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糖尿病饮食运动课件ppt这个课件将会介绍糖尿病的饮食和运动,帮助大家了解控制糖尿病的方PPT法什么是糖尿病?糖尿病的定义1糖尿病是由于胰岛素分泌不足或身体不能正常使用胰岛素造成高血糖的疾病糖尿病的症状2尿频、口渴、体重减轻、多食等,糖尿病患者还容易患心脏病、肾病等糖尿病饮食糖尿病饮食的原则糖尿病饮食的分类糖尿病饮食注意事项多吃蔬菜、水果和全谷糖类食物控制碳水化合物的摄入•••类食物蛋白质类食物选择低食物••GI控制食用糖和含糖饮料•脂肪类食物控制每餐摄入的卡路里••量体裁衣,控制饮食摄入量•膳食纤维类食物适当喝水,不过量饮酒••控制饮食中的脂肪和胆固醇•糖尿病运动糖尿病运动的意义糖尿病运动的选择糖尿病运动的强度和频率运动可以增加身体的胰岛素敏感适宜的运动方式包括快走、骑车、运动应该逐渐增加强度和频率,度,帮助降低血糖水平,减少心游泳、瑜伽等,建议每日运动不要过度运动或长时间坐卧血管疾病的风险分钟左右40糖尿病运动的注意事项维持正常血糖水平逐渐增加运动量在锻炼前检查血糖,避免低血糖症状发生,锻运动应逐渐增加到每周至少次,每次至少330炼时携带糖果以备不时之需分钟,如出现胸闷、心悸等异常症状,应立即停止保护双脚适当补充水分患者应注意双脚的保护,如穿合适的鞋、及时在运动之前、期间和之后适当补充水分,防止处理脚趾的创伤等脱水小结糖尿病饮食运动的重要性1糖尿病饮食运动是控制糖尿病非常重要的组成部分,可以有效地降低患糖尿病的风险糖尿病饮食运动的持续性2糖尿病饮食运动需要持续进行且定期检测糖尿病的病情,才能有效地保持血糖水平的稳定糖尿病饮食运动的未来趋势3糖尿病饮食运动的趋势是越来越倾向于个性化指导,更加科学、健康、智能化参考文献糖尿病的诊断和治疗指南
1.糖尿病患者健康饮食指南
2.糖尿病患者运动指南
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