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《饮食健康安全教育》课件PPT本课程介绍饮食健康的重要性,食物营养知识,以及健康饮食的五大要素我们还将探讨饮食安全的重要性,常见食源性疾病,以及食品安全的防范措施让我们一起提升饮食健康意识,享受健康快乐的生活!饮食健康的重要性身体健康心理健康学习能力正确的饮食可以提供身体所良好的饮食习惯可以改善情适当的饮食可以改善注意力需的营养,增强免疫力,预绪,减轻压力,提高心理健和专注力,提高学习效果防疾病康食物营养知识碳水化合物提供能量,例如米饭、面包蛋白质构建身体组织,例如鱼、肉、蛋脂肪维持体温和提供能量,例如油、坚果维生素促进身体各种功能,例如水果、蔬菜健康饮食的五大要素多样化1摄入各种不同类别和颜色的食物适量2合理控制食量,避免过度摄入均衡3合理搭配各种营养素,满足身体需要新鲜4选择新鲜、优质的食材,避免过度加工饮食安全的重要性避免食源性疾病1安全的食品可以减少食源性疾病的发生保障健康2食品安全能够保障个人和家庭的健康信任和声誉3良好的食品安全标准可以树立企业的信誉常见食源性疾病食物中毒食物过敏食源性疾病摄入污染食物后引起胃肠道疾病对某些食物过敏反应,如皮肤瘙食用受污染食物后引起的疾病,痒、呼吸困难如肠道感染食品安全的防范措施购买储存处理选择有信誉的厂商和商家,注将食物存放在适当温度下,避正确处理和烹饪食物,彻底煮意食品标签信息免交叉污染熟肉类总结饮食健康饮食安全通过科学合理的饮食,保持身体健康选择安全的食品,避免食源性疾病健康快乐饮食健康安全,享受快乐美好的生活。