还剩6页未读,继续阅读
文本内容:
《糖尿病的饮食治疗》课件PPT在这个课件中,我们将一起探讨糖尿病的饮食治疗通过了解疾病的定PPT义和病因,以及日常饮食的原则,帮助你更好地控制糖尿病并享受健康的生活糖尿病的定义和病因什么是糖尿病?1糖尿病是一种慢性疾病,导致血糖水平过高病因2糖尿病的主要病因包括遗传因素、生活方式和肥胖等你需要知道的事实3糖尿病是全球范围内最常见的慢性疾病之一日常饮食原则均衡膳食控制总热量限制盐和糖摄入适量的蛋白质,脂肪,碳合理安排饮食,控制摄入总热减少盐和糖的摄入量有助于控水化合物以及维生素和矿物质量,保持体重制血压和血糖主食的选择与控制选择全谷物控制分量避免高糖食物选择全麦面包,糙米等富含纤维注意主食摄入量,避免过多摄入减少摄入高糖主食,如糖果,甜的食物点等蛋白质的摄入与补充均衡摄入蛋白质蛋白质补充素食主义者的选择摄入红肉,鱼,家禽,豆类等丰富如果需要,可以选择蛋白质粉等补对于素食主义者,可以摄入豆类,蛋白质的食物充剂来满足蛋白质需求坚果和谷物等植物蛋白脂肪的摄入与限制选择健康脂肪1摄入橄榄油,鱼油和坚果等富含益脂肪酸的食物限制饱和脂肪2避免摄入过多的动物脂肪,如肥肉和奶油等控制总脂肪摄入量3合理控制总脂肪摄入量,控制体重水果和蔬菜的选择选择新鲜水果摄入新鲜水果,如苹果,香蕉,橙子等增加蔬菜摄入量多摄入蔬菜,如西兰花,胡萝卜,菠菜等避免果汁和罐头水果减少果汁和罐头水果的摄入,尽量选择新鲜水果常见糖尿病人食谱早餐午餐晚餐糙米粥,全麦面包和蔬菜鸡蛋卷鸡胸肉沙拉,香草烤鱼和蔬菜炒饭蒜香鸡胸肉,烤云吞和绿叶蔬菜沙拉。