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中医学课件-五脏-肾/单击此处添加副标题内容/汇报人目录Part One.Part Two.Part Three.添加目录标题中医学中肾的概念肾的生理功能Part Four.Part Five.Part Six.肾与人体健康的关养肾的方法与注意肾虚的症状与调理系事项P ar tO ne添加章节标题P ar tT wo中医学中肾的概念肾在中医学中的定义肾是五脏之一,位于腰部,左右各肾与膀胱、三焦、肝、心、肺、脾一等脏腑关系密切添加标题添加标题添加标题添加标题肾的主要功能是藏精、主水、主骨、肾虚会导致腰膝酸软、耳鸣、头晕、生髓、主生殖失眠等症状肾的功能和作用肾主纳气,参与呼吸运动肾主骨,影响骨骼发育和健康肾主水,调节人体水液代谢肾主志,影响人的意志和情绪肾主藏精,主管生殖和生长肾主耳,影响听力和耳部健发育康肾与其他脏腑的关系肾与心心肾肾与肝肝肾肾与脾脾肾肾与肺肺肾相交,水火既同源,精血互互用,脾主运相生,金水相济,维持人体化,共同维持化,肾主藏精,生,共同维持阴阳平衡人体气血运行共同维持人体人体呼吸和排水液代谢泄功能P ar tT hr ee肾的生理功能肾主藏精肾藏精肾是人精的概念精是构精的作用精具有肾藏精的意义肾体精气的储存和成人体、维持生命滋养、濡润、温煦、藏精是维持人体生活动的基本物质推动等作用命活动的重要保障调节中心肾主水液代谢l肾主水液肾是水液代谢的重要器官,负责调节体内水液的平衡l肾主排泄肾通过尿液的生成和排泄,排出体内多余的水分和代谢废物l肾主吸收肾通过肾小管对水分和电解质的重吸收,维持体内水液的平衡l肾主调节肾通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统,调节血压和水液的平衡肾主纳气呼吸与肾的关系肾的强弱肾气不足肾气不足会导致会影响呼吸的深浅、快慢呼吸困难、气短等病症肾主纳气中医理论认为,肾肾气充盈肾气充盈则呼吸顺具有收纳、调节呼吸的功能畅、有力,有助于身体健康肾主生长发育与生殖肾主生殖肾气充足,生殖肾主骨肾气充足,骨骼强功能正常壮肾主生长发育肾气充足,肾主水肾气充足,水液代生长发育正常谢正常P ar tF ou r肾与人体健康的关系肾与骨骼的关系肾主骨中医理论认为,肾与骨骼的生长发育密切相关肾精肾精是骨骼生长发育的重要物质基础肾气肾气充足,骨骼强壮,反之则骨骼脆弱肾虚肾虚可能导致骨质疏松、腰膝酸软等症状肾与毛发、牙齿的关系肾主骨生髓,其华在发肾气充足,毛发乌黑有光泽肾气不足,毛发干枯、脱落肾气不足,牙齿松动、脱落肾与耳、目的关系肾与目的关系肾精充足,目肾与耳、目的共同点肾气、明有神;肾精不足,目昏、眼肾精的充足与否直接影响耳、花目的健康肾与耳的关系肾气充足,耳肾与耳、目的不同点肾气主聪目明;肾气不足,耳鸣、耳要影响耳的功能,肾精主要影聋响目的功能肾与脑的关系肾精不足,脑髓亏虚,记忆肾阴不足,虚火上炎,头晕力减退耳鸣肾精充盈,脑髓充足,思维肾阳不足,水湿内停,精神敏捷不振P ar tF iv e肾虚的症状与调理肾虚的症状表现脱发白发头发脱落,白发增多头晕耳鸣头晕目眩,耳鸣耳聋便秘大便干燥,排便困难皮肤干燥皮肤干燥,缺乏光泽尿频尿急尿频,尿急,夜尿增多失眠多梦难以入睡,睡眠质量差,多梦记忆力减退记忆力下降,注意力不集中情绪低落情绪低落,容易焦虑和抑郁畏寒怕冷怕冷,手脚冰凉免疫力下降容易感冒,生性功能减退性欲减退,阳痿早泄病肾虚的分类与调理方法肾阳虚表现为畏寒怕冷、腰膝酸肾气虚表现为腰膝酸软、神疲乏软、夜尿增多等,调理方法包括温力、头晕耳鸣等,调理方法包括补补肾阳、增强体质等肾益气、增强体质等添加标题添加标题添加标题添加标题肾阴虚表现为口干舌燥、五心烦肾精不足表现为记忆力减退、头热、失眠多梦等,调理方法包括滋发早白、牙齿松动等,调理方法包阴补肾、清热解毒等括补肾填精、增强体质等中药调理肾虚的方法补肾阳使用补肾阴使用补肾气使用补肾精使用调理脾胃使调理肝肾使鹿茸、肉苁蓉、熟地黄、山茱黄芪、党参、何首乌、黑芝用茯苓、白术、用枸杞子、菊淫羊藿等中药萸、枸杞子等白术等中药麻、核桃等中陈皮等中药花、决明子等中药药中药食疗调理肾虚的方法黑芝麻具有补肾益精、枸杞具有滋阴补肾、明黑豆具有补肾益精、活养血润肠的功效,适合肾目益气的功效,适合肾虚血利水的功效,适合肾虚虚者食用者食用者食用山药具有补肾健脾、益核桃具有补肾益精、健海参具有补肾益精、养气养血的功效,适合肾虚脑益智的功效,适合肾虚血润肠的功效,适合肾虚者食用者食用者食用P ar tS ix养肾的方法与注意事项养肾的方法饮食调理多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻等,以及富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等运动锻炼适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于增强肾功能保持良好的生活习惯避免熬夜、过度劳累,保持充足的睡眠和良好的心态避免滥用药物避免长期使用抗生素、止痛药等药物,以免对肾脏造成损害养肾的注意事项l避免过度劳累,保持充足的睡眠l饮食清淡,避免辛辣刺激性食物l保持良好的生活习惯,避免熬夜、酗酒等不良习惯l适当运动,增强体质,提高免疫力养肾的误区与纠正方法纠正方法注重肾阴肾阳的平衡,避免误区过度补肾,导致肾气过盛偏颇纠正方法适量补肾,保持肾气平衡误区忽视肾与五脏六腑的关系纠正方法注重肾与其他脏腑的协调,误区忽视肾阴肾阳的平衡保持整体平衡养肾的日常保健方法饮食调理多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻等,有助于养肾作息规律保持充足的睡眠,避免熬夜,有利于养肾运动锻炼适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于养肾情绪调节保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑,有利于养肾感谢观看汇报人。