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文本内容:
(
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟10分)(
3、每天训练自己“三分钟演讲〃一次或“三分钟默讲〃一次10分)(
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情10分)(
5、留意讲话时的一些技巧10分)A、讲话前,深吸一口气,安静心情,面带微笑,眼神沟通一遍后,开头讲话B、英勇地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔C、当发觉紧急卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来D、假如表现不好,自我劝慰〃刚才怎么又紧急了?没关系,连续平稳地讲〃;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惊E、紧急时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又快速放松,连续10次
三、帮助熬炼(20分)
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培育自己乐观心态,学习一(些技巧4分)(
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松心情4分)(
3、训练接受他人的视线、目光,培育自信和观看力量4分)(
4、培育微笑的习惯,要笑得绚烂、笑得真诚,熬炼亲和力4分)
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会每周要全面总结成(效及不足,并确定下周的目标4分)口才提升的基本技巧
一、基本功□部操(要求速度越快,嘴巴是否有酸胀的感觉)目的提高咬字器官的力度和敏捷度,口齿伶俐每天坚持练习口部操5分钟,共七节,要求速度越来越快内容第一节双唇前后运动;其次节双唇左右运动;第三节伸舌收舌;第四节饶舌运动;第六节弹舌运动;第七节口的开合运动(张嘴如打哈气,闭嘴如咬苹果)
二、吸气和呼气吸气如闻花香,吐气如吹蜡烛,先吐后吸目的更好的掌握气息运用内容和家长竞赛一口气〃啊〃,数枣子〃看谁坚持时间长(练习气)大声喊出“嘿,嘎,呱〃体会腹部变化(练习力度)
三、成语训练(告知大地/静静话/告知蓝天白云三种声音)练习要领吐字清楚,发音饱满,气,力相协调,抑扬顿挫,搬石砸脚,半途而废,百读不厌,白发苍颜,拍案而起,判若两人,鹏程万里,卖国求荣,蛮横无理,满不在乎,马不停蹄,毛手毛脚,盲人摸象,发扬光大,凡夫俗子,返老还童,富强富贵,达官贵人,打成一片,大江南北,大公无私,谈笑风生,谈天说地,贪生怕死,体无完肤,南腔北调,拿手好戏,能说会道,弄虚作假,狼吞虎咽,来之不易,劳苦功高,乐极生悲,立竿见影,改过自新,肝胆相照,高抬贵手,刚柔相济,盖世无双,开门见山,看风使舵,空前绝后,口是心非,克敌制胜,苦不堪言,空前绝后,慷慨激扬,洁净利落、改过自新、老有所为、浪迹江湖、能说会道、内外夹攻、年轻力壮、天下太平、堂堂正正、探头探脑、待人接物、单枪匹马短时间内提高口才方法如何赞美他人
1.赞美行为而非个人举例来说,假如对方是厨师,千万不要说「你真是了不起的厨师」他心狸知道有更多厨师比他还优秀但假如你告知他,你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭,这就是特别高超的恭维
2.透过第三者表达赞美假如对方是经由他人间接听到你的赞扬,比你直接告知本人更多了一份惊喜相反地,假如是批判对方,千万不要透过第三者告知当事人,避开加油添醋
3.客套话也要说得恰到好处客气话是表示你的尊敬和感谢,所以要适可而止有人替你做了一点点小事,你只要说「感谢」、「对不起,这件事麻烦你了」至于「才疏学浅,请阁下多多指教」这种缺乏感情的客套话,就可以免了
4.面对别人的称辛赞,说声感谢就好一般人被称It时,多半会回答「还好!」或是以笑容带过与其这样,不如坦率接受并直接跟对方说感谢有时候对方称^我们的服饰或某样东西,假如你说「这只是廉价货!」反而会让对方尴尬
5.有观赏竞争对手的雅量当你的对手或厌烦的人被称时,不要急着说「可是……J,就算你不认同对方,表面上还是要说「是啊,他很努力」显示自己的雅量口才练习熬炼支配。