还剩23页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
高血压制作•高血压概述目录•高血压的成因CONTENTS•高血压的诊断与监测•高血压的治疗•高血压的预防与控制01CHAPTER高血压概述高血压的定义高血压定义理想血压范围高血压是指以体循环动脉血压增高为理想血压为收缩压<120mmHg,舒主要特征,可伴有心、脑、肾等器官张压<80mmHg的功能或器质性损害的临床综合征正常血压范围正常成人血压标准为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg高血压的分类010203原发性高血压继发性高血压妊娠期高血压指原因不明的高血压,占由某些疾病或病因引起的指妊娠期出现的高血压,高血压患者的95%以上高血压,如肾脏疾病、内对孕妇和胎儿的健康有一分泌疾病等定影响高血压的症状头痛眩晕心悸疲劳高血压患者可能会出现头痛是高血压最常见的高血压患者可能会出现高血压患者可能会出现突然的眩晕症状,尤其症状,通常表现为持续心悸症状,表现为心跳疲劳症状,表现为四肢是在突然站立或过度劳性钝痛或搏动性胀痛加速、心前区不适等无力、精神不振等累后02CHAPTER高血压的成因遗传因素家族史高血压具有明显的家族聚集性,有家族史的人患病风险较高基因突变部分高血压患者是由于基因突变导致的,如肾素-血管紧张素系统异常等环境因素饮食缺乏运动精神压力高盐、高脂肪、高热量等长期缺乏运动导致身体代长期处于高压力状态,如不健康饮食习惯会增加高谢率下降,体重增加,进工作、生活压力大,会导血压的风险而引发高血压致血压升高生活习惯因素吸烟饮酒不规律作息吸烟会刺激血管收缩,增加血压长期大量饮酒会导致血压升高长期熬夜、作息不规律会影响身体的正常代谢,增加高血压的风险03CHAPTER高血压的诊断与监测血压的测量方法动态血压监测使用便携式血压计在24小时内多次诊室测量测量血压,能够更全面地评估血压情况在医疗机构内由专业医护人员使用水银柱式血压计进行测量家庭自测在家中自行使用电子血压计进行血压测量,有助于及时发现和监控高血压诊断标准01收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,在非同日三次测量中均达到上述标准即可诊断为高血压02特殊情况下,如老年人和糖尿病患者,血压标准可适当放宽监测频率和时机对于未确诊高血压的人群,建对于高血压患者,建议定期进在特殊情况下,如身体不适、议每年至少测量一次血压行血压监测,根据医生建议调季节变换、情绪波动等,应增整监测频率加血压监测的次数04CHAPTER高血压的治疗药物治疗降压药物通过口服降压药物来降低血压,是高血压治疗的主要手段常见的降压药联合用药物包括利尿剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等在单一降压药物无法控制血压的情况下,医生可能会建议联合使用多种降压药物,以达到更好的降压效果遵循医嘱监测血压药物治疗需要遵循医生的建议,按时服药,不要自行停药或更改剂量药物治疗期间,应定期监测血压,以便了解治疗效果,及时调整治疗方案非药物治疗改善生活方式合理饮食非药物治疗主要包括改善生活方式,如控制体重、减少盐饮食方面应遵循低盐、低脂、低糖的原则,增加膳食纤维摄入量、增加运动量、戒烟限酒等这些措施有助于降低摄入,保持营养均衡血压,减少心血管事件的发生风险适量运动心理调节定期进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于降低保持良好的心态,减轻压力,有助于调节血压,预防心血血压,增强体质管事件特殊人群高血压治疗老年高血压老年高血压患者应遵循个体化原则,根据具体情况制定治疗方案药物治疗应从小剂量开始,逐渐增加至最佳剂量非药物治疗同样重要,包括调整生活方式、控制危险因素等妊娠高血压妊娠高血压患者应优先考虑非药物治疗,如改善生活方式、合理饮食等在必要情况下,医生会考虑使用降压药物治疗,但需权衡母婴安全05CHAPTER高血压的预防与控制健康饮食01020304减少盐的摄入控制脂肪摄入增加膳食纤维摄入适量摄入蛋白质每日盐摄入量应不超过6克,减少高脂肪、高胆固醇食物的多吃蔬菜、水果、粗粮等富含选择低脂肪、低盐的蛋白质来以降低高血压的风险摄入,如动物内脏、肥肉等膳食纤维的食物源,如鱼、瘦肉、豆类等适量运动01020304每周进行至少150分钟运动时应避免高强度、运动时应避免在极端天运动前应进行适当的热的中等强度的有氧运动,高冲击力的活动,以避气条件下进行,以免对身和拉伸活动,以降低如快走、骑车、游泳等免血压骤升身体造成不良影响运动损伤的风险控制体重01020304保持健康的体重范围,避免过坚持规律饮食,避免暴饮暴食增加日常活动量,减少久坐时寻求专业医生的帮助,制定个重或过轻和过度节食间,以促进身体代谢和消耗脂性化的减肥计划并严格执行肪戒烟限酒戒烟是预防和控制高血压的重要措施限制饮酒量,男性每日饮酒量不应超之一过两个标准饮品,女性每日饮酒量不应超过一个标准饮品避免吸烟和饮酒的双重危害,以保护对于难以戒烟和戒酒的人群,应寻求身体健康专业医生的帮助和支持心理平衡保持乐观、积极的心态,避免情绪波动和过度紧张、焦通过冥想、瑜伽等方法放松身心,缓解压力和疲劳感虑等不良情绪的影响与亲朋好友交流、倾诉,分享彼此的喜怒哀乐,以获得在必要时寻求专业心理咨询和治疗,以帮助解决心理问情感支持和安慰题THANKS谢谢。