参加拓展训练心得心得体会

参加拓展训练心得优秀—心得体会参加拓展训练心得优秀—心得体会「篇一」整整两天的拓展训练归来，给自己的体会蛮深的，在笑翻天乐园两天天气还算给力，跟我们相同，不少单位组织了拓展训练，很有意义，尤其是对做业务的我上了堂实践课，首先要挑战自己，其次要善于应变，不断总结，还要有团队精神这两天拓展训练啊，用几个歌词来总结，感动，团结，机智，舍得，快乐，成长，信任，感恩拓展训练收获很大，总结团队是水，我是鱼没有优秀的个人，只有优秀的团队!信任团队是最伟大的智慧！一鼓作气，拓展训练结束后，表彰了优秀员工，真的是群情激昂，每个人都洋溢着笑容，充满了希望在反思自己的错和对，意识到我有太多需要修炼的地方当然心中充满了感恩，想拥抱每一个人感谢周年庆典给我的震撼和疯狂;感谢每一个人的分享给我的成功经验，让我少走弯路;感谢拓展训练再次让我体会团队协作的力量随后是绝妙的篝火之夜，激昂的团队作战，发挥每一人的优点，珍惜团队中每一员，因为你的成功需要团队中每一人感谢伙伴们的叮嘱、安慰、鼓舞与奉献，也感谢对手们的激将助推我们奋进，都是好样的参加拓展训练心得优秀—心得体会「篇二」户外拓展训练的优秀心得体会疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西，深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力量在这一天时间里，参加人员必须在规定的时间里完成四项挑战一一信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅有对个人能力和素质的挑战，更多地是对团队合作和协调能力的考验8点多乘车到达目的地一一王镇，金禧蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨一一自我挑战和团队合作同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了41位同学被分成了三个大队，每队大概十几名成员，每队成员必须选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号（共8字，两句）和队歌（允许借用改歌词），同时完成队标制作，口寸间是30分钟，完成之后就开始一天的正式培训实践活动也就是在那离别前的最后时间里，一周以来的各种画面突然涌进了自己的大脑，就像放电影一样呈现在自己的眼前忘不掉出早操时操场上我们跑

1.5公里时的拼搏的背影;忘不掉教官惩罚我们蛙跳时我们那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉练时，我们挥汗如雨，汗流狭背的情形这所有的一切在我们军训时我觉得都是痛苦的，但在此时，我除了回忆和记起，竟然突然觉得很难忘，突然觉得其实那也是一种甜蜜和温馨！参加拓展训练心得优秀一心得体会「篇八」这次拓展训练学校参加的拓展培训，是我参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战训练它给了我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅“贡献的是个人，展现的是整个团队”这是我这次拓展训练最深的感受和收获团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在个人与团队相互依存，共谋发展而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升在项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进一是调整心态，焕发激情作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的二是充分信赖他人因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人，没有完美的个人只有完美的团队个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功当每个人喊着东田教育以及喊着队伍口号响彻天空的时候，这正是企业文化的体现，那种发自内心深处的自豪感油然而生正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅体会最深的有以下几点一明确责任，落实分工极其重要每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象二应学会遇到问题换位思考在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面三团队需要核心和灵魂，意志和精神则是无形的力量因为有人形象地称它是“小游戏、大道理”更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战更多时候是团体和个人意识的升华，从而是个体影响全局的效果四相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;其实有些人有怀疑态度，不敢倒下，其实是错的，我们应该做到当加入一个集体的时候，就把他当成家一样的信任所以说“信任”一词是多么重要，在这个项目中需要团队里的人建立信任，相互支持，提高了团队的凝聚力通过这次拓展让我深入了解到了；良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐拓展心得与体会一大早我们就来到了基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象在训练后，有太多的经验要和大家一起去交流;在训练后，有太多的收获要和大家一起去分享这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要第

一、规则不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则第

二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通第

二、要学会分享、帮助他人第

四、要从小事做起、不断积累人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚参加拓展训练心得优秀—心得体会「篇三」有人说，“阅读的信息，我们能记得10%;听到的信息，我们能记得20祝但所经历过的事，我们却能记得80%”5月17-18日，荣达公司一天一夜的凤凰岭拓展训练很快结束了，但“美洲豹”的队名、队歌、队徽和队训，却永远铭记在我的心里美丽的凤凰岭，带给我给无限的留恋和怀念，还夹杂着些许的遗憾一天一夜的培训，感受很多下面是我的拓展训练心得体会感受一背摔当一个人站在

1.6米的高台上，蒙上眼睛，手脚被困住，半只脚悬空的时候，无助恐怖的感觉突然袭来很想找一个支点，找一个可以依附的力量，触摸到教练的气息，都感觉到特别的依赖一刹那大脑甚至一片空白，当队友们大声的鼓励传近大脑的时候，只有信赖，别无选择于是我倒下去，倒在团队温暖的怀抱，感觉到心里是那么的踏实过后我不断的想当时的紧张，究竟是为什么？是恐惧还是不信任我无从回答，也许只是本能吧但是团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里浮躁喧嚣的社会，太多太多的现实让我们忘记了信任，也遗失了很多曾经美好的东西背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础感受二盲人方阵当我们的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包围的时候，有瞬间的不适应手触摸到游戏的道具“绳子”的时候，仿佛一下子找到了家齐心协力我们速度很快，但是，领导-指令传达-执行力在毫无准备的情况下遭遇到一起的时候，出现了很多偏差，走了很多弯路但是，及时的修正，及时的沟通，我们很圆满的完成了任务，在黑暗中把绳子围成了方形参加拓展训练心得优秀—心得体会「篇四」上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO,团队风采展示上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住因为没有什么安全措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的、我们相信你可以的！”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了参加拓展训练心得优秀一心得体会「篇五」初冬的一个早晨，伴随着感动与泪水、团结与友谊，一场别开生面的室内拓展训练就此打响我是此次参与拓展训练中的一名学员，对于我来说这次体验式培训给我留下了太多的感悟和体会在拓展训练培训之前，我本以为这只是和往常一样的一次培训本身自己没有把这个放在太多心上，脑袋里现在想想当时还在为某项研究而不得不去冥思苦想这次由于学院领导的一致安排，也就只能把它当做一次任务，来“体验”由于天气气候的缘故，此次拓展训练培训活动也就选择了在室内举行，本以为这样对于我这样的人来说应该是最好不过的待遇了（因为自己可不想在这户外，天寒地冻的，把自己冻坏）可是现在回头想想，也许是错了在行远顾问合肥拓展训练公司教练的一声号角下，我们开始了一天的室内拓展训练活动我也踏着自己的步伐，和老师的步伐，体验着这种培训方式但是思想，在一开始还是不能集中，自己也没有进入到这样的培训之中以致于一开始，自己好几个简单的热身动作也都没有完成但是，在正式的拓展训练培训项目开始之后，我彻底的改变了对于此次培训的片面理解生命之旅，开启了拓展训练的培训之门，也开启了自己的感恩之心从互掰手腕搞得筋疲力尽到探究生命中究竟是否有绝对的“对与错”，过往的岁月你究竟因为多少鸡毛蒜皮的小事而逝去了那个你曾经最亲密的人;从在黑暗里孤独地拥抱自己到聚集在一起互相给予有力的握手，角落里独孤迷茫独自行进的你是否因为一次亲密的拥抱让你感觉到了心灵深处的那份温暖和前所未有的踏实;从一笔笔划去你生命里最重要的人和事到审视你灵魂深处最难割舍的那份情感，忙碌的你曾否想过为最珍惜的人放缓那匆匆前行的脚步;从领袖人前的风光无限到背后那份独自承担的辛酸和苦楚，不论是在工作还是生活中扮演各种角色的你是否真正的去担当起了那份本属于你的责任从拓展训练培训中慢慢拉回自己的思绪，渐渐的眼睛迷失了一切，我偷偷的把泪水擦拭回想这以前走过的人生隧道，想想也应该知道该如何出发20xx年，这场拓展训练培训活动我没有白来，感谢领导们给予这次拓展训练的重视，也让我有机会重拾了在拓展训练旅程中所收获的点点滴滴，也再次的感受行远顾问合肥拓展训练公司，谢谢他们参加拓展训练心得优秀—心得体会「篇六」室内拓展培训心得体会优秀范文-拓展心得体会“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵XX月XX日，我有机会参与XXX讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面

一、目标一致、互相信任无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任

二、永恒的微笑毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家齐心协力共同努力，终于征服了〃石墙〃，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的‘喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓世上无难事，只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量承诺是团队成员共同承担的集体责任没有承诺，团队就如同一盘散沙做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！参加拓展训练心得优秀一心得体会「篇七」5月9日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员来到明阳天下拓展训练基地参加了为期一天的素质拓展培训这是一次终身难忘的活动，本次培训无。