2017年秋七年级生物上册4.3人和动物的营养课件3北京课改版

年秋七年级生物上2017册人和动物的营养课

4.3件北京课改版3人和动物都需要营养来维持生命虽然他们有一些共同点，但也有一些差异了解这些差异对于保持健康的饮食习惯至关重要人和动物的共同点需要碳水化合物和脂肪1人和动物都需要碳水化合物和脂肪作为能量来源需要蛋白质2人和动物都需要蛋白质来建立和修复身体组织需要维生素和矿物质3人和动物都需要维生素和矿物质来保持健康，例如维生素和钙C人和动物的不同处消化系统饮食习惯营养需求123人类有较长的消化道，而人类可以选择各种各样的人类需要摄入不同种类的某些动物有特殊适应于不食物，而动物采取特定的营养物质以满足身体的需同类型食物的消化系统食物选择策略求，而动物的营养需求可能会因种类的不同而有所变化人的不同营养需求碳水化合物蛋白质提供能量和纤维，如蔬菜和全谷类食物用于建立肌肉和修复组织，如肉类、鱼类和豆类脂肪维生素和矿物质提供能量和维持正常身体功能，如橄榄油和坚果保持身体正常功能，如水果和蔬菜动物的不同营养需求肉食动物食草动物杂食动物需要高蛋白质的食物，如肉类和主要以植物为食，如草和叶子食物来源包括植物和动物，如熊鱼类和猪人和动物的食品选择人类动物水果和蔬菜植物••全谷类食物肉类和鱼类••低脂肪乳制品昆虫和其它动物••人类营养失调的影响缺乏维生素枯黄的皮肤，易受伤，易出血C缺乏钙易骨折，牙齿问题摄入过多脂肪肥胖，心脏病风险增加如何保持均衡的饮食习惯计划饮食1制定适合自己的饮食计划，包括各类食物的摄入量和频率食物多样化2选择不同种类的食物，以获取全面的营养适量消费3不过量摄入食物，控制饮食，避免缺乏或过量。