近视防控升旗仪式演讲范文6篇

近视防控升旗仪式演讲范文篇6演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主见的文稿下面是我为大家带来的近视防控升旗仪式演讲范文，盼望能给大家供应关心近视防控升旗仪式演讲范文篇1各位老师、同学上午好！如今社会上许多未成年同学视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看电脑动漫嬉戏颜色鲜亮、变化快，更简单损害眼睛，尽量不玩写作业时，留意姿态，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了现在我们这些同学除了写学校老师布置的作业外，有的同学还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，由于抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺〃一次呢？我认为做家长的也要留意这一点你虽然也不盼望我们近视，并且也在乐观想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为〃减负〃才是最重要的同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起爱护好我们的眼睛吧我的演讲完毕，感谢大家！近视防控升旗仪式演讲范文篇2老师们，同学们早上好！眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们很多的欢快与幸福，但是，友爱的同学们，假如没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？据教育部和卫生部统计，学校生眼疾率达28%,中同学达56%,而到了高中同学眼疾率到85%,爱护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了你能连续拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，我建议大家做到如下几点

1、始终保持教室内充分的光线，光线不足时要准时开灯

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉,爱护眼睛的作用

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到〃三个一〃，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书看电视和操作电脑时，也要保持肯定距离和坐姿的端正

4、保证充分的睡眠充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素

5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫

6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品,合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，准时订正，我信任,同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空！感谢大家！近视防控升旗仪式演讲范文篇3友爱的老师们，友爱的同学们大家早上好！首先，我要你猜一个谜语顶毛，底毛，中间一个黑葡萄这是什么？真聪慧，是眼睛！今日我们演讲的主题是爱护视力，从我做起我想说几个状况想想是不是发生在你身上读书写字的时候盯着书，不要离书一尺远；看电视电脑的时候盯着屏幕，时间一个小时以上；做眼保健操的时候，时不时的睁开眼睛，四处看看在昏暗的灯光下写或读以上四种状况你都遇到过几个？假如遇到两个以上，那么你离近视不远了！或许有些同学会误以为只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜有些孩子认为戴眼镜是学问的象征但现实告知我们,一旦患上近视，会给我们的学习和生活带来许多不便比如在参与体育活动的时候，常常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合戴眼镜不留意眼部卫生，会加速视力下降，形成高度近视为了让我们的孩子长大后不懊悔，陈先生给你一些建议第一，多做户外运动，常常往远处看，让眼睛得到休息、，调整视力，缓解疲惫其次，养成良好的读写习惯，做到“三个一〃，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌第三，做到“三不〃不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或太强的地方看书写字第四，看电视、操作电脑时，保持肯定的眼距，掌握时间第五，最终，提示各位同学仔细做眼保健操，留意眼部卫生俗话说冰冻三尺，非一日之寒，护眼不能一蹴而就留意眼部卫生，坚持科学用眼同学们，让我们一起爱护像眼睛一样的眼睛，有一双光明的眼睛感谢大家！近视防控升旗仪式演讲范文篇4友爱的同学们大家好！眼睛是我们熟悉世界、学习学问和相互沟通的重要窗口假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的视力的下降给我们的学习带来了许多不便我妈常常叫我爱护视力，不像小时候那样我妈小时候，由于生活条件差，对爱护视力不够重视，上中学的时候就戴上了厚厚的眼镜对以后的学习生活影响很大现在，随着科学的进步，我们的生活条件好了，我们有了爱护眼睛的条件、力量和信念只要我们都努力，我信任我们每个人都会有一双光明清亮的大眼睛首先要养成用眼的好习惯保持正确的坐姿，在足够的光线下看书写字，每四十五分钟休息一次，看距离，让眼睛得到足够的休息，坚持每天做眼保健操其次，留意加强养分，多吃对眼睛有益的食物含维生素C的食物对眼睛有好处，要留意每天多吃含维生素C的食物!同学们让我们相互沟通，一起护眼，一起努力学习，一起迎接新世纪的挑战，努力为祖国的建设做出更多的贡献近视防控升旗仪式演讲范文篇5整个宇宙的同学大家好近年来，学校生近视人数突飞猛进，学校近视人数即将达到同学总数的50%眼睛是心灵的窗户现在近视的人数日益增多我们做什么呢？为此，我提出了一套护眼方案早上醒来，睁开眼睛，注视花草树木约30秒;写一个小时左右的作业,或者盯着花草树木看30秒以上读书也是；看电视也是一样但是假如你家里没有花草树木，你可以看着窗外，尽你最大的努力往外看另一种方法是把疲乏的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着线条走30秒而且读书写字的时候，姿态要端正，胸口要离开桌子，眼睛距离书本一尺，手指距离笔尖一寸这三个“一，，是一班级学的永久不要把胸口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛盯着书此外，不要在昏暗的光线或阳光直射下阅读,也不要在颠簸的车厢或床上阅读同学们，你的眼睛是你自己的，所以我们应当珍惜和关怀他们没有它，就没有多彩的世界，你的生活从今灰暗假如你是一只羊，你的眼睛就是草原；假如你是一只鸟，你的眼睛就是天空；假如你是一条鱼，你的眼睛就是溪流同学们，让我们一起爱护眼睛吧！近视防控升旗仪式演讲范文篇6敬重的各位领导，各位老师、同学们，大家好我是来自晋州市魏徵中学的_X,今日我演讲的题目是近视防控,从我做起〃眼睛是我们沟通的窗口，让我们的世界五彩缤纷，但假如我们不爱护好眼睛，它会让我们的世界变得黑暗，变得模糊，会给我们的学习，甚至给我们的生活带来不必要的麻烦只有爱护好眼睛，才是我们学习与生活的基础拥有一双好的眼睛是多么美妙，多么幸福的事情但是，事实的确如此2023年的中国有3亿的近视人口，直到如今，我们的2023年，近视人口突飞猛进的来到了7亿人可见，越来越多的人并不在意近视防控为什么？今日的中国为什么有那么多的近视人口？由于，大部分的人都是在用眼不当中造成的，每天在床上躺着玩手机，盯着电脑一看就是一天，学习的时候坐姿不端等等……这都是生活中最常见的现象那么，我们同学们应当如何做到近视防控，如何连续拥有一双光明的眼睛呢？我盼望同学们能够做到以下几点

1、仔细做好学校支配的眼保健操，光线暗时，要准时打开灯

2、养成良好的坐姿习惯，不躺着看书，打嬉戏，看电脑时应适当放松

3、保证充分睡眠，充分睡眠可以爱护眼睛，缓解疲惫，调整视力

4、多做户外运动，远眺，使眼睛得到休息，多看绿色植物

5、合理膳食，不挑食，不偏食今日，新型冠状病毒集中的中国，我们不仅要响应国家的号召，安心在家做好防疫工作，还要乐观贯彻落实停课不停学〃的教育政策,呆在家里上网课时，应利用好课余时间，适度地放松眼睛在此让我们团结一心，争取早日战胜病毒武汉加油！中国必胜!我的演讲到此结束，感谢大家。