扬演讲篇1有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每个中国人就有三到四个近视眼形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的10身0心健康，也阻碍了人们生活质量的提高要知道我们人类将近的感觉来源于我们双眼，失去清楚的视力，我们就等于失去了近的80感%觉，多么可怕！所以，我们要时80刻%提示自己我爱惜眼睛了吗预防近视，从下面做起吧提示大家做好三个要和三个不要三个要

一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校内、教室内的花草，或者向远处远眺一会儿;三要留意合理饮食，留意养分、不挑食由于我们的眼球发育也需要充分、全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分还要记住三个不要不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑近视防控宣扬演讲篇2敬重的老师、友爱的同学们大家早上好！当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这感动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情今日，我演讲的题目是《爱惜我们的眼睛》同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，忽视了间或有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度老师小时候就是由于没有留意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，共同去感悟美妙生活！感谢大家！近视防控宣扬演讲篇3爱惜眼睛，从现在开头眼睛是人体最重要的感觉器官之一，的外90%界信息来自眼睛有一双健康光明的眼睛，是每一个人的愿望进入学校大门的同学，开头了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开头加重，学会如何爱惜眼睛是每一个同学的必备常识首先，爱惜眼睛，要形成良好的卫生习惯眼睛与外界接触，简单受各种病菌的感染，要留意平常养成不用手揉眼的好习惯，由于手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种〃到眼睛上不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼〃外其次，爱惜眼睛，要选择好的写字阅读环境写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读在家中，最好用至瓦，可调整光明度的白光桌灯假如是用吊灯，位置应当是在座位25的正4前0方，公尺远用瓦，公尺远用瓦选择好的阅读环境，不在晃1动的车厢内阅60读有2的同学充分1利0用0时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利由于车厢在震惊，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常如此就可能引起近视再次，爱惜眼睛，应订正不好的阅读习惯，培育良好的用眼习惯爱惜眼睛，做到不躺着看书或看电视很多同学喜爱躺在床上看书，这是一种坏习惯由于人的眼睛应保持水平状态看书，削减眼睛的疲惫假如躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不全都，书本上的照度不匀称，都会使眼的调整紧急而且简单把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担倍,日久就形2-3成近视爱惜眼睛，要留意培育正确的阅读、写字姿态要端正姿态，对桌端坐，眼离书本要保持厘米不看字体太细小或模糊的印刷爱惜眼睛，用33眼要留意休息连续写字、看书每分钟须休息分钟或向远处远405—10眺一会儿，以免眼睛过度疲惫看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约倍的距离每隔分钟须休息分钟，连续看电视肯定不行6-8305-10超过小时以上1爱惜眼睛，要留意培育良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康均衡饮食，不挑食常常摄取含有维生素丰富的食物，如A胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用爱惜眼睛，还要多做运动多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物活动时，留意平安，防止眼外伤爱惜眼睛，同学还应当定期检查视力以便准时订正及治疗其实，爱惜眼睛，是一件每天都必需做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起同学们，为了你漂亮光明的眼睛，为了看到更光明的将来,爱惜眼睛，大家行动起来吧！近视防控宣扬演讲篇4友爱的同学们:现在的我们，由于物质的富强社会的进展等等一系列的缘由眼睛早就已经被我们弄得疲乏不堪了俗话说眼睛是心灵的窗户〃一点也没错，有一双光明的眼睛，你可以享受世界上全部漂亮的东西，你可以看到许多许多美妙的东西我知道现在的我们，努力学习，考试不间断，成天工作的大脑经常要到深夜才能入睡然而，我们也应当爱护自己的眼睛，照看好自己的眼睛，有时间看看窗外的大树小草我知道有些人会无所谓地说，大不了配一副眼镜罢了但是你想过戴眼镜带来的麻烦吗？当你不戴眼镜时，人们在不远处来跟你打招呼,你能辨别吗？当你在黑暗中不戴眼镜走路时，唯恐也会摔倒吧此外，眼镜戴的时间长了会是头昏，眼胀也简单摔碎，大雾天气戴上后还是一样看不清所以我们必需照看好自己，爱护好自己的眼睛世界在年轻人的.眼里应当是天空高云淡，流光溢彩的爱惜好自己的眼睛我们可以做到、多看看绿色，如青草、大树

1、、每天按时做眼保健操并仔细完成

2、玩电脑的时间不要太长，个小时左右，就应当休息

32、读书时，不要把头低得太小，或躺在床上看

4、除了睡觉，每天花点时间闭上眼睛，你的眼睛需要休息

5、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类，少吃糖果和高糖食品，合6理支配自己的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分多吃蔬菜，特殊是胡萝卜和其他含有多种维生素的食物做到以上几点并不难，只要同学们自觉贯彻，只要老师随时提示,信任同学们肯定会有一双清亮、光明的眼睛，肯定会有更宽阔、更晴朗的天空，让我们一起为美妙的明天而努力！近视防控宣扬演讲篇5友爱的老师、同学们大家好！今日我演讲的题目是爱护眼睛如今社会上有许多未成年同学的视力下降，纷纷戴上眼镜，而戴眼镜既不美观又不便利，同时眼睛不好也是一种疾病的表现，所以，我们应当加强措施，好好爱护我们的眼睛首先，看电视、玩电脑要给自己定一个时间，没完没了的盯着屏幕，时间长了，眼睛自然会受到影响而且还要留意有些电视屏幕模糊不清，看不见电脑动画嬉戏颜色艳丽，变化快，更简单伤眼睛，尽量不要玩写作业时，留意姿态，背要挺直，眼睛和书本要有一英尺的距离,头肯定不要埋在书里读、写的时间不要太长，半个小时让眼睛放松一下，闭上眼睛休息一会儿,再向外跳望一两分钟假如能常常出门，接触大自然，看看青山绿水，对眼睛更有益现在我们同学除了写学校老师布置的家庭作业外，有些同学还要做父母布置的家庭作业，不仅让我们的精神不能放松，而且还使我们的眼睛受伤试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，坐姿也不知不觉不直了，由于抢着完成任务，谁还记得每隔一段时间〃远眺〃一次？我认为父母也应当留意这一点虽然父母也不盼望我们近视，而且也在乐观思索方法，比如滴眼药水，矫正视力，但是我认为“减轻负担〃是最重要的同学们，老师们，家长们，眼睛是我们身体的重要器官，眼睛不好的世界对我们来说是黑暗的，也会给我们的生活带来极大的不便，所以，让我们一起爱护自己的眼睛吧我的演讲到此结束，感谢大家！。