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《网球肘如何治疗》ppt课件•网球肘的概述•网球肘的诊断•网球肘的治疗目•网球肘的预防录contents01网球肘的概述网球肘的定义网球肘定义网球肘的别名网球肘是一种由于长期反复使用或过网球肘也被称为肱骨外上髁炎,是一度使用前臂和手腕而引起的慢性炎症,种常见的运动损伤常见于网球运动员,因此得名网球肘的英文名网球肘的英文名是Golfers Elbow或Lateral Epicondylitis网球肘的病因长期反复使用或过度使用前臂和手腕01这是导致网球肘的主要原因,特别是在需要频繁挥拍或使用手腕力量的运动中肌腱炎02由于前臂和手腕的肌腱长期受到压力或重复性创伤,导致肌腱发炎骨骼结构问题03某些人的骨骼结构可能使他们更容易患上网球肘,例如桡骨长度异常网球肘的症状010203肘部外侧疼痛握力减弱手腕僵硬疼痛通常出现在肘部外侧,由于炎症和疼痛,患者可在某些情况下,患者可能有时会放射至前臂或手腕能会感到握力减弱会出现手腕僵硬或活动受限02网球肘的诊断诊断方法体格检查X光和MRI检查血液检查医生会检查患者的肘部和X光可以显示骨骼结构,而有时医生会要求进行血液手腕,寻找疼痛和肌肉无MRI可以显示软组织,如检查,以排除其他可能的力的迹象肌腱和韧带疾病诊断标准肌肉无力患者可能会感到手或手臂肌肉无力,疼痛影响抓握或抬起物体的能力患者在使用手腕或肘部时感到疼痛,尤其是在用力抓握或伸展时炎症指标升高血液检查可能会显示炎症指标升高鉴别诊断神经根压迫症肌腱炎骨关节炎神经根压迫症的症状与网球肘相肌腱炎通常发生在其他关节,如骨关节炎通常影响关节的软骨,似,但通常在颈部或背部有疼痛膝盖或肩部,而不是肘部导致关节疼痛和僵硬,而不是肌肉无力03网球肘的治疗非手术治疗休息冷敷和热敷药物治疗康复训练在疼痛初期,使用冰敷口服或外用药物,如消进行肘关节周围肌肉的避免引起疼痛的活动,缓解疼痛;疼痛缓解后,炎止痛药、局部封闭等,拉伸和力量训练,增强如拧毛巾、提重物等使用热敷促进血液循环缓解疼痛和炎症肌肉力量和稳定性手术治疗手术指征术后康复非手术治疗无效,症状严重影手术后需要进行康复训练,恢响生活和工作,且排除其他疾复关节活动度和肌肉力量,预病的情况下,考虑手术治疗防再次受伤手术方式注意事项根据具体情况选择不同的手术手术后需要遵循医生的建议,方式,如切开清创术、关节镜按时复查和进行康复训练,同手术等时注意避免剧烈运动和过度使用肘关节04网球肘的预防保持正确的姿势保持正确的姿势在打网球、羽毛球等运动时,保持正确的姿势可以减少肘部受到的冲击和压力,从而预防网球肘的发生避免过度使用避免长时间连续进行肘部负荷较大的运动,适当休息和调整运动强度,以降低网球肘的风险适当休息和锻炼适当休息在运动后给肘部充分的休息时间,避免过度疲劳和损伤锻炼强化肌肉通过锻炼加强上肢和前臂肌肉的力量,提高肘关节的稳定性,有助于预防网球肘选择合适的运动装备选择合适的拍子选择适合自己的拍子,避免使用过重或不适合的拍子,以减轻肘部负担佩戴合适的护具在运动时佩戴合适的护具,如肘部护具等,可以提供额外的支持和保护,减少肘部受伤的风险注意肘部保暖注意保暖保持肘部温暖可以预防肌肉僵硬和疼痛,特别是在冬季和潮湿的环境中避免肘部受寒避免肘部长时间暴露在寒冷的环境中,如冷水等,以减少肌肉痉挛和损伤的风险THANKS感谢观看。