《高血压健康讲座》课件

2023REPORTING《高血压健康讲座》ppt课件2023•高血压概述•高血压的成因目录•高血压的危害•高血压的诊断与预防CATALOGUE•高血压的治疗与管理•高血压患者的注意事项2023REPORTINGPART01高血压概述高血压的定义高血压定义儿童高血压标准高血压是指以体循环动脉血压升高为儿童血压标准与成人不同，需根据年主要特征，可伴有心、脑、肾等器官龄和性别进行判断的功能或器质性损害的临床综合征正常血压范围正常成人血压标准为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg高血压的分类原发性高血压占95%以上，病因不明，可能与遗传、环境、生活习惯等因素有关继发性高血压仅占5%，由其他疾病引起的高血压，如肾实质性高血压、肾血管性高血压等高血压的症状01020304头痛头晕心悸疲劳头痛是高血压最常见的症状，高血压可引起脑部供血不足，高血压可引起心悸，表现为心高血压可引起身体疲劳，表现多位于后脑勺或太阳穴，呈持导致头晕，常在突然起身或改跳加速、心前区不适感等为四肢无力、肌肉酸痛等续性钝痛或搏动性胀痛变体位时出现2023REPORTINGPART02高血压的成因遗传因素家族史高血压具有明显的家族聚集性，有家族史的人患病风险较高基因遗传部分人携带高血压相关基因，容易患上高血压不良生活习惯010203高盐饮食缺乏运动吸烟和饮酒摄入过多的盐会增加血容长期缺乏运动导致身体肥吸烟和饮酒会刺激血管收量，导致血压升高胖、血管弹性下降，血压缩，增加血压水平容易升高环境因素气候变化长期处于寒冷或炎热的环境中，血压容易波动空气污染空气中的污染物会对心血管系统产生不良影响，导致血压升高精神压力工作压力长期处于高压力的工作状态，容易导致精神紧张、焦虑等情绪波动，进而影响血压水平生活事件遭遇重大生活事件，如亲人过世、离婚等，也可能导致血压升高2023REPORTINGPART03高血压的危害对心脏的危害增加心脏负担高血压会导致心脏负担加重，使心脏长期处于超负荷状态，进而引发心功能不全、心力衰竭等问题促进动脉粥样硬化高血压会加速动脉粥样硬化的进程，使血管狭窄、阻塞，导致心肌缺血、心肌梗死等严重后果对脑部的危害脑出血高血压会使脑部血管承受巨大压力，导致血管破裂出血，引发脑出血脑梗塞高血压可导致脑血管狭窄或阻塞，引起脑部缺血、缺氧，进而引发脑梗塞对肾脏的危害肾功能不全高血压会导致肾脏负担加重，影响肾脏的正常功能，进而引发肾功能不全、肾衰竭等问题蛋白尿高血压会损伤肾脏的滤过功能，使蛋白质漏出尿液，形成蛋白尿对血管的危害动脉粥样硬化血栓形成高血压会加速血管内皮损伤，促进动脉高血压可导致血液黏稠度增加，容易形成粥样硬化的发生和发展，使血管狭窄、血栓，造成血管阻塞，引起严重后果阻塞VS2023REPORTINGPART04高血压的诊断与预防定期检测血压定期检测血压正确使用血压计记录血压数据建议成年人每年至少测量选择合适的血压计，并按记录每次测量的血压数据，一次血压，高血压患者应照正确的方法进行测量，以便及时发现异常情况并增加测量次数，以了解血以确保测量结果的准确性采取相应措施压情况改善生活方式减少盐摄入减少饮食中的盐摄入量，控制每天控制体重摄入量不超过6克保持健康的体重范围，避免过度肥胖戒烟限酒戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟合理饮食增加膳食纤维摄入控制脂肪摄入适量摄入蛋白质多吃富含膳食纤维的食物，如蔬减少高脂肪、高胆固醇食物的摄适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦菜、水果、全谷类食品等入，如动物内脏、肥肉等肉、豆类等适量运动选择适合自己的运动方式选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等有氧运动适量运动每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动注意运动安全在运动过程中注意安全，避免运动过度和受伤2023REPORTINGPART05高血压的治疗与管理药物治疗药物治疗是高血压治疗的主要手常见的降压药物包括利尿剂、血药物治疗需要遵循医生的建议，段之一，通过使用降压药物来降管紧张素转换酶抑制剂、血管紧根据患者的具体情况制定个性化低血压，从而减少心血管事件的张素受体拮抗剂、钙通道拮抗剂的治疗方案，并定期进行血压监风险等测和调整药物剂量非药物治疗01020304非药物治疗也是高血压改善生活方式包括增加饮食习惯的调整包括减非药物治疗需要长期坚治疗的重要手段之一，体育锻炼、减轻体重、少盐的摄入、增加钾、持，对于轻度高血压患包括改善生活方式和饮限制饮酒、减少精神压镁、钙等矿物质的摄入者，非药物治疗可能足食习惯等力等等以控制血压自我管理高血压患者需要学会自我管理，包括患者可以通过购买血压计在家中监测定期监测血压、记录血压值、遵循医血压，并记录血压值，以便医生了解生的治疗方案、注意饮食和生活方式患者的血压控制情况的调整等患者还需要注意情绪的管理，避免情通过自我管理，患者可以更好地控制绪波动对血压的影响血压，减少心血管事件的风险，提高生活质量2023REPORTINGPART06高血压患者的注意事项保持良好心态积极乐观保持乐观的心态，面对高血压，不要过度焦虑和恐慌放松心情学会放松心情，如通过听音乐、做瑜伽等方式来缓解压力情绪稳定避免情绪波动过大，尽量保持情绪的稳定和平衡坚持治疗按时服药01按照医生的建议，按时服药，不要自行更改药物剂量或停药合理饮食02遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，控制饮食中的热量和脂肪摄入适量运动03根据自身情况，适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，以帮助控制血压定期复查定期检测定期检测血压，了解血压情况，以便及时调整治疗方案及时就诊如出现血压不稳定、不适症状加重等情况，应及时就诊跟踪治疗效果通过定期复查，跟踪治疗效果，以便医生根据情况调整治疗方案2023REPORTINGTHANKS感谢观看https://wenku.baidu.com。