《皮肤的日常护理》课件

《皮肤的日常护理》课件PPT欢迎来到本课程您将学习到如何以正确的方式照顾您的皮肤我们会讲解您!肌肤需要的不同成分和应对问题的方法什么是皮肤？皮肤是身体的最大器官皮肤含有丰富的神经末梢它有防止外部环境对我们内部进行进攻的作用可触及高温、凉爽、疼痛等各种触觉皮肤可吸收物质皮肤是人体的反映器官皮肤可吸收很多成分这是使用高级护肤品的皮肤是身体自己照顾自己的第一道屏障皮肤原因之一问题也代表着身体的健康状况为什么需要日常护理？避免污染物对皮肤的危害避免紫外线对皮肤的危害预防气温极端时的影响污染会导致伤害、干燥和更严重紫外线会使皮肤老化、斑点和皱天气寒冷会令我们皮肤干燥，脱的皮肤炎症如湿疹等纹加剧皮，或出现红肿皮肤类型和常见问题皮肤类型常见问题油性暗疮••中性黑头和白头••干性皮肤炎症••混合性皮肤老化••敏感性过敏性皮炎••清洁每天清洁皮肤1洗面奶清洁吸盘牛奶,,使用热毛巾擦脸2热蒸气可以让您感到清爽但不要用太热的水选择正确的化妆棉!3选择柔软的化妆棉避免用力擦拭强力,注意每天换洗枕套、毛巾擦拭会加重皮肤问题4这有助于减少细菌数量并减轻容易形成的子宫颈癌症状调整平衡使用爽肤水抗菌面膜12适用于各种皮肤类型控油平衡减少敏感面膜、精华液和补水是基本功冬季穿得太,,,使皮肤表层更健康多，空气太干燥，不忘及时补水减少皮肤炎症补充肌肤所需的养分34针对皮炎等问题，需要选用合适的产品进提供身体肌肤所需的营养，如维生素、和pH AC行护理等可以帮助皮肤长期健康E,保湿保持肌肤湿润以正确的湿度保湿注意识别最佳保湿产品适用于所有皮肤类型，减少敏感环境湿度会对皮肤起到很大影响补水保湿可以选择产品或草本配性、干燥、瘙痒和皮肤炎症我们需要保持室内的适宜湿度方进行护理可选择加湿器防晒晒伤的危害性防晒护理皮肤癌以上••SF30晒斑加重冬季亦需要防晒••皮肤老化加速得到阳光同时从批判角度接受它••,睡眠的重要性在合适的时刻睡觉1为了让肌肤重新恢复活力我们要在晚上点到早上点这段时间好好睡觉,106使用枕头和睡眠衣2可以用天然材料制成的被套、枕头等等，它们有助于吸收水汽抚平睡前的压力3使用一些冥想、长颈鹿、音乐或其他冥想练习以有助于放松并入睡饮食与皮肤健康高蛋白低糖饮食注意水分补充12肉、鱼、豆类是高蛋白食物避免过多食用喝足够的水，每天杯水是我们的底线8甜食有规律的饮食远离刺激性食物34明确每日吃饭的计划很重要，健康的饮食习要远离明显有害的食物，如辛辣、油腻的食惯是皮肤美容的另一要素品、烟酒等，对提高肌肤质量有很大帮助运动对皮肤的影响减轻压力增强新陈代谢多喝水避免压力造成肌肤老化和其他新陈代谢的增强有助于维护皮肤锻炼会大量流汗，要确保有足够的年轻状态的水分来保持体内的水分平衡adverse effects换季护理注意事项夏季护理冬季护理使用清爽保湿产品使用温和保湿的产品••注意防晒，特别是在户外运动注意室内湿度••避免冷饮和辛辣食品饮食要保证营养和蛋白质••按摩的效果放松身体增强氧气流量12通过按摩可以放松身体的肌肉，缓解紧张情通过按摩会产生刺激，增加身体氧气流量，绪促进新陈代谢激活血液循环改善肌肤质地34按摩有助于加速血液循环和道粗细微的微循通过按摩调整肌肤，促进细胞新陈代谢和排环出皮肤间气体和液体处理痘痘的方法茶树油芦荟羟基吸附绷带茶树油富含杀菌剂，可以消炎和芦荟含有天然的抗生素和杀菌剂，缩小面部毛孔和镇定容易炎症的消除暗疮可以消炎和消除暗疮皮肤去除黑头和白头的方法深层清洁面膜毛孔贴拔罐抽吸使用深层清洁面膜可以帮助您去毛孔贴可以轻松去除黑头、灰尘如果你的黑头非常严重，可以考除黑头，减少毛孔斑和堆积的油和其他细菌虑让皮肤科医生或化妆师代为排脂除长期对抗皱纹的方法拥抱修复防御皱纹使用胶原蛋白每天渗透面霜••使用玫瑰油使用高效防晒霜••使用抗氧化剂避免吸烟或对环境污染过高的地方如工厂、••汽车等改善肤色优化饮食润泽皮肤12多吃新鲜的蔬菜水果，包括葡萄柚、苹果、护肤品润泽肌肤，镇定肌肤，可改善肤色菠菜、胡萝卜、西红柿和其他绿叶蔬菜，以促进皮肤的保健发展补充维生素使用淡化霜3E4维生素是抗氧化剂，可以有效改善皮肤质量淡化霜含有一些淡化黑色素的成分，可以帮E助淡化色斑用正确的化妆品选用质量上乘的化妆品有效使用化妆品不要买表面流行的潮流产品化妆时避免追随状况须清洁面部然后再使用••,,化妆品不一定越贵越好，但一定要选用标有按顺序涂抹化妆品有效的搭配是混合性液••绿色成分的产品体干燥、深色霜，把肌肤修复到最佳状态注意成分中的酸成分，如西醇、水杨酸等保持干净并及时使化妆品过期或变质的情况••伴随年龄改变的护肤岁岁岁60+30+40+肌肤变得更干燥、脆弱且容易受应该关注美白、保湿和抗老化应该关注眼部护理和美颜抗皱到严重的损伤使用和质地轻柔的产功效和补充玻尿酸是目前的首选Corrective品肌肤状况变差时的应对方法健康的生活方式皮肤护理治疗预防环境的损伤一个好的饮食习惯远离烟对健康皮肤施加一些最佳化保持良好的空气质量和湿度,草，减少过多的饮酒疗法如光学方法激光治疗水平，避免有害物质如化学,,或多普勒冷冻疗法性物质和辐射所产生的损伤的影响健康生活方式对皮肤的帮助不要吸烟控制应力多睡觉吸烟会降低皮肤弹性、应对压力缓解压力，可固定的睡眠模式可以给•••颜色和健康状况以有效控制皮肤问题，您的肌肤更多时间来恢并且可以使皮肤重新变复和再生，从而减少皮吸烟会引起脱水和皱纹•得健康肤老化的迹象按摩，做温和的瑜伽，•阅读等可以有效提高压睡眠可以润泽您的皮肤，•力管理能力让您的皮肤显得更加健康和年轻。