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糖尿病自我管理糖尿病是一种常见疾病,但它可以得到有效的自我管理控制这个将帮PPT助你了解糖尿病的基本知识、预防和自我管理什么是糖尿病?定义糖尿病是一组代谢紊乱疾病,主要特点是血糖升高类型分为型、型、妊娠糖尿病和其他罕见类型12病因主要原因是胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不足,或两者兼有糖尿病的危害累及多个器官合并症提高早逝风险长期高血糖会对多个器官造成损高血糖易导致心血管疾病、糖尿糖尿病是一种慢性疾病,长期不害,如眼、肾、神经及足部等病足、视网膜病变等多种合并症控制容易导致并发症提高早逝风险糖尿病的诊断定期体检血糖检测12及时发现高危人群,进行血糖筛查和糖化血测量空腹血糖、餐后血糖、随机血糖等指标红蛋白检测糖化血红蛋白检测尿常规34通过血液检查一个月或两个月内的平均血糖通过葡萄糖、蛋白等指标反映身体代谢情况水平糖尿病的治疗药物治疗1口服降糖药、胰岛素注射等药物治疗膳食治疗2合理控制卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入,分餐制等运动治疗3增强身体代谢能力,降低血糖,益于心血糖监测血管等健康4根据病情定期检查血糖,结合生活方式适时更改治疗方案糖尿病的自我管理药物管理饮食管理运动管理心理管理按医嘱用药,按需选食,少适量运动,但比较常见的就••••规律服药油少盐不宜过量是焦虑、抑郁等情况常备药品和急分餐制,控制按医嘱选运动利用书本、••••救药品餐后血糖方式,避免受等方式减APP伤轻焦虑等负面情绪糖尿病的预防健康饮食1选择低脂、低盐、高纤维、多维生素的食材,控制饮食糖分和脂肪摄入量定期锻炼2每周至少分钟有氧运动,同时加强适150度的力量训练,维持良好的体态和身体状减轻体重3态维持较为理想的体重范围,是减轻糖尿病发病率的较为重要的手段之一戒烟限酒4长期限量应酒和戒烟助于防治糖尿病发生及发展,减少各种并发症的发生率定期检查5及早发现血糖异常,接受及时的治疗结语糖尿病是需要严格控制的疾病,而自我管理可以让控制更加轻松便捷健康的生活方式可以预防和控制糖尿病,我们的身体需要得到关心和呵护。