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请简述高职生自我维护心理健康的途径进入高职院校,高职生开始了新的学习生活,心理健康也变得尤为重要针对高职生自我维护心理健康,可以采取以下几种途径要保持乐观的心态,增强自信心面对学习和生活中出现的困难,不要气馁,要坚信自己能够攻克难关,而不是放弃另外,要尽量减轻学习压力,方法有多种,比如掌握自己的学习节奏,制定合理的学习计划,适当的休息,做一些有趣的活动等,能够有效缓解学习压力要及时正确就医,不要自行服药高职生有时会因为心理压力很大而出现一些疾病,如果有这种情况,一定要及时就医,不要自行服药,这样可以有效地避免不必要的危害要加强锻炼,注意饮食规律高职生要认真对待体育锻炼,比如每周安排至少次体育锻炼,每次保持分钟以上同时,要注意饮食规230律,营养均衡,保证足够的睡眠,减少摄入垃圾食品,积极参与一些有益的社会活动要积极参与社会活动,培养良好的社交能力参加志愿活动或者参加某些社团,可以让高职生结识更多的朋友,把自己的学习与生活烦恼分享给他们,可以有效缓解心理压力高职生自我维护心理健康的途径包括保持乐观的心态,减轻学习压力;及时正确就医,不要自行服药;加强锻炼,注意饮食规律;积极参与社会活动,培养良好的社交能力只有在自我维护心理健康的同时,才能更好地进行学习,取得更好的成绩。