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海南中小学年寒假放假时间(新)2022-2023海南年中学校寒假放假时间为年月日,幼儿园、20232023114特别教育学校、特地学校参照《海南省全日制中学校学年度2022-2023校历》执行下面我给大家带来了海南中学校年寒假放假时2022-2023间,供大家参考海南中学校寒假放假时间依据校历,海南各中学校将于年月日放寒假,月日报道注册,月日开学,月2日0起23放暑1假14212中学校2生寒假13期间如何支7配作8息寒假来临,有必要做一份科学的作息时间表,让孩子有方案、有步骤的渡过一个充实而开心的假期以下是我为大家带来的学校生寒假作息时间表,可供参考起床、叠被子和刷牙洗脸;700-730吃早饭;730-750做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做750-830口算题;看电视;830-900做家务;900-930熬炼身体;930-1000写十万个为什么和三国、水浒小故事;1000—1100做练习册;1100-1200吃午饭;1200-1230默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分;1230-1300睡午觉;1300-1430自由活动;1430-1500写毛笔字和钢笔字;1500-1540熬炼身体;1540-1600听读英语课文;1600-1700自由活动(包括做家务事);1700-1740:写日记;1740-1820吃晚饭;1820-1900看电视;1900-1930做数学或其他;1940-2030洗澡,刷牙,睡觉2030-2050同学寒假平安留意事项、寒假期间,生活要有规律,按时作息在无父母陪伴下,不要外出1玩耍、禁止到嬉戏厅、录像厅、网吧等不健康场所玩耍
2、严禁燃放烟花爆竹每年,被烟花爆竹炸伤炸残的许多这点应引3起同学们的足够重视、留意用电平安,防止被电击伤;留意防火、防盗、防食物中毒;4留意用天燃气平安,不熟识炉灶的开关坚决不动、心中有防疫意识,出门戴口罩,不到人员密集场所,不与外地来潍5人员近距离接触发觉疑似疫情人员准时与社区联系中学校寒假可以做什么、削减坐卧时间,每天进行小时中等以下强度的体育熬炼寒假期11间可选择广播操、跳绳、拉伸、深蹲等室内运动,在阳光和温度相宜的状况下也可参与多种形式的户外活动,低班级同学可在家长带领下做些趣味体育嬉戏、学会用七步洗手法洗手,饭前便后、吃东西前后、外出回家后第一2时间要洗手寒假期间不处处乱碰在公共场所的物品、尽量避开用手接触口鼻眼,用手揉眼需要特别谨慎,务必保证手清洁、合理支配寒假时间,每天保证充分睡眠时间,学校生小时,学校310生小时,高中生小时合理作息,早睡早起,不要晚上熬夜、白天98补觉学习时间、活动时间等相对固定、有节律、合理支配学习方案,养成自主学习习惯,勤习功课,培育广泛爱好爱好4寒假期间合理用眼,留意用眼卫生,严格掌握电子产品使用时间,视屏分钟后,要抬头远眺英尺(米外)远方,持续至少秒每天坚20持做次眼保健操
20620、寒假也2要保持健康心态,心情愉悦地过好每一天与家人和伴侣和5谐开心相处学会调整心理压力,遇有心情不畅或心理问题时要多跟父母、老师、同学沟通,必要时寻求专业关心与调适。