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文本内容:
自我新期待辽宁省灯塔市第二初级中学七年级政治上册第五课自我新期待(第课时)2本课程将向同学们介绍如何树立正确的自我期待,实现自己的理想和目标自我期待的意义定义作用影响自我期待是个人对自己未自我期待能够提高个人努正面的自我期待可以增强来行为和结果的预测和期力和效能,对自我认知、自信心和动力,促进积极望情感和行为产生正向影响情绪建立自我期望目的1通过建立自我期望来确定未来目标和方向方法2制定计划、积极思考、行为目标、琢磨未来方式3自我建构、反思、心理暗示、积极控制、认知重构、社会比较实现自我期望的方法明确目标制定计划养成良好习惯为实现自我期望,需要制定具制定目标所涉及的具体行为,通过养成好习惯,如坚持锻炼、体、可行、具有挑战性的目标安排每个行为的时间、地点和认真学习等,逐步实现自我期资源望调整自我期望自我评价1在行动中对自己的表现进行评价,及时调整和修正自己的期望明确目标2如果期望过高或不切实际,可以通过调整目标来寻求更加合理的期望寻求支持3在实现自我期望的过程中,可以通过寻求他人的支持,增强自己的能力和信心总结内容意义未来本课程主要介绍了自我期自我期待是一个重要的心希望同学们可以在学习和待的意义、建立自我期望理资源,可以促进个人的生活中树立正确的自我期的方法,以及实现自我期成长发展和全面发展待,不断实现自己的理想望的具体步骤和目标。