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单击此处添加副标题汇报人添加目录文本足部保健按摩简介0102足部穴位与反射区足部保健按摩方法0304足部保健按摩的应足部保健按摩的实0506用践与效果单击添加文档标题足部保健按摩简介足部保健按摩足部穴位与人足部保健按摩足部保健按摩是一种通过按体各器官、组可以促进血液还可以改善睡摩足部穴位来织、系统有着循环,缓解疲眠,调节情绪,达到保健目的密切的联系劳,提高免疫提高生活质量的疗法力促进血液循环按摩足部可以促进血液循环,改善身体各部位的供血情况缓解疲劳按摩足部可以缓解身体疲劳,提高睡眠质量改善身体机能按摩足部可以改善身体机能,提高免疫力预防疾病按摩足部可以预防疾病,如高血压、糖尿病等足部穴位与反射区l足部穴位分布在足部的特定部位,具有治疗和保健作用l反射区足部穴位对应的身体部位,通过按摩可以改善相应部位的健康l穴位分布足部穴位分布在足底、足背、足侧等部位l穴位功能足部穴位具有调节气血、疏通经络、缓解疲劳等作用足部穴位分布在足部的特定反射区与身体各部位相对应部位,具有治疗和保健作用的区域,通过按摩可以改善身体状况足部反射区足部穴位与反足部反射区与身体健康通过按摩足部反射区,可以改善身射区的统称体各部位的健康状况l涌泉穴位于足底,具有补肾、强身、安神的作用l太冲穴位于足背,具有疏肝、理气、止痛的作用l内庭穴位于足背,具有清胃火、消食积的作用l足三里穴位于小腿,具有健脾、补气、强身的作用l承山穴位于小腿,具有祛湿、止痛、止泻的作用l昆仑穴位于足背,具有清热、止痛、通经的作用足部保健按摩方法确保足部清洁,避免细菌感染力度适中,避免过度用力导致足部受伤避免在饭后立即进行足部按摩,以免影响消化足部按摩后,适当休息,避免立即进行剧烈运动足部保健按摩的应用缓解疲劳通改善睡眠按增强免疫力美容养颜按过按摩足部穴摩足部穴位,通过按摩足部摩足部穴位,位,促进血液有助于改善睡穴位,增强身有助于改善皮循环,缓解身眠质量,提高体免疫力,预肤状况,美容体疲劳睡眠深度防疾病养颜足部按摩可以促进血液循环,缓足部按摩可以放松肌肉,减轻酸解疲劳痛足部按摩可以改善睡眠质量,提足部按摩可以缓解压力,提高精神状态高睡眠深度颈椎病按摩足部反射区,如颈椎、肩胛骨失眠按摩足部反射区,如大脑、小脑等等腰痛按摩足部反射区,如腰椎、骶骨等消化不良按摩足部反射区,如胃、肠等头痛按摩足部反射区,如头部、眼睛等感冒按摩足部反射区,如鼻、喉等足部保健按摩的实践与效果缓解疲劳通改善睡眠按增强免疫力促进新陈代谢过按摩足部穴摩足部穴位,通过按摩足部按摩足部穴位,位,促进血液有助于改善睡穴位,增强免促进新陈代谢,循环,缓解身眠质量,提高疫力,提高身有助于排出体体疲劳睡眠深度体抵抗力内毒素和废物案例一每天按摩10分钟,缓解疲劳,提高睡眠质量案例二每周按摩2次,改善血液循环,缓解手脚冰凉案例三坚持按摩3个月,改善足部疼痛,提高运动能力案例四定期按摩,预防足部疾病,保持足部健康汇报人。