还剩6页未读,继续阅读
文本内容:
爱护眼睛预防近视演讲稿1爱护眼睛预防近视演讲稿1亲爱的老师、同学们大家好!非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲,今天,我给大家带来的演讲题目是一一爱护眼睛预防近视!说到眼睛,我相信大家都非常的清晰眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要靠它,才干看到祖国壮丽的山河,此能欣赏的漂亮的景色!更是因为有了眼睛,我们才干更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又非常的脆弱,如果我们不去爱护和保护它,就可能再看不到眼前这座漂亮的校园!但保护的眼睛可不仅仅只是,不去碰,不去揉这样的简单我们的身体十分的精密,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在日常生活中健康顺利的生活但与我们越用越灵便的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实非常容易受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力,伤害我们的健康,到最后,还有可能会变成近视眼,那就必须要佩戴眼睛的情况下才干看清晰的眼前的东西这也会给我们的生活带来非常多的麻烦其实,我们身边已经有不少的患了近视的同学,虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视,但也有很大一部份同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是非常不应该的同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?特别是喜欢看电视和玩电脑的同学们,你们更需要注意对自己眼睛的保护!眼睛是我们基本生活中必不可少的器官,我们出生至今,几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断如今,如果说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能看见前方,却看不清是什么而且无论什么时候,眼前都是这样,这样的生活,各位愿意吗?固然,也有同学说“那我可以戴眼镜啊!”是啊,眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具但是这样,就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友,再他们戴眼镜的过程中,是否有遇上,吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况,有些的时候,在寒冷的冬天里,稍微一呼气,眼镜就被雾给遮住了近视,会给我们的生活带来不少的麻烦,就算能戴眼镜,但日常也免不了不少的麻烦为此,我们更要认真的保护自己的视力,保护自己的眼睛!即使已经近视,也不能再加深!让我们用清澈的眼睛,去面对更加漂亮的明天吧!谢谢大家!爱护眼睛预防近视演讲稿2爱护眼睛预防近视演讲稿2恭敬的老师,亲爱的同学们大家好!现在儿童视力下降的现象越来越严重,除社会环境的因素以外,还有其他方面的因素,科学家经长期调查研究后又提出了新的观点,对保护儿童的视力极其重要
一、少吃甜食可保护视力糖是酸性食物,而身体内环境是弱碱性的,吃甜食过多会使体液变成中性或者弱酸性,不仅会引起缺钙、齿、a肥胖等多种疾病,同时也会导致视力下降
二、护脚有益于保护视力脚上的穴位与眼睛密切相关,于是科学家认为护眼应先护脚,这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好,切忌过紧和高低不平,保持脚部血液循环流畅,就可以防治近视下降
三、锻炼咬肌有益保护视力经科学家调查得出结论,时常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于时常吃蛋糕类软食物的儿童,时常锻炼咬肌,不仅可以健脑,还有明显增强视力的作用
四、两项运动可以保护视力和提高视力跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态,眼睛内部不断调节运转,血液循环增强,视力神经机能提高,因此,也是保护和提高视力的最佳运动希翼大家按照以上方法试一试,会使你的眼睛更加璀璨爱护眼睛预防近视演讲稿3爱护眼睛预防近视演讲稿恭敬的老师,亲爱的同学们3大家好!一双眼睛是身体最重要的部份如果失去了,我们就看不到不少夸姣的东西,看不到五颜六色的世界和每一个角落,所以我们应该好好保护我们的眼睛现在的青少年近视越来越多,平时作业太多写晚了有些是因为做作业时姿式不正确,平时躺在桌面上,会影响视力而且,随着科技的发展,一些学生每天在家买电脑、玩网络游戏,会使眼睛疲劳,视力受到影响,成为“网迷”有一个关于爱护他们眼睛的故事我曾经有一个朋友,他的成绩非常好然而,自从他在家里买了一台电脑后,他每天一完成作业就开始玩电脑游戏于是,日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛变得含糊,成绩从分下降到分他有点9070懊悔,决定改变过去,再也不玩电脑游戏于是,他真的不玩游戏了,去教室外面看远处,看学完样的绿色植物,以此缓解眼睛疲劳止匕外,我在家完成作业后不玩电脑,只是看书这样,他的穿线还是和以前一样好,视力也提高了不少是的,如果我们不关心我们的眼睛,视力下降,我们应该戴眼镜眼镜放在鼻梁上,不仅不舒畅,而且不方便璀璨的眼睛,像天上的星星一样闪闪发光,眨着眼睛,静静地用眼睛看着生活的起伏拥有一双璀璨的眼睛是生活给我们的夸姣礼物拥有一双璀璨的眼睛是人生最大的财富珍惜它!爱护眼睛预防近视演讲稿4爱护眼睛预防近视演讲稿4恭敬的老师,亲爱的同学们大家好!今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的大家可以看一看自己,或者看一看我们身边的同学们,你们就会发现,我们越来越多的人,年纪小小就开始戴眼镜了近视,成为了我们成长之中的一个大问题,兴许不少同学也会说我也带着眼镜是的,我是初一的时候才发觉自己近视的,当时自己也存在一个盲区之中,那就是我认为戴着眼镜很好看是不是不少同学都有这样的想法呢?如果你现在有这样的想法,我希翼大家都抛却,因为当你长大之后,你就会发现不少人觉得眼镜是一件很麻烦的事情,并且近视会给我们的今后带来不少麻烦这一次,我强烈建议大家好好保护自己的眼睛,千万不要想着往眼镜上贴,一旦你近视了,那末视力恢复的机会就会很小,为了不让将来的自己懊悔,我们就从现在开始好好保护自己的眼睛吧作为一名已经近视的同学,我想给大家几点建议首先,我们在看电视或者看电子设备的时候一定要保持一定的距离,平时学习写作业的时候也要保持一定的距离,其实不少人近视也就是这几个方面造成的用眼过度会很伤害我们的眼睛,而我们的视力也极有可能受到很大的影响第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让眼睛去歇息,比如说觉得眼睛疲惫的时候,多遥望窗外,这会让我们的眼睛感到稍微的一些放松,多看一看绿色植物等等第三点就是中午的眼保健操大家一定要去做,这是有助于我们眼睛放松和歇息的我们一天都在看书,写作业,平时眼睛也用的比较频繁,很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛加之我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲惫了,所以大家还是要懂得去多多放松一下这会为我们的眼睛多一层保护罩最后,我想告诉大家几个近视最不好的方面对于我们女孩子来说,爱美是天性,我的姐姐告诉我,如果我们近视要戴眼镜的话,以后对女孩子来说是一件很不方便的事情这就是为什么有隐形眼镜的浮现了其次,近视会影响我们在职业上的一些发展,不少事业是需要视力的比如我们考驾照都需要视力要求,所以同学们,保护好我们的眼睛,是我们在学习中不容遗忘的一件事情,好好学习,健康用眼,快乐成长!爱护眼睛预防近视演讲稿5爱护眼睛预防近视演讲稿5敬爱的教师,亲爱的同学大家好!眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪它也是人类认识世界,获取知识的重要工具据相关调查显示,人类获取信息的以是经过我们的眼睛来实现的读书、看报、看电视……每一项90%活动无不需要眼睛的参预由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的可是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝一一眼睛吗?如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空暇时间的娱乐方式也多种多样如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,异常对眼睛的伤害更大长期得看电子屏幕,不仅仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短期内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病为了我们能更清晰地体味到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富爱护眼睛,就是保护我们璀璨的未来爱护眼睛预防近视演讲稿6爱护眼睛预防近视演讲稿亲爱的老师们,亲爱的同学们6大家周一早上好!今天是儿童节首先,祝我们一年级的学生节日快乐!同时,祝我们高二和高三的学生节日快乐!还有我们的老师们,虽然我们已经过了六一岁,但我希翼每一位老师和同学都能永远保持一颗童心,永远年轻!本周六——,也就是月日,是国际爱眼日年,卫生部、教育部、661996共青团中央、中国残疾人联合会等个部委联合发布通知,将爱眼日列12为国家节日之一,并将月日定为“全国爱眼日”66眼睛对我们每一个人都很重要想象一下,如果我们的眼睛是黑色的,什么也看不见,那将是一件多么可怕的事情!人们常说眼睛是心灵的窗户,但现在不少人因为不懂得科学用眼、爱护眼睛而变得含糊一些数据显示我们的眼睛没有好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”我国的盲人达到了万,占全世界盲人总数的而且每年约有万人50018%;45失明,这意味着几乎每分钟就会浮现一例新的盲人我国的近视人数达到了万保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点1000
一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿式要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头
三、“三不”不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或者过强的地方看书、写字
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正
五、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素
六、多做户外运动,时常远眺,使眼睛得到歇息,调节视力,解除疲劳
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,特别是胡萝卜等含多种维生素的食品少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更璀璨的眼睛。