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文本内容:
常用穴位及主治功•穴位基础知识•常用穴位详解目录•穴位主治功能•穴位按摩技巧•穴位治疗的注意事项01穴位基础知识穴位定义穴位穴位是人体经络上的一些点位,是身体各部器官和经络相互连接、传递信息的节点经络经络是人体内气血运行的通道,由一系列的穴位组成,连接身体的各个部位穴位分类井穴荥穴位于四肢末端,是十二经脉的起始点,具位于手指和足趾的关节附近,具有调节局有调理全身的作用部气血的作用俞穴合穴位于肘膝关节附近,具有调节全身气血的位于肘膝关节以下,具有调节全身气血的作用作用穴位作用机制疏通经络调和气血平衡阴阳调和脏腑通过刺激穴位,可以穴位与气血密切相关,穴位可以平衡身体的穴位与脏腑有着密切促进气血流通,疏通刺激穴位可以调节气阴阳,调节身体的生的联系,刺激穴位可经络,缓解疼痛和不血的运行,改善身体理功能,保持身体健以调节脏腑的功能,适感状况康改善身体状况02常用穴位详解合谷穴01位置在手背,第
1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处02功效主治头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、口眼歪斜、耳聋等五官病证,以及发热恶寒等外感病证,热病无汗或多汗03操作方法按摩时用拇指指腹垂直按压,每次1-3分钟,每日2-3次足三里穴位置01在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)功效02主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、便秘等胃肠病证,下肢痿痹,脚气操作方法03按摩时用拇指指腹按压,每次1-3分钟,每日2-3次曲池穴010203位置功效操作方法在肘横纹外侧端,屈肘,主治手臂痹痛、上肢不遂按摩时用拇指指腹按压,当尺泽与肱骨外上髁连线等上肢病证,瘾疹、湿疹、每次1-3分钟,每日2-3次中点瘰疬等皮肤病证,热病、高血压等三阴交穴位置功效操作方法在小腿内侧,当足内踝尖主治月经不调、痛经、带按摩时用拇指指腹按压,上3寸,胫骨内侧缘后方下等妇科病证,小便不利、每次1-3分钟,每日2-3次遗尿等泌尿生殖系统病证,失眠、脾胃虚弱等涌泉穴位置操作方法在足底部,卷足时足前部凹陷处,约按摩时用拇指指腹按压或揉搓,每次当第
2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线1-3分钟,每日2-3次的前1/3与后2/3交点上功效主治头痛、眩晕、昏厥等头部病证,小儿惊风、癫狂痫等神志病证,咳嗽、咽喉肿痛等肺系病证,足心热等03穴位主治功能感冒穴位治疗列缺穴主治感冒、咳嗽、头痛等症,位于桡骨茎突上方,腕横纹上
1.5寸风池穴主治感冒、头痛、眩晕等症,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平咳嗽穴位治疗尺泽穴主治咳嗽、气喘、咯血等症,位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处肺俞穴主治咳嗽、气喘、肺炎等呼吸系统疾病,位于背部第三胸椎棘突下,旁开
1.5寸头痛穴位治疗01太阳穴主治头痛、偏头痛、眼睛疲劳等症,位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线上方02百会穴主治头痛、眩晕、高血压等症,位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处失眠穴位治疗安眠穴主治失眠、头痛、心悸等症,位于项部,翳风穴与风池穴连线的中点神门穴主治失眠、心烦、焦虑等症,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处04穴位按摩技巧按摩前的准备确定按摩的穴位清洁双手调整环境放松身心根据需要缓解的症状,选按摩前确保双手干净,以确保按摩环境安静、舒适、进行按摩前,可进行深呼择相应的穴位进行按摩免造成感染或交叉污染温暖,以便于放松身心吸、冥想等放松身心的活动,以便更好地享受按摩按摩力度与时间按摩力度根据个人承受能力和需求,选择合适的按摩力度一般来说,轻柔的按摩可以舒缓紧张,而稍重的按摩可以促进血液循环和缓解疼痛按摩时间每个穴位的按摩时间一般在1-3分钟之间,可根据个人需求适当调整按摩后的注意事项避免立即冲凉或用冷水冲洗按摩部位,按摩后可适当休息,避免立即剧烈运以免引起不适动或暴露于寒冷环境中对于皮肤敏感或患有皮肤病的人,应对于孕妇、儿童、身体虚弱的人来说,注意按摩后皮肤的反应,如有异常应应在医生的指导下进行穴位按摩及时停止按摩并咨询医生的建议05穴位治疗的注意事项孕妇及特殊人群的禁忌孕妇孕妇在孕期期间,身体状况较为特殊,部分穴位刺激可能导致子宫收缩或对胎儿产生不良影响,因此应避免刺激某些穴位,如合谷、三阴交等特殊人群患有严重疾病、年老体弱或身体极度虚弱的人群,在接受穴位治疗时应特别谨慎,避免过度刺激或使用过重的手法穴位治疗的反应及处理正常反应穴位治疗后可能出现酸胀、麻木、温热等感觉,这是正常的生理反应,通常会在短时间内自行消失不良反应部分人可能出现过敏、疼痛、红肿等不良反应,应及时停止治疗并寻求专业医生的帮助穴位治疗的误区与谣言误区一误区二穴位治疗可以替代药物治疗穴位治刺激穴位力度越大越好穴位刺激力疗虽然具有一定的疗效,但不能完全度应根据个人体质和耐受程度而定,替代药物治疗,患有疾病仍需配合医过重或过轻的刺激都可能影响治疗效生的治疗方案果谣言一谣言二穴位治疗可以包治百病穴位治疗针任何人都可以接受穴位治疗穴位治对的是特定症状和疾病,不能包治百疗有一定的适应症和禁忌症,并非适病,对于一些严重疾病还需寻求专业合所有人群,接受治疗前应咨询专业医生的帮助医生或针灸师的意见THANKS感谢观看。