爱眼的倡议书

爱眼的倡议书爱眼的倡议书篇一亲爱的同学们年月日是第个全国爱眼日，今年爱眼日活动主题是，眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事20xx6622xxx xxx不需要用到眼睛可是，据最近中国视觉白皮书发布，岁以上人群每人中人近视年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原531因我们的双眼正在大声呼叫，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡sos议

一、学习健康用眼知识通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度

二、相信科学护眼方法合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等

三、坚持做好眼保健操聚神远眺，常晒日光提倡户外活动，特别是球类活动认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛;;

四、控制加深近视度数定期视力检查，听从专业人士的建议和指导眼睛不适，要及早到正规医院进行检查患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近;视度加深;同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的防护林为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔与健康一起前行，让世界更明亮学校;年月日xxxx爱眼的倡议书篇二20xx66亲爱的同学们自年起每年月日为爱眼日，到年共经历了届了，今年爱眼日活动的主题为，19966620xx22生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽一个正常人xxx xxx的生活，如果离开了眼睛简直无法想象如近视眼的人在下雨天会无法骑车在热气腾腾的厨房里做不了厨师在保家卫国上，你可能验不上兵在高能度的飞行事;业上做不了飞行员等等爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒是为了;;让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路为了爱护我们心;灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧

一、端正读写姿势，做到三个一，即眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸不要躺着看书或坐车时看书注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用小时要休息分钟

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠210-15

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食

五、每天坚持做眼保健操（两遍）

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗同学们，让我们一起行动起来吧为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔与健康一起前行，让世界更明亮;中学学生会二〇一七年六月六日xx爱眼的倡议书篇三眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊随着年级的升高，身边的小眼镜也越来越多了班级视力统计表明，个别班级近视率多达，这是我们不容忽视的问题我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到20%自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响在全国爱眼日（月日）来临之际，大队部向同学们发出以下倡议

66、良好习惯读写姿势要做到三个一，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一1拳走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书、合理膳食不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，2合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质、充足睡眠充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因3素生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息、做好保健每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用4加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩学校年月日xxxx20xx66。