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《食物四种食性寒》课件PPT本课件将介绍寒性食物的概念,四种寒性食物的种类,适宜食用人群,以及如何搭配寒性食品来达到营养均衡什么是寒性食物寒性食物概念寒性水果性寒的食物特点和功效举例西瓜、香蕉、柚四种寒性水果的特点和作用:子等水果寒性海产品寒性饮料海鲜对身体的影响,如何选择和搭配寒性海产品四种寒性饮料的功效和禁忌寒性食品的影响甲状腺机能下降头痛、腰痛性欲下降影响身体新陈代谢速度,食用寒性食品过多会影响性欲会因为寒性食品的过导致甲状腺机能减退气血畅通,导致不适和疼度摄入而降低,影响身体痛健康和家庭关系适宜寒性食品的人群年轻人孕妇和产妇年轻人身体自然机能强,对于寒性食品的耐受孕妇和产妇体质较寒弱,适宜适量食用寒性食品性相对较好老年人修行者老年人一般体质较弱,食用寒性食品应尽量避某些功法、瑜伽等修行运动需要食用寒性食品免过多来平衡身体,以保持元气影响健康的因素用量1过度食用寒性食品,或不适量搭配会导致各种不适症状气候2气候是影响身体的一个重要因素,容易影响到人体的阳气和气血等生理状态季节3根据季节搭配合理的食物,能更好地保持人体内部平衡,防止生病如何搭配寒性食品小搭配原则1用中性食品来平衡寒热食品大搭配原则2尽量吃新鲜、季节性的食品饮食充足、多样化、合理搭配搭配实例3面条雪里蕻,两种搭配方式均衡进+行即可结论和要点最重要的要点今天你学会了不要过量地食用寒性食物,慢慢适应,合理搭什么是寒性食品,有哪些种类,寒性食品的影配响,适宜食用的人群等知识。