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爱眼护眼演讲稿赵可欣范文合集尊敬的老师们,亲爱的同学们大家周一早上好今天是六一国际儿童节在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐还有我们的老师们,虽然我们已经过了过六一的年龄,但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄,都能常保一颗童心,心里永远年轻这个周六即月日,是国际爱眼日年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,——661996并确定每年月日为全国爱眼日12眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的想象一下,如果我们眼前是一片黑暗、66“”什么也看不见,那该是多么可怕的一件事情人们常说眼睛是心灵的窗户,但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛,心灵的窗户已经变得一片朦胧有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为中国眼我国的盲人达到了万,占全世界盲人总数的;而且每年约有万“人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人我国的近视人数达到了”50018%45万保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点
一、一好认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生1000
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做“”到三个一,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头
三、三不不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写“”字“”
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正
五、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素
六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛爱眼护眼演讲稿【篇二】敬爱的老师们,亲爱的同学们大家早上好同学们,你们知道月日是什么日子吗也许你还不知道吧,月日是爱眼日今年的六月六日是全国第二十个爱眼日你们知道六月六日爱眼日的来历吗6666年的月日,天津医科大学眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会这一倡议受到眼科学界和眼科专家1992925们的响应,年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年月日为全国爱199612眼日66“今天我们演讲的主题就是爱眼护眼,拥有明亮的眼睛眼睛是心灵的窗户,人人”都有一双明亮的眼睛这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视“”野离我们越来越远这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了更有的人认为戴眼镜是有知识的象征但现实生活告诉我们一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多““不便例如在参加体育活动的时候,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位,所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼下面,我向大家提几个建议、看书写字时眼睛与书本的距离要保持厘米左右,姿势要端正;、连续书写分钟后,休息分钟左右;
130、不要在光线太强或太弱的地方看书;
25010、走路或乘车时不要看书;
3、不要躺在床上看书;
4、坚持做好眼保健操;5同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆6和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢常言道冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛爱眼护眼演讲稿【篇三】尊敬的老师,亲爱的同学们大家好我是来自级班的冯艾兰今天十分荣幸能站在这演讲今天,我演讲的题目是《保护眼睛,保护我们的心灵之窗》20xx9眼睛是人类感观中最重要的器官,对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用大脑中大约有的知识和记忆都是通过眼睛获取的它能够让我们读书认字,了解的世界眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神80%经信号,传送给大脑年月日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会这一倡1992925议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年月日为全国爱眼日年月日,天津首次举办爱眼日宣传活动受此影响,从年开始,北京、上551993海、广州等国内大中城市相继在月日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的551994意义年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等个部委联合55发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年月日为全国爱199612眼日66眼睛,是心灵的窗口生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人因此,拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要,平时的学习生活中尽量减少对它的损害保护视力应该注意不在强烈的或太暗的光线下看书、写字读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持厘米以上的距离不躺着看书乘车走路时不看书读写时间不宜过长每隔分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前30眺望远处不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样引起疲劳,造成成近视50经常眺望远处放松可以防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康期末即将来临,同学们应更加保护自己的眼睛学习固然重要,但身体更加重要保护自己的眼睛,保护我们的心灵之窗同学们让我们一起行动起来吧。