国旗下讲话《关爱牙齿，呵护口腔》

国旗下讲话《关爱牙齿，呵护口腔》亲爱的老师们、同学们大家好，今天我国旗下讲话的主题是《关爱牙齿，呵护口腔》牙疼不是病，疼起来可真要命我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系下面我来为大家介绍几个日常护理牙齿的小窍门

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑

2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食

3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月

4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食

5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗

6、纠正不良习惯有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升“，但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容谢谢大家!。