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文本内容:
做幸福的自己幸福是一种心态,是我们在追求过程中创造出来的这里有一些建议,帮助你开始创造自己的幸福!幸福的定义多种定义自我认同你的幸福幸福是不同人对生活的满意幸福是自我觉得有价值、有幸福是因人而异的,想一想程度的反映,包括情感、满意义、符合自己期望和生活你对幸福的理解,是什么样足感和喜悦等多个方面标准的状态,是内在自我认的呢?同的体现幸福的来源内在幸福感外在幸福因素积极的情感体验、正确认知、平和自然的心态、个外在的经济、社会和文化因素也会影响幸福感,比人品质和心理安全感等都可以带来内在幸福感如财富、工作、人际关系和社会环境如何创造自己的幸福培养积极心态寻找兴趣爱好12透过乐观的眼光看待生活,用积极的心态去通过发现和培养内心的兴趣爱好,追求生命发现身边的美和挑战自己中有意义的经历和活动社交与支持系统改善生活方式34建立社交支持网络,拥有响应性的朋友和亲注重健康、睡眠、饮食、运动等生活方式的人关系养成,增强自我认知、控制和生活质量幸福的实践追求梦想1努力做一件自己想做的事情,无论成败,都会找到追求幸福的感觉帮助他人2关注别人的需求,并提供或创造机会去帮助他人,提升自身幸福感健康的生活方式3注重饮食健康、适量锻炼、良好的睡眠习惯和保护视力,提升身体和心理的愉悦感社区参与4积极参与社区活动,打造良好的社交和团体支持系统,强化社交资源和幸福感结语创造自己的幸福对读者的呼吁幸福是自己创造的,给自己积极的心态和动力,尝尝试在自己的生活中,寻找和创造幸福,不放弃追试去实践幸福即将到来!求幸福的信仰。