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运动训练学考研资料培养一名高水平的运动员需要具备以下几个方面一运动员选材运动员选材是竞技体育的开始,是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始训练目标和训练计划()训练目标明确、适度的目标对整个决策活动的规划与实施有极其重大的意义,在运动训练过程中,目标的正确确定有利于激发教练员、运动员及所有训1练活动参有着普遍的指导意义五心理能力和运动智能运动员智力状况及一般的和专业的知识水平是对其战术能力的发展和提高有着重要的影响;心理能力涉及广泛的领域,在竞赛中集中的表现与运国际比赛中取得了十分辉煌的成绩,中国羽毛球正处在一个持续稳步上升的阶段国家队取得成功的原因在于,教练和球员们都在身体能力和场上对抗能力的提高上付出了比以往更多的努力,更三者是辩证统一的关系,它们相互联系又相互区别训练是指运动训练系统内部各构成因素之间及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势,这写本质联系性工作运动员选材的核心问题是认识与掌握运动员的身体形态、生理机能、运动素质、运动成绩以及生化、生理特征等在不同生长发育阶段的变化规律问题只有了解与掌握这些规律,才能使选材工作更加科学化,对运动员未来能力的预测才能更加准确二选择运动专项应根据运动项目特点与运动员身体特点而定()身高在各个运动项目的选材中是一项重要的条件,身高较高的运动员较适合篮球、排球等,身高1较低而比较灵活的运动员较适合乒乓球、体操等项目;()体重与去脂体重的关系,去脂体重占体重的百分比越低,说明体重中含肌肉量越少,今后肌肉系统潜在2发展能力低()指距的长短与竞技体育许多项目的成绩和技术直接相关我们常用指数反映指距的长短,指数越大,说明上肢就越长而鞍马支撑的高低、铅球3出手点的高低、排球的拦网等,均直接与指距的长短有关,对成绩和技术的发与者的责任感和进取精神,为制定切实可行的训练计划提供依据,也可为评价训练效果提供标准一个完整的训练目标包括运动成绩指标、竞技能力指标和阶段序列指标三部分建立训练目标时应考虑的因素有运动员的现实状态、竞技潜力、训练条件、比赛目的、比赛条件()训练计划科学的训练计划能使教练员、运动员进一步明确训练过程各阶段的目标以及实现这一目标的方法和手段制定训练2计划的主要依据是训练目标、运动员的起始状态、运动训练的客观规律、组织实施训练的客观条件四要严格按照运动训练的方法、原则、要求实行运动训练的原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则;方法有分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法训练原则和方法是按照训练活动员的参赛情绪及竞加明确和坚定了快、在运动训练活动中不争意志良好地意志品狠、准、活的技战术断重复出现,在一定条质和清醒的头脑是运风格和以我“”“为主、以件放下经常影响或决动员在赛场上取得良攻为主、以快为主的定着运动训练的进程好成绩重要因素发展方向,正式这种强训练规律是不一人们六运动”员对自身的要调速度力量、重视结果的主观意志而转移的求运动员是运动训的指导思想顺应了世客观存在训练原则是练的主体,全部管理工界羽毛球的发展趋势依据运动训练活动的作都围绕着运动员展随着羽毛球比赛规则客观规律而确定的组开,而运动员的表现、的改变,羽毛球运动员织运动训练说必须的成绩是对所有管理工手法、步伐等技、战术训练原则,是运动活动作的反映,所以要培养也在发生着细微的变客观规律的反映,对运一名优秀的运动员其化,新的规则对运动员动训练实践具有普遍自身也应该拥有良好的意志品质、力量、速的指导意义运动训练的基本素质()高度度、耐力等素质方面有是有目的的活动,最终负责的事业心和强烈着更高的要求1目标是成功参加比赛,的进取精神;()坚韧什么是体育锻炼,什实现预期的比赛结果不拔的顽强意志品质;么是运动训练两者训练目标的制定要遵()强23烈的学习追求有什么不同3循运动规律和运动训与准确的独立分析、判运动训练是为提高运练原则,运动规律和运断和理解能力;()高动员的竞技能力和运动训练原则是实现运度的自控能力和抵制动成绩,在教练员的指动目标的重要保证训不良思想、落后意识的导4下,专门组织的有计练规律是制定训练原能力划的体育活动则的依据,训练原则是谈谈所报专项运动体育锻炼是指人们根训练规律的外在体现,的发展趋势2据需要自我选择,运用训练目标是他们的终世纪年代是中国各种体育手段,并结合极目的三者统一于运羽毛球运动赶超世界自然力和卫生措施,以动训2060练活动中只有深水平时期;此时的中国发展身体、增进健康、刻认识训练规律,严格羽毛球队已形成了一增强体质、调节精神、遵循训练规律去组织种独特的步伐训练和丰富文化生活和支配自己的训练活动,才能实战理论,强调了击球余暇时间为目的的体达到训练目标而违背动作在一致性和突变育活动训练规律的认识和做性前提下,做到动作小两者的出发点不同、法,都必然会受到训练而快、击球点高、爆发组织练习方法、手段不规律的惩罚力强的特点当前世界同、锻炼的基本原则不羽毛球运动发展的总同趋势是快速、多变、全„„第二篇广州体育学院年运动训练学考研试题广州体育学院年运动训练学考研试题20042004一,填空从不同实践过程来看,竞技体育包含着运动训练、运动竞技比赛和竞技体育管理建立项群理论的理论意义之一是鲜明的概括了同一项群的共同规律12运动员在比赛中所表现的竞技水平是影响运动成绩的,是最根本的和最重要的原因3训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必需遵循的,是运动训练客观规律的反映4变换训练法是指变换以及条件,以提高运动员的能力柔韧性训练的方法基本上是采用5按战术的表现特点分类可将其分为战术、体力分配战术战术和心理战术6二选择7哪个不是竞技体育形成的动因按竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类,排球项目属于项群1按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同,可把训练周期划分为种类型2高强性间歇训练负荷强度大,心率多在次左右3依比赛的性质可将比赛训练法分为种4运动素质是体能的表现5力量训练最主要的手段是6哪个不是反应速度训练常用的训练手段7速度素质一般安排在训练课的前半还是后半部分8发展柔韧性素质要与素质相结合9是指在各种突然变换的条件下,运动员能迅速、准确改变身体运动的空间位10置和运动方向、以适应变化着的外环境的能力11即完成体育动作的方法以下哪个不是影响运动技术发展的主体因素12运动员的竞技能力主要通过而获得13运动员的全程性对年训练通常包括基础训练阶段、专项提高阶段以及竞技保14持阶段相对竞技状态的相对稳定性,在训练大周期的时期为15增加负荷方式只有在特殊情况下,对优秀运动员才可采用16运动员单位体重所具有的最大力量称为17按人体的生理系统分类,耐力素质可分为肌肉耐力和耐力1819采用长时间重复训练方法进行训练时,负荷强度与负荷时间呈第三篇广州体育学院年运动训练学考研试题广州体育学院年运动训20练学考研试题20052005
一、名词解释(每题分,共即分)运动训练4竞技水平1·适时恢复原则2·间歇训练法3·运动训练手段4·
二、单项选择题(海小题分,共分)5·、每名运动员都从事着特定专项的训练,其训练的目标就是在特定的专项上夺取240比赛的胜利和创造优异的运动成绩,具有鲜明的一一一一
1、灵活性、创造性、个性、专一性、依决定竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类,以下哪个项目属于技能a b c d类格斗性项群的项目
2、篮球、击剑、体操、射击、技术训练是一一一训练的核心纽成部分,占有很大的比重a b c d、难美项群、准确项群、格斗项群、体能类项群
3、状态诊断在训练中的作用之一是a bc d为运动训练过程确立一个客观、准确的一一一
4、观察点、出发点、比较点、训练点、竞技状态的形成与发展过程经历了一一一个阶段a bc d、
三、
四、
五、六
5、按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同,可以把其区分为多年训练周期、a bc d一一一训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期这样几种
6、准备、竞赛、恢复、年度、一一一一训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求纽织和把握a bc d运动训练过程的控制性方法
7、模式、程序、重复、间歇、运用发展性间歇训练方法进行训练时,运动员的心率一般控制在每分钟一一一a bc d次
8、、、、、循环持续训练组织形式可分为三类流水式、一一一一式、分配式a200b190c170d
160、轮换、分纽、替换、纽合
9、变换训练法是指变换一一一a bc d
一、练习内容、练习形式以及条件的训练方法、负荷强度、负荷量、运动负10荷、休息时间a bc、按人体的生理系统分类,耐力素质可分为一一一耐力和心血管耐力d、肌肉、生理、心理、呼吸
11、动作速度训练中,练习的持续时间一般不宜过长这是因为动作速度训练强a bc d度较大,要求运动员的兴奋性要高,一般讲不应超过一一一一秒
12、、、、、所谓技术风格,是指某运动员或运动队的技术系统,区别于其他运动员或运a lob2oc30d40动队的技术系统的、较为一一一一化了的,经常表现出来的特征
13、规范和科学、自动和定型、模式和标准、成熟和定型、以下哪个不是影响技术风格的因素a bc d、特长技术、运动员的神经类型、种族特征、场地器材
14、按参加战术行动的人数分类可将其分为个人、小组和一一一一战术a bc d、阵形、体力分配、心理、集体
15、培养运动员的战术意识,是战术训练的一一一一a bc d、一般任务、次要环节、结合点、中心环节
16、运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技a bc d阶段和一阶段
17、竞技保持、竞技消失、自主训练、退出训练--、比赛周的主要任务是为运动员在各方面培养一一一一一作直接的准备和最后a bc d的调整,并参加比赛,力求创造优异成绩
18、最佳竞技状态、最佳身体状态、最佳机能状态、最佳心理状态、周运动负荷的一一一一,是基本训练周负荷变化的主要特点a bc d、加大、减少、保持、无所谓
19、根据训练任务及内容的不同,可把周的训练分为基本训练周、一一一a bc d
一、恢复周四种基本类型
20、身体训练周、技、战术训练周、赛前训练周、系统训练周
三、简答题(每题分共分)a bc d、竞技体育有何特点
1040、不同训练小周期的主要任务是什么
1、力量训练的基本要求有哪些
2、战术方案的基本内容有哪些3
四、论述题(每题分,共分)
4、试述制定系统训练原则的科学基础是什么
2550、试述体能训练的意义和基本要求1第四篇广州体育学院年运动训练学考研试题广州体育学院年运动训2练学考研试题20082008现代运动训练的基本特点
一、训练目标的专一性与实现途径的多元性,.
1.
二、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性,
三、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性,
四、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性,
五、训练调控的必要性及应变性,
六、现代科技支持的全面性及导向性运动成绩的决定因素
一、运动员在比赛中表现的竞技水平
2..
二、对手在比赛中表现的竞技水平
三、比赛结果的评定行为
一、竞技能力即指运动员的参赛能力由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,并终合地表现于专项竞技的
3..过程中状态诊断在训练中的重要作用为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点对训练工作效果及时的检查评价实施有效训练控制的重要前提a建立目标在训练中的重要作用有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取bc精神制定训练计划的重要依据
4..a起始状态的诊断包括运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断b训练目标包括运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标
5..不同训练周期及其主要任务基本训练周通过负荷的改变引起新的生物适应
6..现象提高运动员的竞技能力赛前训练周使运动员的机体适应比赛的要求和条7a件把各种竞技能力集中到专项上去比赛周b为运动员在各方面培养理想的竞技状态直接的准备和最后的调整,并参加比赛力求c实现预期目标恢复周消除运动员生理上和心理上的疲劳,促进适量恢复的出现,准备投入新的训练d适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的
8..原则科学基础适宜训练负荷下机体的生物适应现象过渡负荷下机体的劣变现象训练学要点正确理解负荷的构成(负荷量的评价指标、负荷强度的评a b价指标)渐进式地增加负荷量度(直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式)科学a地探求负荷量度的临界只建立科学的诊断系统正确处理负荷与恢复的关bc系d e适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生超量恢复,提高机体能力的训练原则科学基础人体机能能力和能量储9备的超量恢复机制调节时机的把握对训练效果的重要影响训练学要点准a确判别疲劳的程度(自我感觉,外部观察,生理测试、心理测试)积极采取加速b a机体恢复的适宜措施(训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手b段、心理学恢复手段)运动训练方法是运动训练活动中,提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法31分解训练法是指完整的技术动作或战术配合过程合理分成若干环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法
10.重复训练法是指多次重复同一练习两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法作用有利于运动员掌握和巩固技术动作有利于运动员发展和.
11.提高身体素质――间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法
12..速度障碍产生的客观原因是由于技能动作定型的形成运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定;随着运动水平的提高,运动员神经过程灵活性的改进和肌肉
13.收缩,所需能力的提供会遇到最大的困难,而运动员向前移动所需克服的阻力也更大主观原因是过早地片面发展绝对速度;基础训练不够;技术动作不合理;训练手段单调片面,引不起新异刺激;负荷过渡,恢复不好等可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段克服耐力训练的基本要求重视运动员呼吸能力的培养加强意志品质的培养儿童耐力训练的注意事项(耐力自然发展趋势、以有氧耐力为主、内容手.
14.a b段是多种多样、基本训练方法为持续训练法,还可采用法特莱克获变速跑)c影响技术风格的因素特长技术运动员的神经类型种族特征运动技术评价是指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动
15.;a bc战术意识又称战术素养指在运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战
16..术行为的思维活动过程训练大周期时间的确定确定比赛日期确定主要比赛阶段(持续-周)确定比赛时间(加-周的热身比赛阶段共-周)确定整个大周期(加
17.a b46-周的准备期,后加-周恢复期,共-周)c46812d,是关于运动后不能立即停止原地不动休息原因(论述题)612241232摸拟训练法,18第五篇北体运动训练学复习资料本材料仅供大家参考
19.
一、名词解释、运动训练学是研究运动训练的科学是一门综合应用性学科、竞技体育以体育竞赛为主要特点,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主1要目标的社会体育活动
2、运动训练(狭义)为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体3育活动运动训练(广义)、运动训练目的提高运动员的竞技能力和运动成绩、训练适应通过运动训练同,机体从不适应到适应的过程
45、运动负荷以身体练习为基本手段,对运动员有机体施加的训练刺激、恢复过程
6、运动训练原则依据运动训练,活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须7遵循的基本原则,是运动训练活动客观规律的反应,对运动训练实践指导意义
8、一般训练在训练过程中,以多种身体练习训练方法全面发展提高运动员各血管系统的机能,发展运动素质,改善身体形态和心理品质,掌握一些有利于提高专9项的运技术、战术、理论知识、专项训练在训练过程中,以专项运动本身的动作,以及各专项运动作相似的练习,提高专项运动水平的所需要的各血管系统的机能发展专项运动素质和心10理,掌握专项运动的技术战术理论知识、一般训练与专项训练相结合的原则运动训练过程中根据项目特点运动员的水平和不同的训练时间阶段的任务,恰当安排两者训练比重的原则
11、系统的不间断性原则指持续地,循序渐进地组织运动训练过程的训练原则
12、周期性原则固期性的组织运动训练过程的训练原则、竞技状态运动员参赛时的准备状态
13、合理安排运动员负荷原则根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规14律以及提高运动遇竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训15练效果的训练原则、区别对待原则对于不同专项不同的运动员或不同的训练状态,不同的训练任务及不同的训练条件,都应有区别地组织安排各自相应的训练过程选择相应的训16练内容给予相应的训练负荷的训练原则、训练方法在运动训练活动中同,提高竞技运动水平,完成训练任务方法途径
17、持续训练法负荷强度较低,负荷时间较长,无间断地,连续进行练习的训练方法
18、重复训练法多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法
19、间歇训练法对多次练习时间歇时间,作出平格规定,使机体对于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法
20、变换训练法变换运动负荷练习内容,练习形成以及条件,以提高运动员积极性,越味性,适应性及应变能力的训练方法
21、循环训练法根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干个练习站,运动员按照既定项顺序和路线依次完成每站练习任务的训练方法
22、竞技能力运动员参赛能力、协调能力
23、运动技术完成体育动作的方法,是运动员竞技能力水平的重要决定因素
24、战术比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计某和行动
25、智力人脑对客观事物的反映能力
26、身体训练身体形态的训练过程
27、一般身体训练
28、专项身体训练
29、运动素质
30、力量素质人体神经肌肉系统,在工作时克服或对抗阻力的能力
31、最大力量肌肉通过最大随意,收缩客服阻力时所表现出来的最高力值
32、相对力量运动员单位体重所具有的最大力值
33、速度力量肌肉快速发挥力量的能力,是力量与速度的有机结合
34、爆发力张力已经开始增加肌肉经最快的速度克服阻力的能力
35、力量耐力肌肉长时间的克服阻力的能力
36、耐力素质在机体坚持长时间运动的能力
37、有氧耐力机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力
38、无氧耐力机体以无氧代谢为主要供能形式,坚持较长时间工作的能力
39、速度素质人体快速运动的能力
40、反应速度人体对各种信号刺激快速应答的能力
41、运动速度人体和人体某一部分快速完成某一个动作的能力
42、运动速度人体在特定方向上位移的速度
43、柔韧素质人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉,韧带等较组织的伸44展能力
45、灵敏素质在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体
46、运动素质转移、直接转移
47、间接转移
48、良好转移
49、不良转移
50、同类转移
51、非同类转移
52、可逆转移
53、不可逆转移
54、运动成绩运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对55于的竞技参力在比赛中的挥,发挥状况的综合评定56
二、填空、竞技体育的构成包括(运动员选材)、(运动训练运动竞赛)和(竞技体育管理)
1、三级训练网是由(初级)、(中级)和(高级)构成、竞技项目的分类通常有(依决定竞技能力)、(依运动项目的)和(依运动成2绩的)三种分类标准
3、竞技项目若按竞技能力的主导因素分类,可将其分为(体育类)和(技能类)前者可分为(快速力量性速度性)和(耐力性),后者又可分为(表现难美性)和4(自立略性同场对抗性,隔网对抗性及格斗对抗性)、训练适应的特性包括(普通性)、(特殊性)、(导时性)和(连续性)四种特性
5、运动负荷可分为(量)和(强度)负荷、运动负荷的构成是由(负荷量)和(负荷强度)组成,前者通过(次数)、6(时间)、(距离)、(重量);后者由(速度)、(运度)、(高度)、(单练7习的重量或难度)表现出来、恢复的措施通常包括(训练恢复手段)、(学生物学恢复)、(营养科学恢复心理学恢复手段)
8、运动训练的专门原则包括(竞技需要原则)、(动机激励原则有效控制原则系统训练原则周期安排原则适宜负荷原则)五个原则,(区别对待原则,直观练习原9则,适时恢复原则)、竞技状态形成和发展变化的三个阶段分别是(形成阶段)、(保持阶段)、(消泿阶段)
10、确定合理安排运动负荷原则的依据包括(适应现象机体的)和(机体的劣变现象)
11、重复训练法与间歇训练法的重要区别是(休息时间的区别)、构成间歇训练法的五要素是(心脏功能提高)、(机体的适应能力供能能力12提高巩技术抗、乳酸能力提高)
13、循环训练法的构成要素包括(每站的练习内容,每站的运动负荷练习站的安排秩序练习形之间的间歇,每扁循环之间的间歇,练习的站数与循环练习的组14数)、竞技能力的获得可分为(先天遗传性)和(后天训练获得性前者主要)通过(选材)获得,后者主要通过(训练)和(竞赛)获得
15、体能通常包括(身体形态)、(机能)和(素质)三种、发展最大力量的两种途径分别是(调动肌讦的粗细)和(调动肌讦的协16调)
17、从运动素质转移的效果看,运动素质的转移可分为(力量素质)和(速度素质)
18、运动训练过程的特征包括(连续性)和(阶段性)、运动训练过程的基本结构包括(起始状态诊断、训练目标、训练计划、训练19实施、检查评定、实现目标)六个环节
20、训练诊断的主要内容包括(运动成绩诊断、竞技体能诊断、训练负荷诊断)
21、训练目标包括(运动成绩指标、运动能力指标、训练负荷指标)三个部分、训练计划类型通常包括(多年计划、全年计划、大周期中周期、小周期、训22练课教案)五种
23、大周期包括哪三个时期,即(准备时期、比赛时期、恢复时期)、小周期的类型通常包括(形成、保持、消失)四种24
三、是非题(用表示对,用-表示错,并将答案填写在每题后的括号内)25“+”“”、疲劳越深,训练效果就越好()、一般训练在训练过程中占有重要地位,因此,在训练的各个时期都应把它放在1—重要位置()
2、训练适应实质上就是超量恢复()—、最大力量练习最好安排在其它练习之后,才能收到良好的效果()3+、运动负荷,实际上主要指的是生理负荷()4+、运动训练原则,简要地说就是指训练的规律()5+、竞技状态形成以后,运动员不一定随时都能创造优异专项成绩()6—、若两次训练课的总时间相同,如果完成的动作数量相等,而只是完成7+动作的难度不同,则它们的总负荷也应不同()
8、极限负荷是创造优异运动成绩所必须的,为此,在训练过程中则应处+处体现出这种极限性()
9、优秀运动员通常采用最大负荷的%来发展最大力量()“”+、对于有些项目,速度的练习通常安排在其它练习之后()1060—、恢复过程其实就是超量恢复()11—、大运动量实际上就是强调练习的总时间(距离、重量等)总次数(组数)12+等()13“”运动训练学的研究对象其实就是在解决各运动项目训练实践中的问题()+、体能训练实际上就是指身体训练()
14.+、小周期的负荷安排主要是把握每次训练课总负荷的量度(大、小)()15+、有氧耐力和无氧耐力在训练过程中,常指一般耐力和专项耐力()16+、训练诊断主要体现在大周期训练的开始或结束()17—若一堂课的主要任务是发展有氧能力的大负荷课,课后无氧能18—力的恢复可忽略不计()
19.在对抗性项口中,全年安排双周期的训练,往往第一大周期的过渡期与第二大—周期的准备期时间的划分,没有明显的界线()
20.在体能训练过程中,往往很难单纯地发展某一个运动素质()—
21.—优秀运动员在赛前的负荷安排过程中,往往采用连续的人负荷训练课,以便让运动员的机体产生更大的超量恢复()
22.运动竞赛实际上就是为了再现运动员已经获得的竞技能力()—技能类的集体对抗性项目的体能训练,其中有很大成份是在技、战术的训练十
23.+实现的()
24.
四、简答题+竞技体育的构成要素是什么运动训练应具备哪些特点
1.运动训练学与各单项的训练理论及其它学科有什么关系
2.运动负荷的量和强度其相互关系如何
3.为什么在训练过程中一般训练要与专项训练相结合
4.为什么说生物适应的规律是确定合理安排运动负荷的重要依据之一
5.运动员竞技状态形成后可表现出哪些特征
6.竞技能力有哪几个方面因素组成其中哪些因素是决定你所从事的专项运动最重
7.的因素
8.持续、变换、重复、间歇训练法各有何特点力量素质通常可分为几类,各有何特点
9.发展最大力的途径有几条
10.速度素质有哪几部分构成
11.在一堂训练课中怎样安排速度训练的练习顺序和位置
12.运动素质的转移一般分为儿类
13.协调能力的构成包含哪些部分
14.战术训练由哪几部分构成
15.怎样评价技术训练的效果
16.运动训练过程的基本结构有哪几部分构成
17.在多年训练过程中,划分训练阶段应考虑哪些因素
18.训练过程中训练计划通常分为几种类型,各有何特点
19.
20.小周期通常分为几种类型训练课有哪儿种类型2].准备期的负荷安排有何特点
22.制订大周期训练计划的具体步骤包括哪些
23.运动训练过程中负荷安排主要考虑的因素包括哪些
24.
五、问答题
25.试述运动训练的本质运动训练过程中掌握能量物质恢复的异时性的意义何在
1.运动训练过程中如何理解训练适应
2.如何界定专项训练过程中的一段训练与专项训练
3.竞技状态其发展有何规律它与大周期各时期的划分有何关系
4.怎样制定竞技状态
5.为什么说竞技状态不能长期保持
6.试采用循环训练法的形式,来安排专项运动的体能、技术或战术训练
7.在专项训练过程中,如何处理好体能训练、技术训练、战术训练三者之间的关
8.系
9.在体能训练过程中如何理解形态、机能和运动素质二者之间的关系如何确定专项耐力
10.试述专项运动中的力量、速度、耐力素质的主要特点
11.为什么在训练安排中要适时地安排必要的专项检查性、测验比赛
12.制订大周期训练计划应考虑哪些因素
13.各种小同性质大负荷课后有机体的恢复过程表现出什么特点
14.如何安排专项运动赛前训练
15.训练课中不同的训练内容怎样安排才合理
16.你认为安排小周期的训练应考虑哪些因素
17.结合专项试安排小周期的训练计划
18.
19.‘。