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文本内容:
我们的身体和健康习惯了解身体的基本结构和功能,掌握健康习惯,才能更好地照顾我们的身体身体结构与功能骨骼心脏肺骨骼支撑着身体,保护内脏和心脏是负责泵血的器官,每分肺的主要功能是吸入氧气,排器官每个人成年后拥有钟跳动次出二氧化碳,并帮助血液循环20660-100块骨头系统运作大脑大脑是人类思考、感知和运动的主要控制中心它由数十亿个神经元组成,可以进行高效的信息处理养成健康习惯多喝水多吃蔬菜水果每天喝足够的水有助于保持身体清洁和灵活性它们是我们身体所需的营养物质的主要来源,有助于预防慢性病多锻炼保持规律的作息运动可以强健身体,增强免疫力,提高心理健规律的作息有助于身体排毒、增强记忆力和注康意力全球文化差异不同文化中的身体形象1体形及外貌在不同文化中有不同的意义和价值观,但都应得到尊重和肯定身体羞辱和其影响2身体羞辱是一种负面的社交现象,对遭受羞辱者的身心健康造成负面影响不同文化的保健习惯3不同文化的保健习惯也有所不同,应理性看待,了解背后的科学原理形象与健康多元身材美正面的身体认同坚持健康的饮食和运动身体形态的美应该是多元的,多自爱、自信、自尊是建立正面身这是建立健康身体和积极且多元样的身材美无法简单界定,应该体认同的关键应该接受自己的身体形象的基础,应有意识加以摒弃片面的身材评价标准身体,学会从优点入手,保持积实践极的心态健康的最终目标全面健康积极自信尊重多元123健康不仅包括身体,还包建立积极自信心态,正视尊重多元身体形象和体型,括心理、社交等多个方面自己的身体,注重自我价不进行身体形象的相互比值的提升较和贬低,珍惜身体的健康为健康习惯加油希望通过本课件,大家能够意识到身体健康的重要性,了解全球文化差异和身体形象的积极价值,养成良好的健康习惯,滋养心灵和身体。