还剩17页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
《脾气来了福气没了》课件PPTDiscover howtemperament shapesour personalitiesand lives.Learnpractical strategiesto managedifficult temperamentsand improveemotionalintelligence.什么是情绪?个性的特征基因和环境的影响12定义,行为倾向和感受都有影响可能通过遗传和生活经历塑造人格重要性3了解自己和他人的脾气类型,能够有助于更好地管理自己的情绪和人际关系不同类型的脾气容易1适应新环境和人物,积极表现困难2容易感到不适应和疲倦,容易表现出消极、抗拒和侵略行为缓慢适应型3最初不熟悉新环境,但随着时间的推移逐渐适应脾气如何影响个性发展?情绪行为脾气和个性相互作用,左右个体的表现和情绪调节能力人格特征脾气影响个体对事物的感知、方法和风格发展阶段脾气与不同生命阶段的危机、机会和成就密切相关脾气和情绪调节的关系社会行为自我调节相对困难,容易感到沮丧、愤怒和焦虑应对能力强,善于管理情况•缺乏身体舒适感•寻求多样的聚会和活动•面临轻微到极端的压力•不忘休息和放松•责任和要求过高•规划和实行目标脾气与行为之间的关系容易型困难型缓慢适应型通常开放和友善,容易适应新容易感到疲倦和不适应,表现开始不熟悉新环境,但随着时环境和人物,并表现出积极行出消极、抗拒和侵略行为间的推移逐渐适应,表现出较为为谨慎、沉静的行为环境对脾气的影响家庭社区情绪和互动风格可以在家庭中塑造脾气可能受到社区和文化的影响教育工作环境在学校和大学中可能受到影响职业对脾气的发展和行为产生极大影响不同文化背景的脾气差异独立性和互依性社会期望和道德行文化因素和情绪调123为节技巧文化因素影响脾气模式,共同和谐和自我表达的文化因素影响情绪表达技能和策略可能根据文权衡和控制的数量和质量化差异而异脾气和儿童发展新生儿时期1基本情绪反应和互动行为,可能与脾气相关婴儿时期2发展出不同类型的情绪,有些表现随着年龄的增长也会发生质变幼儿时期3可能开始表现出延续到成人的脾气特学龄前和青少年时期质4可能遭遇脾气困难的挑战,持续发展性的特征也可能发生变化脾气与心理健康焦虑和忧虑抑郁人格障碍不良脾气可能会增加焦虑难以调节情绪可能导致抑不良脾气可能会引起人格和忧虑情绪郁障碍,例如情绪控制困难或人际关系问题脾气和身体健康身体健康压力饮食情绪调节困难可能导致身体健不良脾气可能增加身体和情感不良脾气可能导致饮食失衡或康问题,例如睡眠问题或疲劳压力不健康的生活习惯脾气和职业成功与个人匹配与团队合作职业选择应考虑自己的脾气,以便提高满意度团队中的不同脾气和个性可以在相互学习、合和工作绩效作和补充中发挥越来越重要的作用暴躁型在紧张和高压情况下可能表现出色容易型通常表现团结、支持和合作••敏感型适宜于需要深度理解和关爱的人困难型需要内在和外在支持,以减少工••际互动工作作冲突忍耐型适宜于需要稳定、和谐和规律的缓慢适应型常常需要时间和培训以提高••工作环境技能和才能行如鱼得水针对不同脾气的育儿策略容易型困难型缓慢适应型123需要提高自我意识和掌需要更多的情感和物理需要较长的适应期,以握情绪调节技能支持,同时补充情绪调反映信息和生活经验的节技能积累和变化管理困难脾气的策略意识和控制1通过意识来规划自己的行为,控制内心的情绪反应和表达心理健康2修建合适的健康心态,让自己保持冷静与清醒的状态人际互动3加强沟通和信任力度,增加彼此的理解和尊重,以及相互支持了解脾气对自我认知的重要性强调本身外显影响了解脾气可以帮助个人制定全面而行之有效的理解别人的脾气和自己的脾气,有助于更好地自我认知策略管理人际关系和工作表现脾气类型、潜在影响、优点、问题以及脾气类型的差异可能影响沟通、人际互••应对策略应该包含在内动和团队合作咨询专家和自我陈述技能的使用可能有自我控制和管理脾气的能力对提高工作••助于自我认知和生命目标实现表现和成功至关重要测量脾气的工具颜色人格测试利用颜色识别和喜好来测量个性测量BSDQ测量儿童的脾气,定量分析儿童的脾气类型和其中的变化为脾气定型统计和分析脾气测量数据,并帮助个人理解和制定应对策略脾气与人际关系亲密关系社交互动冲突和交涉通过情感支持、理解和理解性表现出良好的脾气特质,可以了解和管理脾气,可以加强对手段来解决和平衡脾气问题帮助增强社交技能和自信方的理解和共识,避免冲突和交涉失败不同脾气的沟通风格直率和坦率1容易型通常很直接、直爽地表达自己抱怨和狭隘2困难型通常倾向于表达抱怨和对自己的信心感到狭隘和消极沉默和谨慎3缓慢适应型通常更为沉默、内敛和慎重表达自己情绪智商和脾气的提高技能好奇心和反思目标管理和规划积极心态和习惯通过好奇心和反思来指导自我通过目标管理和规划来找到成积极心态和习惯可以使得情绪探索和发展本-效益最高的脾气改变策略智商得到提高。