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《高血压的健康管理》ppt课件CONTENTS•高血压的基本知识•高血压的预防与控制目录•高血压的药物治疗与管理•高血压患者的心理调适与护理•高血压的并发症及其预防CHAPTER01高血压的基本知识高血压的定义高血压定义高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征正常血压范围正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139m mH g,舒张压60~89mmHg高血压的分类原发性高血压指病因尚未明确的高血压,占高血压患者的95%以上继发性高血压指病因明确的高血压,高血压仅是该疾病的临床表现之一,血压可暂时或持续升高高血压的病因遗传因素不良生活习惯精神压力其他疾病高盐饮食、过量饮酒、约60%的高血压患者有长期精神紧张、焦虑、缺乏运动和肥胖等不良如肾脏疾病、内分泌疾家族史,目前认为是多噪音等也会导致高血压生活习惯与高血压的发病等也会引起高血压基因遗传所致的发生生密切相关高血压的症状无症状期大多数患者早期无明显症状,仅在体检时发现血压升高症状期头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等,严重时可出现视力模糊、鼻出血等症状CHAPTER02高血压的预防与控制健康的生活方式规律作息心理平衡保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳保持乐观、积极的心态,避免情绪波累动戒烟限酒戒烟并限制酒精摄入,以降低心血管疾病风险合理的饮食结构010203控制盐摄入控制脂肪摄入增加膳食纤维摄入减少盐的摄入,每日不超减少高脂肪、高胆固醇食多吃蔬菜、水果、粗粮等过6克物的摄入,如动物内脏、富含膳食纤维的食物肥肉等适当的运动锻炼力量训练进行适量的力量训练,以增强肌肉有氧运动力量和耐力如快走、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动运动注意事项运动前进行适当的热身,避免剧烈运动,注意运动过程中的身体反应定期的血压监测定期检测高危人群血压控制目标至少每年检测一次血压,如有家族史、肥胖、长期一般高血压患者的血压应以及时发现高血压精神紧张等高危因素的人控制在140/90mmHg以下,群应增加检测频率理想血压为120/80mmHg以下CHAPTER03高血压的药物治疗与管理药物治疗的原则长期性原则个体化原则综合性治疗原则高血压需要长期治疗,患者应坚根据患者的具体情况,选择适合药物治疗的同时,应结合非药物持长期服药,避免血压波动的降压药物和剂量,以达到最佳治疗,如改善生活方式、饮食习治疗效果惯等,以全面控制血压常用降压药物介绍01020304利尿剂通过排钠排水降低血β受体拮抗剂通过抑制交感ACE抑制剂抑制血管紧张素Angiotensin II受体拮抗剂容量达到降压目的,适用于轻神经活性降低血压,适用于心转化酶,减少血管紧张素Ⅱ的(ARB)阻断血管紧张素Ⅱ中度高血压率较快的中青年患者生成,从而降低血压受体,降低血压,保护心血管药物治疗的注意事项遵医嘱服药患者应遵循医生的建议,按时服药,不随意更改剂量或停药监测血压服药期间应定期监测血压,以便及时调整治疗方案注意药物副作用降压药物可能产生一些副作用,如干咳、头痛、乏力等,如有不适,应及时就医CHAPTER04高血压患者的心理调适与护理心理压力对高血压的影响心理压力可导致血压焦虑、抑郁等情绪问升高,增加心血管事题也会加重高血压症件的风险状长期的心理压力会导致慢性高血压,影响治疗效果心理调适的方法与技巧01020304学习放松技巧,如深呼保持乐观心态,积极面寻求心理支持,与亲朋参加有益身心的活动,吸、渐进性肌肉放松等对生活中的挑战和困难好友交流,分享感受如瑜伽、冥想、音乐等家属在高血压管理中的角色与作用提供情感支持,关心和理解患者的感监督和督促患者按时服药、定期检查受协助患者建立健康的生活方式,如合在紧急情况下及时联系医疗机构,提理饮食、适量运动等供急救支持CHAPTER05高血压的并发症及其预防高血压常见并发症介绍01020304心血管疾病脑血管疾病肾脏疾病视网膜病变高血压是心血管疾病的主要危高血压可引起脑梗塞、脑出血长期高血压会导致肾脏损伤,高血压可影响视网膜功能,导险因素,可导致冠心病、心肌等脑血管疾病,导致肢体瘫痪、引发肾功能不全、肾衰竭等疾致视力下降、视物模糊等症状梗死、心力衰竭等言语障碍等症状病并发症的预防与控制措施控制血压适量运动保持血压在正常范围内,定期坚持适量运动,如散步、慢跑、监测血压,及时调整治疗方案游泳等,有助于降低血压、增强体质健康饮食戒烟限酒低盐、低脂、低糖饮食,增加戒烟限酒,避免过度劳累和情膳食纤维摄入,控制体重绪波动,保持良好的生活习惯出现并发症时的紧急处理胸痛头痛若出现胸痛症状,应立即休息,舌下含服硝若出现头痛症状,应保持安静,平卧休息,酸甘油,并及时就医及时测量血压并就医视力模糊肢体瘫痪若出现视力模糊症状,应立即就医检查视网若出现肢体瘫痪症状,应立即就医检查脑部膜功能,以便早期治疗情况,以便早期治疗THANKS[感谢观看]。