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文本内容:
重点前滚翻圆滑流畅难点团身紧、方向正、滚动圆体操类运动的特点与价值
1.本次课是前滚翻的复习课,主要针对学生团身不紧、滚翻不畅的问题进行针对性的练习懂得低头、蹬地、团身滚动是前滚翻的关键教学
2.前滚翻接力游戏,在增加趣味性的同时,使学生巩固所学,翻滚更流畅为连续前滚翻的学练打目标好铺垫培养学生竞争意识
3.促进人体功能全面发展,提高灵敏、力量、协调等身体素质,提高身体时空感时间运动量分配课的内容
一、次数时间教与学课堂常规厂x x x Xx Xx X X
1.体育委员整队,xxx Xx Xx X X汇报人数O O O O O O O O OO O O O O O OOO
2.师生问好
3.老师宣布本次课的主要内容及任务要求:
1.集合“快、静、齐”
2.学生精神饱满
4.安排见习
二、热身活动3,X X XXX
1、热身操4*82’30XXXXX拍OOOOO
①、头部运动OOOOO
②、肩部运动
③、5,扩胸运动
④、体侧运动要求
1、学生精神饱满,动作到位
⑤、体转运动
⑥、6,
2、各关节充分活动腹背运动
⑦、踝、腕关节运动□□□□2喊数抢垫子一路纵队绕垫子s型□□□□跑、听到喊数声迅速抢离身体最近的垫子
4.培养学生观察、思维、自我评价能力增强对团队的理解,培养团结协作的精神要求
1、学生思想集中,反应迅速
2、学生在行进中注意前后间隔距离,注意安全
三、前滚翻动作要领蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻前滚时,头得后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅教法口诀一蹲二蹬三低头,身体滚动象圆球速屈小腿,上体与膝部靠紧,两手抱小
1、学生练习,教师指导腿,向前滚动成蹲立
2、请同学示范,各种团身不紧引起的滚翻不畅
3、纠正错误
4、同学间进行保护与帮助
1、前滚翻练习4次20,保护保护者单腿跪于练习者侧面,一手托其颈部换287托其背部,一手换托其大腿后部
2、团身紧下颌贴锁骨连接处要紧,大腿贴腹部要紧,膝盖贴前胸要紧30,⑴身体团紧,两手抱腿滚动练习1〜2要求⑵身体团紧,屈肘次翻掌于肩上,来回
1、认真体会动作,依序进行1〜2滚动次
2、滚翻要做到团身紧、滚动圆
3、向前滚翻耍直,滚翻后成蹲立⑶拓展后倒背屈
4、多体会一一揣摩一一实践成团身(有能力的1〜2学生做)次
5、同学间注意保护与帮助
6、注意安全⑷拿张小卡片放在下颌,翻滚过程中始终贴紧不掉下⑸小卡片夹在两膝盖中间,滚翻不掉下双膝夹软式排球向前翻滚.
105、游戏滚翻接力方法分成男女人数相等的四组,分别站在规定的起跑线后,听到开始的口爻<爻爻令后同侧的学生迅速跑到垫子前用双脚夹住软式排球进行前滚翻并把球放置另一侧垫前后迅口口口☆速跑到对面队列与同队队员拍手接力,速度快一组为胜,适量奖惩OOO OOOOO要求认真听讲,有序、愉快游戏注意动作要求,遵守规则球丢后要放回原处重来注意安全
1、放松练习利用10*82,结垫子,进行放松拍
2、讲评束组织队形
3、师生再见部rXXXXXXXXXXXXXXXXXX
4、回收器材分2fOOOOOOOOO OOOOOOOOO要求
1.集合做到“快、静、齐”
2.教师口令下放松身心预计运动中等强度整课密度基本密度器材设垫子12块卡片若干软式排量预计密度备球若干35%25%-27%课后小结。