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文本内容:
REPORTING2023WORK SUMMARY《秋食百合正当时》ppt课件•百合的简介目录•秋食百合的好处•秋食百合的食用方法CATALOGUE•如何选购和保存百合•秋食百合的食谱推荐PART01百合的简介百合的起源和历史百合起源于亚洲,已百合在古代中国、日有数千年的栽培历史本、韩国等亚洲国家都有栽培和利用的传统最早的百合记载出现在《诗经》中,作为药用植物被广泛使用百合的种类和分布百合属于百合科,约有90多种,在中国,百合主要分布在南方不同种类的百合在形态、花色、主要分布在亚洲、欧洲和北美各省,特别是浙江、江苏、安生长习性等方面存在差异洲徽等地区百合的文化意义在中国传统文化中,百合因其纯百合花语通常代表纯洁、高贵、在文学、艺术等领域,百合经常洁、高雅的花姿而备受赞誉祝福和美好等意义被用作象征爱情、友谊和美好生活的符号PART02秋食百合的好处营养价值010203维生素含量丰富矿物质元素膳食纤维百合富含多种维生素,如百合中含有钙、磷、铁、百合中的膳食纤维有助于维生素C、B族维生素等,钾等多种矿物质元素,有促进肠道蠕动,改善便秘对身体有很好的保健作用助于维持身体的正常生理问题功能药用价值润肺止咳宁心安神抗氧化作用百合具有很好的润肺止咳百合还能起到宁心安神的百合中的一些成分具有抗作用,对于肺燥引起的咳作用,有助于缓解焦虑、氧化作用,可以抵抗自由嗽有很好的缓解作用失眠等问题基对身体的损害,延缓衰老秋食百合的季节性秋季食用最佳季节交替的保健佳品百合在秋季食用最为适宜,因为这个在季节交替时,食用百合有助于增强季节百合新鲜上市,口感和营养价值身体免疫力,预防感冒等疾病都比较高时令食材百合作为秋季的时令食材,不仅新鲜美味,还有助于调理身体,适应季节变化PART03秋食百合的食用方法百合粥总结词营养丰富,易于消化详细描述百合粥是常见的百合食用方法之一,将百合与大米一同煮制,口感细腻,营养丰富,易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用百合汤总结词味道鲜美,滋补养颜详细描述百合汤是将百合与其他食材如鸡肉、排骨等一同炖煮而成,味道鲜美,具有滋补养颜的功效,是女性养生的佳品百合炒菜总结词口感爽脆,色香味俱佳详细描述百合炒菜是将百合与其他蔬菜一同炒制而成,口感爽脆,色香味俱佳,能够增加蔬菜的口感和营养价值百合甜品总结词香甜可口,消暑解渴详细描述百合甜品是将百合与糖、蜂蜜等甜味料一同制作而成,香甜可口,消暑解渴,是夏季消暑的佳品PART04如何选购和保存百合选购技巧01020304观察外观闻气味选择季节了解产地选择形状完整、无虫洞、无斑新鲜的百合应该有一种清香的最好在百合的收获季节选购,选择来自有良好生态环境的产点的百合,颜色应自然,不要味道,如果有异味或过于刺鼻这样能保证其新鲜度和口感地,以保证百合的质量和安全过于鲜艳的气味,则可能不新鲜性保存方法冷藏晒干将百合放入密封袋中,尽量去将百合洗净、剥片后放在阳光除空气,然后放入冰箱冷藏,下晒干,然后放入密封袋中保可以保存数日存,可以保存数年冷冻常温保存将百合洗净、剥片后放入密封如果天气较冷,可以将百合放袋中,尽量去除空气,然后放在阴凉通风处保存,但要注意入冰箱冷冻,可以保存数月避免潮湿和虫害食用禁忌过敏体质慎食不宜过量食用对百合过敏的人应避免食用,以免引起过敏百合虽然营养丰富,但过量食用可能引起消反应化不良等不适症状孕妇慎食不与相克食物同食孕妇应咨询医生后再决定是否食用百合,以百合与某些食物一起食用可能会产生化学反免对胎儿造成影响应,影响营养吸收,应避免同食PART05秋食百合的食谱推荐秋食百合粥的食谱总结词营养丰富,口感细腻详细描述百合粥选用新鲜百合为主要原料,搭配糯米、红枣等食材,经过精心熬煮而成这款粥品不仅口感细腻,而且营养丰富,具有润肺养颜、安神助眠的功效,是秋季养生的佳品秋食百合汤的食谱总结词汤汁鲜美,滋补养身详细描述百合汤选用新鲜百合为主要原料,搭配鸡胸肉、枸杞等食材,经过慢炖而成这款汤品汤汁鲜美,营养丰富,具有滋补养身、润肺止咳的功效,是秋季养生汤的首选秋食百合炒菜的食谱总结词色香味俱佳,健康美味详细描述百合炒菜选用新鲜百合为主要原料,搭配蔬菜、瘦肉等食材,经过快速翻炒而成这款菜品色彩鲜艳、香味四溢,不仅美味可口,而且营养价值高,具有清热解毒、润肺止咳的功效秋食百合甜品的食谱总结词详细描述口感清甜,美味可口百合甜品以新鲜百合为主要原料,经过精心烹制,可做成百合糖水、百合糕点等多VS种形式这些甜品口感清甜、美味可口,具有滋阴润燥、养颜美容的功效,是秋季女性养生的佳品REPORTING2023WORK SUMMARYTHANKS感谢观看。