还剩23页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
思想品德
5.3《青春闪光》课件粤教版七年级下•青春期的定义与特点CONTENTS目录•青春期的心理变化•青春期的生理变化•青春期的挑战与应对•青春期的成长与未来CHAPTER01青春期的定义与特点青春期的定义青春期是指个体从儿童期向成青春期是身体、心理、社会和青春期的发展是一个复杂的过年期过渡的阶段,通常发生在情感方面发生重大变化的时期,程,受到多种因素的影响,包10岁到20岁之间是人生中充满挑战和机遇的重括遗传、环境、文化背景等要阶段青春期的特点生理变化心理变化青春期最明显的变化是身体的生长发育青少年身高、体随着身体的变化,青少年的心理也发生了一系列变化他重、肌肉、骨骼等都会发生显著变化,性器官和性征也开们开始形成自我意识,独立思考能力增强,情绪波动较大,始发育容易受到同龄人和媒体的影响社交关系学业和职业规划青春期是建立社交关系的重要时期青少年开始对家庭以随着年龄的增长,青少年开始思考自己的学业和职业规划外的社交圈产生兴趣,与同龄人建立友谊,参与团体活动,他们开始对未来有更明确的规划和目标,并为此付出努力甚至可能对恋爱产生兴趣青春期的阶段早期青春期晚期青春期通常从10岁到13岁左右,身体开始发从18岁到20岁左右,个体逐渐成熟,生变化,心理上也逐渐从依赖父母转开始全面承担成年人的责任和义务,向独立自主职业规划和人生目标也逐渐明确中期青春期大约从14岁到17岁左右,身体和心理变化更加明显,社交活动逐渐增多,开始对爱情和未来有更多思考CHAPTER02青春期的心理变化自我意识的变化010203自我评价自我体验自我控制青春期个体开始形成自我青春期个体开始体验到自青春期个体逐渐学会自我评价,能够客观地看待自我价值的重要性,更加关控制,能够自主地调节自己,认识到自己的优点和注自己的内心世界和情感己的行为和情绪不足体验情绪的变化情绪波动情感丰富情绪调节青春期个体的情绪容易波青春期个体的情感体验更青春期个体逐渐学会调节动,有时会表现出焦虑、加丰富,对友情、爱情、自己的情绪,能够更好地抑郁、易怒等情绪状态亲情等情感有更深刻的理应对压力和挫折解和感受人际关系的变化社交圈子扩大青春期个体的社交圈子逐渐扩大,开始与更多的人建立联系亲密关系建立青春期个体开始建立亲密关系,与朋友、家人之间的关系更加紧密人际关系处理能力提高青春期个体逐渐学会处理人际关系,能够更好地应对人际冲突价值观的变化价值观稳定性增强青春期个体逐渐形成稳定的价值观,价值观多元化能够坚持自己的信仰和原则青春期个体的价值观逐渐多元化,开始接受和理解不同的价值观价值观实践青春期个体开始将价值观付诸实践,通过行动来表达自己的信仰和追求CHAPTER03青春期的生理变化身体外形的变化身高和体重的增长骨骼的变化肌肉的发育青春期是人体生长的快速阶段,青春期骨骼会逐渐变得坚硬,为随着身体的生长,肌肉逐渐发育,身高和体重会明显增加成年后的骨骼结构奠定基础为身体活动提供力量内脏器官的发育心脏和血管的发育心脏和血管的发育对于维持身体健康至关重要肺部的发育肺部发育成熟,能够更有效地进行气体交换消化系统的变化消化系统逐渐适应身体对营养的需求,能够更好地吸收食物中的营养性器官的发育男性性器官的发育男性在青春期时,睾丸和阴茎开始发育,出现第二性征女性性器官的发育女性在青春期时,卵巢和子宫开始发育,出现第二性征性意识的觉醒随着性器官的发育,个体开始意识到自己的性别和性取向青春期的卫生保健保持健康的生活方式避免不良习惯合理饮食、适量运动、充足睡避免吸烟、饮酒、吸毒等不良眠等对于身体健康至关重要习惯,这些会影响身体健康和心理健康注意个人卫生寻求医疗帮助保持皮肤清洁、口腔卫生、定如果遇到健康问题,应该及时期洗澡等个人卫生习惯有助于寻求医疗帮助,以便早期治疗预防疾病和管理CHAPTER04青春期的挑战与应对学业压力的挑战与应对学业压力随着学业的加重,青少年可能会面临来自家庭、学校和自我期望的学业压力应对方法建立合理的学习计划,掌握有效的学习方法,培养学习兴趣,以及寻求老师和家长的支持人际关系的挑战与应对人际关系在青春期,青少年可能会面临与同龄人、家长和老师之间的人际关系问题应对方法学会沟通技巧,理解他人,尊重差异,以及寻求共同点同时,要学会表达自己的情感和需求网络成瘾的挑战与应对网络成瘾过度使用网络可能导致青少年出现网络成瘾的问题,如沉迷游戏、社交媒体等应对方法设定合理的上网时间,培养其他有益的兴趣爱好,加强自我控制能力,以及寻求专业帮助心理健康的挑战与应对心理健康青春期是心理变化较大的阶段,青少年可能会面临焦虑、抑郁等心理健康问题应对方法学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,加强心理调适能力,同时寻求专业心理咨询和治疗CHAPTER05青春期的成长与未来培养积极的生活态度乐观向上01保持乐观向上的心态,面对生活中的挑战和困难热爱生活02珍惜生活中的每一个时刻,积极参与各种活动,体验多彩的生活自我激励03学会自我激励,不断追求进步和发展树立正确的人生观和价值观尊重他人学会尊重他人,建立良好的人际关系1诚实守信树立诚实守信的价值观,做一个有道德的人2社会责任感意识到自己对社会的责任,积极参与社会公益事3业规划未来,实现梦想目标明确设定明确的人生目标,并为之努力奋斗计划实施制定具体的计划,逐步实现自己的梦想坚持不懈在追求梦想的过程中,保持坚持不懈的精神。