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文本内容:
一年级健康教化教案第一课学好健康教化课教学目标
(一)学问与实力目标
1.强化儿童“健康”的意识
2.培养学生奇颜、守纪®、号习、讲姓的习惯
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生们明白什么是健康,知道自己改怎样做才能健康
(三)情感看法与价值观让学生明白做任何事情都要有一个强健的体魄和健康的心理才行教学重点难点指导学生进行心理健康教化教学课时2课时教学过程第一课时
一、导入同学们好,大家知道什么是健康吗?大家认为怎样做才能健康呢?(学生自由发言,老师总结)
二、老师在黑板上板书课题学好健康教化课
1.老师带读第一页的课文(学生齐读,分组读)
三、看图师同学们,请把书翻到第三页,看看图中的叔叔、阿姨在做什么?
(三)情感看法与价值激发绘画爱好,感受绘画乐趣;通过绘画练习,培育良好的卫生习惯教学重点难点培育学正确刷牙的习惯教学课时1课时教学过程
一、导入播放音乐“刷牙歌”,感悟歌词,这是一首什么歌,“刷牙歌”,揭示本课学习内容你会刷牙吗?(板书课题)
二、新授
1、提问引导学生了解刷牙的必要用具与其特点,出示事物感知其摸样特色:同学们,你们每天都刷牙么什么时间刷牙用什么刷牙?你知道古时候人们是用什么刷牙么?(播放幻灯片)现在我们大多都用牙刷和牙膏来清洁牙齿的,你会刷牙么?
2、学一学,做一做(播放《刷牙歌》的MTV)结合音乐引导学生进行即兴刷牙表演,让学生拿着自制的牙刷、杯子,一起表演刷牙歌,说一说刷牙的动作、模样、姿态等,老师赐予与时表扬了解舞蹈中的刷牙动作比较夸张,具有艺术性,艺术源于生活生活中我们刷牙是什么样子?
3、表演、视察引导同桌学生用哑剧的形式做一做动作,相互视察,深刻感受刷牙时的动作、模样、姿态等,观赏刷牙的美感
4、好好爱护牙齿,就能有效的防治蛀牙的形成,进行良好的卫生教化
三、全课总结,课后延长请学生对自己四周的亲戚挚友进行爱牙护牙宣扬活动做个爱牙护牙“小卫土”
八、布置作业今日回家后把这些事复述给家长听
九、板书课题第七课牙齿的爱护教学目标
(一)学问与实力目标通过课前收集,课中沟通,初步了解牙齿保健的常识
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生学会爱护牙齿
(三)情感看法与价值观培育同学们的爱护牙齿的好习惯教学重点难点让学生们明白爱护牙齿的重要性教学课时1课时教学过程
一、导入
1.师小挚友,今日老师带来了两位客人,她们和你们一样,也正在换牙,想来这里听课,你们欢迎吗?(课件)
2.师她们长得像吗?可是她们的牙齿却长得不一样你们觉得谁的好看?为什么?
3.师(小结)看来,小挚友们都喜爱姐姐的牙齿,那我们要怎样做,才能像她一样拥有一副雪白又整齐的牙齿呢?这节课,我们就来学习《爱护牙齿》
二、板书课题第七课牙齿的爱护
三、深化探究小挚友,你们觉得爱护牙齿做到正确刷牙就够了吗?再想一想,爱护牙齿,还有哪些方面也要留意?生1不能在睡前吃甜食师我们在换牙时期最好少吃甜食,特殊是睡前不要吃,更不能吃了还不刷牙,结合书本48页的情境图一起探讨(课件出示情境图)生2不能乱咬硬物师(出示课件,咬铅笔、咬笔套、咬啤酒瓶的画面)你知道咬硬物对牙齿有什么损害吗?学生回答生3爱护牙齿,要多吃蔬菜、水果、养分丰富的食物师(课件出示蔬菜、水果、养分丰富的食物)只有多吃这些食物,牙齿才会变得又白又健康生4乳牙松动或脱落时,不能用舌舔或吮师(补充)常常用舌舔或吮会影响恒牙的正常萌出,或者长得不整齐生5不能咬手指、咬唇或咬舌师(补充)咬手指、咬唇或咬舌等会影响牙齿排列不整齐美观,面部发育不对称,从而会留下容貌上的终身缺憾
四、老师带读其次十页的课文(学生齐读,分组读)
五、课堂总结通过对这篇课文的学习,我们学到了爱护牙齿的方法第八课多吃糖害处多教学目标
(一)学问与实力目标使学生了解多吃糖的害处
(二)过程与方法结合图片的内容,让同学们多吃糖的害处
(三)情感看法与价值观培育正确的习惯教学重点难点使学生知道多吃糖的害处教学课时1课时教学过程
一、导入同学们,你们知道多吃糖有什么害处呀?(学生自由发言,老师总结)
二、板书课题第八课多吃糖害处多
三、老师带读第35页的课文(学生齐读,分组读)
四、看图师请同学们把书翻到第35页看看图上的小挚友在做什么?(学生把图上的内容说出来,老师总结)
五、请同学们说说看我们要保持我们的牙齿(要少吃糖)(学生各自发言,老师总结)
六、请同学们参照图中的内容,说说自己做到了哪些?和图中一样的就画一个星,看谁的星星最多(学生各自发言,老师总结)
七、课堂总结通过这节课的学习,我们会知道了要少吃糖,爱护好我们的牙齿
八、布置作业请同学们回家后把今日的内容复述给家长听听
九、板书第八课多吃糖害处多第九课吃好一日三餐的学问教学目标
(一)学问与实力目标教化学生要吃好一日三餐,让学生明白食物与成长之间的关系
(二)过程与方法结合书上的图片,让学生们知道吃好一日三餐的学问
(三)情感看法与价值观培育学生正确的观点教学重点难点一日三餐要定时定量,防止暴饮暴食教学课时1课时教学过程
一、导入儿童须要足够的食物才能很好地发育成长一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些身体要获得各种必需的养分素才能长得好因此,饮食不能偏食和挑食
二、板书课题第九课吃好一日三餐的学问
三、新授膳食中的食品类必需丰富多样、合理搭配水也是人体生合活动必需的重要物质,平常要多喝开水假如养成饮食定时定量的习惯则每次到了进食时间就是一个刺激,到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来因此会有良好的食欲,消化系统也自然地起先一系列活动,打算迎接食物进行消化、汲取一日三餐,各餐食物的质和量应有差别,早、晚餐差不多,午餐则要多吃些一日三餐热量的安排为早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%o学生上午要上三四节课,如早餐没吃好或汪吃早餐,会使机体热量不足,上课精力不跳,简单疲惫严峻时会头晕无力,影响身体健康和学习效果
四、探讨
1、日常生活中你喜爱吃什么?不喜爱吃什么?对不对?
2、一日要吃多少餐?每餐的数量一样吗?(学生各自发言,老师总结)
三、老师带读第38页的课文(学生齐读,分组读)
五、课堂总结通过这节课的学习,我们学会吃好一日三餐的学问
六、布置作业回家后把今日的内容说家长听
七、板书第九课吃好一日三餐的学问第十一课早睡早起身体好教学目标使学生知道早睡早起,睡眠足够是良好的生活习惯教学重点难点早睡早起有什么好处教学课时1课时教学过程
一、导入小挚友们晚上都是几点睡觉?
二、板书课题第11课早睡早起身体好
三、新授看图回答第1副图是什么时间?图中的小挚友在干什么?归纳晚上2100图中小挚友已睡觉,并在睡觉前打算了其次天起床侯须要的衣服、书包等看图回答第2副图是什么时间?图中的小挚友在干什么?归纳早晨630,图中小挚友正在起床、穿衣服,打算上学小结要求小挚友们能保证睡眠足够,足够的睡眠应每天9-10小时,这样身体健壮,才能精神爽视察
3、
4、5图中小挚友他怎么了?图中小挚友晚上1000还在看电视,早晨起床晚了,上学要迟到了,在公路上飞奔上课时,提就感到头昏眼花想睡觉请每位同学联系实际、探讨晚睡晚起为什么不好?学生回答归纳小挚友年龄小,正处在长身体时期,特殊简单疲惫,而睡眠能使身体各部分充分休息,快速消退疲惫,让身体长得更壮因此应做到以下几点
1、应有良好的睡眠环境,保持卧房宁静
2、睡前不得多说话或吃零食,闭上眼药安宁静静的睡觉
3、早晨闹钟响应马上起床,不要有赖床的坏习惯
四、课堂总结通过对这节课的学习,我们明白了早睡早起的好处
八、布置作业今日回家后把这些事复述给家长听
九、板书早睡早起身体好处第十二课培育卫生的行为习惯
(一)教学目标使学生学会良好的卫生习惯教学重点难点培育卫生的行为习惯教学课时1课时教学过程、故事导入同学们,今日老师给你们讲个《小熊照镜子》的故事故事讲完了,你们觉得脏兮兮的小熊可爱、美丽啊,还是干净的小熊可爱、美丽呢?
二、新授你是个讲卫生、爱干净的好孩子吗?说说你们怎么做的
1、讲究卫生,每天干干净净
①勤洗澡洗头,做到三天一次,勤剪指甲(手指甲每周一次,脚趾甲两周一次)每天睡前洗脸、洗脚不留长发和长指甲,指甲内无污垢,身体无异味
②勤换衣服和手帕、袜子
③留意牙齿健康不仅早晚要刷牙,每次饭后最好也能刷牙假如没有条件的话,也要细致漱口
④定期整理和清洗书包最好每月刷洗一次书包每周整理桌洞卫生一次
⑤不到医院等简单传染上疾病的场所玩耍
⑥得了传染病要与时报告并上医院治疗,在家养病治疗时,不要到处乱跑,以免传染给他人
⑦爱惜环境,不随地吐痰和乱扔杂物随身携带纸巾或手帕,将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里、手帕中时刻牢记,爱惜环境是一个现代人应有的责任
2、自尊独立,自己的事情自己做一个好孩子不仅要讲卫生、爱干净,而且要自尊独立,自己的事情自己做你能做到吗?
①合理支配时间,做事有支配每天晚上看天气预报,打算好明天要穿的衣物
②自己整理好书包、学习用品,看课程表,带好要用到的学习材料
③自己洗手帕与小衣物如袜子、内衣等
④自己盛饭、吃饭,整理碗筷不挑食、不偏食
⑤自己穿衣、叠被、整理床铺、整理房间
⑥在校内自己的桌子要保持整齐,常常清理桌洞,擦桌面
⑦按时作息,为自己制定合理的作息时间,并坚持执行
⑧自己的事情自己做,婉言谢绝他人的包办代替,能自己拿办法的事情要自己确定
三、全课总结同学们,良好行为习惯的养成势必影响你们的一生通过这节课的学习,希望同学们都能养成良好的习惯小挚友,我们是祖国的花朵,就要有健康的身体,养成良好的坐立卧行的好习惯,必需做到站如松,坐如钟,走路挺起胸学生跟说,老师板书
四、板书培育卫生的行为习惯
(一)第十三课留意交通平安很重要教学目标
(一)学问与实力目标通过本课学习,使学生知道有关的交通标记和交通规则;
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生们知道遵守交通规则,留意交通平安;遵守交通规则,行人要走人行道,没有人行道的地方靠边走,穿行公路要走人行横道、过街天桥和地下通道,不在公路上追跑打闹
(三)情感看法与价值观感受到遵守交通规则、留意交通平安的重要,珍惜生命,不拿自身平安当儿戏教学重点难点让学生们知道交通标记和交通规则教学课时1课时教学过程(让学生依据图上的内容发言,老师总结)师假如没有健康的身体能做到这些事儿吗?为什么?生不能(并说缘由)师对了,没有健康的身体是做不到这些的师那现在同学们把书翻到第四页,请看看途中的同学们在干什么呀?为什么要这样做?(让学生依据图上的内容发言,老师总结)师那同学们应不应当好好熬炼身体,有一个强健的体魄呢?生要熬炼师同学们都打算怎么熬炼呀?生各自发言老师再次带读第一页的儿歌
四、课堂小结通过这节课的学习同学们都知道了,要勤熬炼身体才能有个强健的体魄来学习,希望同学们能坚持熬炼身体
五、布置作业请同学们回家以后要常熬炼身体
六、板书第一课学好健康教化课其次课时
一、复习导入师同学们,上节课我们讲了怎样做才能变得健康,有没有同学还记得要怎样做啊
一、导入课题激发爱好师慌里惊慌从教室外走入教室,并有意识的在脸颊处粘贴一创可贴(让学生留意自己)看到老师脸部有外伤师知道为什么脸部受伤吗?生不知道师懊丧的说“不好意思在来上课的路上不当心骑车摔倒了,脸颊和地面“接吻”被咬了一口生哄堂大笑师知道为什么吗?
二、让学生读儿歌
三、老师讲解交通平安规则
四、板书课题第13课留意交通平安很重要
五、总结全文第十四课培育卫生的行为习惯
(二)教学目标
(一)学问与实力目标
1.让学生学会不随地扔果皮纸屑
2.使学生知道不乱扔垃圾的重要性
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生学会不乱扔垃圾
(三)情感看法与价值观培育同学们不乱扔果皮纸屑的好习惯教学重点难点让学生们明白不乱扔垃圾的重要性,并坚持良好的习惯教学课时1课时教学过程
一、故事导入同学们,《西游记》里的猪八戒都知道吧,猪八戒把吃完的西瓜皮顺手扔在地上,结果自己踩上西瓜皮,摔了个鼻青脸肿,对吧!(学生各自回答)
二、板书课题第十四课不乱扔果皮和纸屑
三、让学生说说为什么猪八戒会摔跤?吃完的西瓜皮该怎么处理?(学生发言,老师总结)
四、老师带读第65页的课文(学生齐读,分组读)
五、看图师请同学们把书翻到第65页看看图上的小挚友在做什么?(学生把图上的内容说出来,老师总结)师为什么果皮、纸屑不能乱扔?扔了有什么坏处?(会污染环境、会臭臭的、让人摔跤)(学生自由发言,老师总结)师你乱扔过果皮、纸屑吗?以后应当怎样做?(不乱扔垃圾、爱护环境)(学生自由发言,老师总结)师假如望见别人乱扔时,该怎么办啊?(劝阻别人不要乱扔)(学生自由发言,老师总结)
六、课堂总结通过对这篇课文的学习,我们学到了果皮纸屑不乱扔,养成讲卫生的好习惯
七、布置作业请同学回家后帮父母打扫一次卫生
八、板书第十四课培育卫生的行为习惯
(二)第十五课玩耍要留意平安教学目标提高学生校内平安意识知道在校内里那些行为是担心全的一旦担心全的事情发生了,知道应当如何去做教学重点难点让学生养成在校内内自觉形成提高平安意识的习惯教学课时1课时教学过程
一、导入平安对于我们人来说特别重要,在校内里也要时刻留意平安讲解发生在校内里的事故(最好是本校的,这样有劝服力)⑴在楼道里疯跑,摔倒,摔掉了门牙⑵在校内里骑自行车,撞到了同学⑶攀爬护栏,摔到楼下学生自由谈发生在校内里的事故总结在校内里我们也肯定要留意平安
二、沟通在校内里我们应当留意哪些方面的平安呢?学生充分发表看法,老师相机引导归纳上下楼梯应当留意哪些平安?为什么?应当如何做?老师依据学生的发言相机板书上下楼梯靠右边走;下楼时用手扶着楼梯扶手下楼;不许向楼梯外探身,更不许打滑梯;上下楼梯不许跑,不许拥挤抢先;不许在楼梯内打闹、疯跑、做嬉戏、做体育活动;放学时,排队下楼,不许拥挤,不许在楼道上系鞋带、滞留等在走廊里应留意哪些平安?为什么?应如何做?老师依据学生的发言相机板书轻声闲逛,不跑不叫;不追逐打闹;不做嬉戏;不攀爬护栏;不向楼下吐痰、丢东西;无事不到其它楼层乱窜;在教室里应当留意哪些平安呢?为什么?应如何做?老师依据学生的发言相机板书轻声闲逛,不跑不叫;不乱攀爬桌凳;不点燃垃圾,不玩火;不乱摸电器、电器开关;发觉电器、电线、开关插座等有垠坏与时报告,不乱动;试验课,听从老师指挥,不乱动试验仪器和化学药品在校内里应当留意哪些平安?为什么?应如何做?老师依据学生的发言相机板书不疯跑大叫;不到操场玩树枝、木棍、砖块等;不攀爬车棚、围墙;不在国旗台上与其四周玩耍;不做危急嬉戏(哪些是危急嬉戏呢?);参与升旗仪式、文艺演出、做操等大型集体活动,要遵守纪律、听从指挥,按要求集合、行动、疏散、撤离;不携带、不玩易燃易爆物品和管制刀具(哪些是管制刀具)在厕所里应当留意哪些平安?为什么?应当如何做?老师依据学生的发言相机板书不追逐打闹做嬉戏;大便入坑,小便入池;不推不挤,不跑不叫,慢蹲慢起,严防跌倒体育课应留意哪些平安?为什么?
三、作业回家给爸爸、妈妈汇报在学校应留意的平安,并一起探讨还有哪些应当留意的事项学生沟通眼睛为什么能望见东西?
四、板书玩耍要留意平安第十六课预防非典教学目标
(一)学问与实力目标让学生了解非典
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生明白正确正确预防非典的方法
(三)情感看法与价值培育良好的卫生习惯、预防传染病教学重点难点怎样预防非典教学课时1课时教学过程
一、导入在2002年冬天到2003的春天的时候,在我们国家和世界上很多地区流行了一种疾病,叫“非典型性肺炎”,简称“非典”
二、新授沟通防“非典”措施,幻灯片展示
三、深化预防疾病我们应当做什么?学生自由发言,老师总结
四、全课总结请学生养成良好的卫生习惯,预防传染病
八、布置作业今日回家后把这些事复述给家长听
九、板书课题预防非典第十七课我爱暖和的家教学目标
(一)学问与实力目标
1.通过介绍家人,对日常家庭生活的回忆来感受并激发爱家的情感
2.学习并尝试以恰当的方式表达对家人的感谢和关切教学重点难点
1.体会家人的亲情
2.学会回应家人的爱,表达对家人的爱教学课时1课时教学过程
一、活动导入一歌曲《相亲相爱一家人》以相亲相爱一家人导入听歌或唱歌映出每一个人都有家,家是我们温馨的港湾
二、板书课题第十七课我爱暖和的家
三、深化探究主题活动,指导学生看图,说说书中小挚友的感受,体会和家人在一起的欢乐老师要避开学生将“我爱暖和的家”狭隘的理解为“我爱父母”引导学生学会表达对家人的爱,老师可依据图意,组织学生表演情景剧,以活动的方式体验和实践通过情景扮演让孩子用实际行动表达对家人的爱
四、课堂总结通过对这篇课文的学习,我们学到了要爱惜我们的家人第十八课什么是禽流感教学目标
(一)学问与实力目标使学生了解禽流感症状
(二)过程与方法结合图片的内容,让同学们知道流感
(三)情感看法与价值观培育正确的习惯,预防传染病教学重点难点使学生知道禽流感的症状教学课时1课时教学过程
一、导入同学们,你们知道什么是禽流感吗?(学生自由发言,老师总结)
三、板书课题第十七课什么是禽流感
三、老师带读第81页的课文(学生齐读,分组读)
四、请同学们说说看我们要预防禽流感(学生各自发言,老师总结)
五、课堂总结通过这节课的学习,我们会知道怎样预防禽流感
八、布置作业请同学们回家后把今日的内容复述给家长听听
九、板书第十八课什么是禽流感(学生想一想举手发言,老师总结)师有没有同学回家后熬炼了身体呀?怎么熬炼的?(学生各自回答,老师表扬熬炼的同学,激励其他同学熬炼身体)
二、心理健康教化师我们除了身体健康以外还应当有一个健康的心理,那同学们认为什么是健康的心理呢?(学生自由发言,老师订正总结)师假如你被其他同学撞到了应不应当撞回去呀?生不应当师假如你撞到了别人应当说什么呀?生对不起师假如望见爸爸妈妈在做家务应当怎么办呀?生主动去帮忙做一些力所能与的事情师很好,同学们都很乖,心里都很健康,老师都很喜爱!
三、课堂总结同学们,我们应当做一个身体和心理都很健康的小挚友,要勤锻炼身体,要帮爸爸妈妈做力所能与的家务活
四、布置作业今日回家以后就帮爸爸妈妈做做家务
五、板书第一课学好健康教化课其次课立坐卧行的正确姿态教学目标
(一)学问与实力目标
1、要求做到站如松,坐如钟,走路挺起胸
2、要求学生养成良好的坐立卧行的好习惯
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生们学会立坐卧行的正确姿态
(三)情感看法与价值观让学生们明白学会立坐卧行的正确姿态的重要性教学重点难点
1.使学生学会立坐卧行的正确姿态
2.驾驭立坐卧行的正确姿态教学课时1课时教学过程
一、启发谈话小挚友,我们是祖国的花朵,就要有健康的身体,养成良好的坐立卧行的好习惯,必需做到站如松,坐如钟,走路挺起胸学生跟说,老师板书
二、逐步讲解提要求
1、坐指坐立的姿态,谁来说说应当怎样坐?
2、立指站立的姿态,谁来说说怎样立才正确?
3、卧指睡觉的姿态,应怎样?
4、行指走路的姿态,应怎样?总结学习儿歌站要直,走要稳坐要正,卧朝右
三、辨析行为,提高相识
四、完成看看说说,辨析图中的行为,老师提要求
五、九月开学季,老师你们打算好了吗?
六、板书其次课立坐卧行的正确姿态第三课坚持做好广播体操教学目标
(一)学问与实力目标通过本课学习,使学生了解做广播体操对熬炼身体有好处
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生们知道做广播体操对熬炼身体有好处
(三)情感看法与价值观使学生体会生命在于熬炼教学重点难点让学生们学会做广播体操教学课时1课时教学过程
一、导入小挚友,有谁知道我们为什么要做广播体操吗?因为做广播体操能使我们的身体越来越好,做广播体操还能熬炼我们的意志,使我们的意志和品质得到增加,使我们的学习越来越好
二、板书课题第三课坚持做好广播体操
三、教授新课
1、出示图片1提问做广播体操要留意什么?小挚友们都是怎么做广播体操的?小结做广播体操要欢快,合拍,用力,精确,伸展,协调
2、出示图片2提问谁的广播体操做得最好?小结我们一起向做得最好的同学学习
四、总结全文做广播体操有这么多好处,因此我们小挚友们肯定要做好广播体操,使自己的身体越来越棒,学习越来越好第四课了解眼睛的功用教学目标
(一)学问与实力目标通过本课学习,使学生了解眼睛的作用
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生们使学生了解眼睛的作用
(三)情感看法与价值观使学生们了解眼睛的重要性教学重点难点使学生们了解眼睛的功用教学课时1课时教学过程
一、导入一双眼睛一对宝,生活学习离不了,爱惜眼睛讲卫生,预防近视和眼病
二、板书课题第四课了解眼睛的功用
三、老师带读第16页的课文(学生齐读,分组读)
四、新授
1、出示图片1提问图上你看到什么?怎样爱护眼睛?小结眼睛可以帮助我们看到美妙的大自然
2、出示图片2提问看图说说眼睛有哪些功用?小结眼睛可以看到红绿灯眼睛可以看到太阳、月亮、星星眼睛可以看到美丽的花朵眼睛可以看到绿色的植物眼睛可以看到电视我们要有合理的休息时间,爱护眼睛
五、课堂总结第五课做好眼保健操教学目标
(一)学问与实力目标
1.使学生知道为什么要做眼保健操,使学生知道按摩的穴位和动作方法,使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯
2.预防近视眼
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,培育学生正确的做好眼保健操
(三)情感看法与价值观使学生了解正确的做好眼保健操的好处教学重点难点使学生知道为什么要做眼保健操,使学生知道按摩的穴位和动作方法,使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯教学课时1课时教学过程
一、导入眼睛为什么能望见东西?
二、新知眼保健操对预防近视有什么作用?眼保健操的功能主要是通过对眼睛四周穴位有规律、有节奏地按摩,使疲惫的眼肌得到休息,而使眼睛四周的血液循环加快,改善神经养分,使神经和血管更好的发挥它们的生理功能,从而提高视力预防近视但有的同学虽然每天做眼保健操,可是效果不明显,其缘由就是没有驾驭要领按摩的穴位不精确,影响了做操效果这里应当提示留意的是在良好的读书写字习惯的基础上细致做操,做操时留意力要集中,按揉的穴位要精确,手法要轻缓,不要用力过大过猛,同时要留意手的清洁这样常常坚持就会有肯定的效果
三、眼保健操的动作要领打算双目微闭,全身肌肉放松,自然静坐约一分钟第一节轻揉目匡角(天应穴)两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处,其余四指散开弯曲如弓状,支持在前额上,轻揉一下为一拍(8X8拍节)其次节挤按鼻跟(睛明穴)用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴,先向下按,后向上挤,一按一挤为一拍(8X8拍节)第三节按揉脸蛋(四白穴)先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下颗骨凹陷处,然后放下中指,用食指按揉四白穴,按揉一圈,四拍后换揉方向(8X8拍节)第四节按太阳穴轮括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骼、承泣等穴)两手拇指分别按太阳穴,小指、无名指和中指拳起,弯曲食指,用中节内侧面从眼眶内向外轮括,先上后下,轮刮一圈计四拍(8X8拍节)
四、板书做好眼保健操的第六课你会刷牙吗教学目标
(一)学问与实力目标让学生体验刷牙的乐趣,把刷牙时的好玩样子表现出来
(二)过程与方法通过结合书本上的图片,让学生明白正确刷牙的方法。