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文本内容:
排球网络教学课件•排球基础知识•排球基本技术•排球战术与策略•排球训练与提高目录•排球赛事与人物contents01排球基础知识排球运动简介010203起源与发展特点与价值排球赛事排球起源于美国,经过一排球是一项集体运动,强排球赛事丰富,包括奥运百多年的发展,已成为一调团队配合和协作精神,会、世锦赛、世界杯等国项全球性的运动同时也有助于提高身体素际赛事和各种级别的联赛质和反应能力排球场地与器材场地球网排球排球比赛场地为长18米、球网高度为
2.43米,由优排球由柔软的皮革或合成宽9米的长方形,分为进攻质纤维或钢丝制成,分为材料制成,重量约260-区域和防守区域网柱和网面两部分280克,气压约
0.3-
0.4公斤/平方厘米排球基本规则比赛方式进攻与防守进攻时,队员需将球扣到对方场区;排球比赛采用五局三胜制,每局25分,防守时,队员需阻止对方得分并组织先到25分的队伍获胜有效反击发球规则发球时,队员需站在发球区,将球抛起后用手或臂部将球击入对方场区02排球基本技术发球技术发球技巧掌握好力度和角度,提高发球的速发球动作度和准确性站立姿势、持球手法、抛球动作、击球动作发球战术根据比赛情况选择不同的发球方式和目标,如攻击性发球、稳定性发球等扣球技术扣球动作扣球技巧扣球战术起跳姿势、击球手法、落地姿势掌握好起跳时机和击球点,提高根据比赛情况选择不同的扣球方扣球的力量和准确性式和目标,如直线扣球、斜线扣球等传球技术传球动作站立姿势、持球手法、传球方向和力度传球技巧掌握好传球的准确性和速度,提高传球的隐蔽性和稳定性传球战术根据比赛情况选择不同的传球方式和目标,如快速传球、长传球等垫球技术垫球动作站立姿势、垫球手法、移动步伐垫球技巧掌握好垫球的准确性和稳定性,提高垫球的灵活性和反应速度垫球战术根据比赛情况选择不同的垫球方式和目标,如防守垫球、进攻垫球等拦网技术拦网动作01站立姿势、移动步伐、拦网手法拦网技巧02掌握好拦网的时机和位置,提高拦网的力量和准确性拦网战术03根据比赛情况选择不同的拦网方式和目标,如单人拦网、双人拦网等03排球战术与策略进攻战术进攻战术快攻战术强攻战术跑动进攻战术利用网长和对方防守漏利用个人能力或集体配通过跑动和配合,制造快攻、强攻、跑动进攻洞,快速组织进攻,以合,突破对方防守,直出空位或错位,让队友等多打少或以少打多接得分或创造机会有机会进攻得分防守战术01020304防守战术接发球防守接扣球防守接拦网防守接发球、接扣球、接拦网等根据对方发球的特点和落点,根据对方扣球的特点和路线,根据对方拦网的特点和位置,采取相应的防守策略,以减少采取相应的防守策略,以减少采取相应的防守策略,以减少失分失分失分比赛策略比赛策略控制节奏主攻对手弱点、控制节奏、保在比赛中控制节奏,不让对方持冷静等轻易得分或失分,保持自己的节奏和状态主攻对手弱点保持冷静通过观察和分析对手的弱点,在比赛中保持冷静和镇定,遇制定相应的进攻和防守策略,到困难和挑战时能够及时调整以取得比赛的胜利状态和战术,取得比赛的胜利04排球训练与提高身体素质训练力量训练速度训练通过力量训练增强肌肉力量和耐力,提高弹通过速度训练提高移动速度和反应速度,增跳力和扣球能力强防守和进攻能力柔韧性训练耐力训练通过柔韧性训练提高身体的灵活性和协调性,通过耐力训练提高有氧运动能力和持续作战减少运动损伤风险能力,保持比赛中的竞技状态技术训练方法发球技术扣球技术通过多种发球方式训练,提高发球的通过扣球动作和力量训练,提高扣球速度、弧度和落点准确性的速度和攻击性接发球技术传球技术通过接发球训练提高判断能力和接球通过传球训练提高传球的准确性和稳稳定性定性,增强团队协作能力战术意识培养进攻战术防守战术学习并掌握多种进攻战术,如快攻、强攻、学习并掌握多种防守战术,如接发球防守、交叉进攻等,提高得分能力扣球防守、拦网防守等,提高防守能力换人战术配合意识学习并掌握换人战术,合理利用场上队员培养队员之间的默契和配合意识,提高团的优势,调整比赛节奏和攻防策略队协作能力,实现整体实力的最大化05排球赛事与人物国际排球赛事奥运会排球赛每四年举办一次,汇集全球最优秀的排球运动员,是国际排球界最高荣誉的赛事世界排球锦标赛排球界的顶级赛事之一,各国家和地区的代表队争夺世界排球霸主地位世界杯排球赛与奥运会排球赛和世界排球锦标赛并列为排球三大赛事之一中国排球赛事全国排球锦标赛中国排球协会举办的国内最高水平的排球赛事之一,各省市和专业队参与全运会排球赛四年一届的综合性运动会中的排球项目,各省市代表队争夺荣誉排球联赛中国排球联赛是国内最高水平的排球联赛,汇集了国内顶尖的排球俱乐部和运动员排球明星与传奇郎平中国女排传奇人物,世界排球史上最伟大的主攻1手之一,曾率领中国女排夺得奥运会金牌和世界排球锦标赛冠军朱婷中国女排现役核心队员,世界级主攻手,多次获2得国际排联年度最佳女排运动员称号贝利巴西男排传奇人物,世界排球史上最伟大的运动3员之一,曾率领巴西男排夺得奥运会金牌和世界排球锦标赛冠军THANK YOU感谢观看。