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如何保持许下新年目标时的激情文新的一年,相信大家都许下了愿望,定下了目标然而,很多目标都会因为实施者/lauravanderkam不够坚持而在短期内流产如何保持新年决心呢为您提供个法则我们许多人在新年伊始,会下定决心,在接下来的几周里,要变得更好、更健康,3也更有成效嗯,我们中许多人也会在半个月之内违背这些决定因为我们缺乏毅力吗或许吧但也可能因为,在我们设定目标的时候,已经注定了失败目标太高,或者关注哪些我们做不到的事情而不是我们能做到的事这里有三个法——则,可以实实在在地增加你改变生活的可能机会——、专注选择一个主要目标并且竭尽全力减肥、戒烟或者还清债务都是很重大的决定,但1我希望你能活得够长,这样你就不必一次处理所有问题这样想一想吧如果你今年戒烟,明年减肥磅;虽然用两年时间,是不是也好过于想要同时达到两个目标而半途放弃
10、提出具体、积极的行动,这将帮助你达到目标比如,如果你想减肥,你可以下定决心,在周日早餐吃蛋白质(如果你目前还下不2了决心的话,就吃早餐好了),午餐吃蔬菜,晚上煮一盘菜这样,每周你可以留下两份剩菜,在你饿的时候,就不会跳起来去叫外卖了不是说不吃甜点不是个好目标,只是因为很难在否定性目标中生活(名人名言)用水果或酸奶代替甜点,这样更积极和有趣,会让你感到,你正在努力做某件事,而不是纠结于什么是你不能吃的东西、列表记录你的进步人类是简单的生物我们都喜欢我们的金星讲章所以请明确你想要做的所有行3动,无论何时完成意见你规划的行动,就给自己标注核对标记那很老土吗当然这或多或少是本富兰克林努力坚持目标时的做法,而且他干得不错关于目标的励志名言趁早确立人生目标人生的目标不妨定的高远些每天给自己设定·定一个合适的目标每天用分钟温习自己的目标一个目标,一生追求分层目标是登上成功巅峰的台阶只有明确的目标才能把我们导向理想的彼岸向世人宣告我的5-10目标成功者最关键的是习惯了奔向目标的行动。